ahah ok niente flessioni
...
pero' c'e' un lato positivo..alla fine ho notato peggioramenti il primo mese..poi facendo altro mi sono mantenuto se non migliorato un pelo petto.
e non ho toccato peso per piu' di 3 mesi visto che la pale l ho inserita da un 2 settimane e 2 gg su 3 a corpolibero
con questo voglio dire che secondo me, dovessi far uno stop forzato di un paio di mesi..perderei veramente poco.
lo facessi dopo solo allenamento da bb...mi sgonfierei tantissimo.
e' una teoria del caiser, ma secondo me dovessi far un mese di bb puro(quello che conto di far a febbraio..anche se non ne sono sicurissimo..mi sa che mi faro' una settimana giusto per vedermi con luca) , raggiungerei una condizione migliore di quando ho lasciato pale
...pero' c'e' un lato positivo..alla fine ho notato peggioramenti il primo mese..poi facendo altro mi sono mantenuto se non migliorato un pelo petto.
e non ho toccato peso per piu' di 3 mesi visto che la pale l ho inserita da un 2 settimane e 2 gg su 3 a corpolibero
con questo voglio dire che secondo me, dovessi far uno stop forzato di un paio di mesi..perderei veramente poco.
lo facessi dopo solo allenamento da bb...mi sgonfierei tantissimo.
e' una teoria del caiser, ma secondo me dovessi far un mese di bb puro(quello che conto di far a febbraio..anche se non ne sono sicurissimo..mi sa che mi faro' una settimana giusto per vedermi con luca) , raggiungerei una condizione migliore di quando ho lasciato pale
), piu' sbatti(dieta da seguire), costante sonnolenza(***** mangi 6 volte al gg hai abbiocco perenne), scarsa capacita' aerobica( se sei un torello e' un conto, ma un secco come me se corre ce ne mette a massificare), maggior possibilita' di perdere in breve tempo i risultati(specie se si ha poca anzianita' di allenamento )
)
)
( tranne il parlar di **** )
)
Commenta