Diario ZUSE

[ercaliffo]

infortunio al ginocchio quest'estate durante una partita di calcio
adesso per fortuna la lesione che c'era non mi dà più problemi perchè si è "risanata"
però per adesso preferisco non rischiare perchè poi so impicci...infatti ora mi sto dedicando solo al bb e basta...niente calcetto con gli amici, niente corsa, niente di niente..ho paura di farmi male di nuovo e quindi per adesso ho mollato il resto

[zuse]

ah ok...mi chiedevo cosa ti avesse spinto a lasciar la kick visto che avevi anche l'incentivo e l'adrenalina data dagli incontri...allora buon recupero!! quindi intendi riprender con la kick in futuro?

[ercaliffo]

sinceramente non lo so ancora
dipende tutto da come mi girerà in futuro
per adesso mi sono appassionato troppo al bb...cercherò di continuare per questa strada adesso...per il domani non ho ancora progetti

[zuse]

eh guarda...una volta che hai risultati diventa una droga...

io vedo sto periodo di savate come un passaggio...desideravo mantenere una certa prestanza a livello aerobico/esplosivo..unita all'abilita' di far qualcosa(combattere) e provar nuovi stimoli(incontri!!)...cosa che il bb non mi offriva

ora, visto che non ho ancora ingranato per vari motivi(ma da lune dovrei partire in quinta) e quindi questi 2 mesi son stati piu' una pausa da tutto...la mancanza per il bb s'e' fatta sentire..anche se , per essere onesto, si e' fatta sentire la mancanza dello ''specchio''...diciamo che il sacro fuoco mi scorre solo a meta' e per pochi esercizi(i fondamentali ) per il resto preferisco l'allenamento da sport da combattimento.

tutto questo per dirti che se non troverai un giusto ocmpromesso tra bb e kick(come sto provando a fare io) e dovrai mettere sul bilancino entrambe...la bilancia pendera', ''ahime' '', di piu' sul bb...dovrebbero aprire centri di riabilitazione!!(sempre se non esiston gia'!)

[ercaliffo]

.dovrebbero aprire centri di riabilitazione!!(sempre se non esiston gia'!)

comunque questa cosa che hai detto l'ho provata già sulla mia pelle...infatti l'anno scorso (anno in cui mi sono avvicinato definitivamente al bb) avevo iniziato facendo entrambi...ma poi ho tralasciato la kick dedicandomi al bb...
poi però, improvvisamente verso maggio, mi è ripresa quella voglia di combattere vedendo un mio amico di guanti da tempo che si allenava...e voilà...
ho ricominciato ad allenarmi e a luglio ho combattuto
e non nego che ancora adesso mi piacerebbe combattere per provare quell'adrenalina e quelle emozioni che hai quando sali sul ring e combatti...ma per adesso ho deciso di puntare sul bb
e poi onestamente non posso sta appresso a tutto perchè "dovrei" anche studia

[zuse]

ti dico...per quello che vale visto che ho un anzianita' ridicola per qnto riguarda il savate...(mah, anche il bb ora che ci penso ) quando mi vedo allo specchio mi dico sempre, ***** devo ridarmi al bb..ed e' cosi spesso visto che al cesso ci devo pure andare..pero' nel momento in cui infilo i guanti la soddisfazione e' decisamente maggiore di quella di un wo..per questo che dico che il ''sacro fuoco'' scorre per meta'..e piu' il lato estetico che mi attrae nel bb..per il resto, ora come ora, lo sport da combattimento vince 1 0

edit: devo cancellare sti ultimi messaggi prima che arrivi clark a leggere

[ercaliffo]

la stessa cosa era successa a me
l'anno scorso ero arrivato a 80 kilozzi a maggio (grazie ero proprio fino prima)
poi però siccome ero soddisfatto e la voglia del bb era scesa, mi sono ributtato sulla kick che aveva riacceso in me quella voglia nel fare qualcosa di più stimolante (e in quel momento era più stimolante la kick)...mi sono un po impicciato con le parole, ma spero di aver reso l'idea

[zuse]

eh pure io ho perso kili! ma penso sia dovuto ad altri sgarri(4 allenamenti di savate ,per quanto duri, son pochi)..nonostante mangi un fottio!

parlando con uno degli allenatori, mi ha dato carta bianca per allenarmi con i pesi che ci sono... prima o dopo l'allenamento

ora, devo vedere che pesi ci sono(che mi permettan di far dei fondamentali come si deve e caricare un po')...se cosi' fosse, mangio come un ***** ed il compromesso l'ho trovato cosi' come la possibilita' di guadagnar qualcosina in termini di massa...

in caso contrario, vedo di togliermi lo sfizio di salire sul ring appena pronto..e poi tiro le somme!

[ercaliffo]

in caso contrario, vedo di togliermi lo sfizio di salire sul ring appena pronto..e poi tiro le somme!

questo è quello che ti farà decidere...se ti piace il ring è difficile che lo molli...ma se non ti piace, allora misà che tornerai al bb...il ring è il vero stimolo...almeno per me era così...una volta "assaggiato" mi dirai

[zuse]

eh già!

lunedi' si riprende!

[ercaliffo]

buongiorno zuse
finalmente ricominci, meno male
comunque ho messo qualche foto della mia condizione prima che iniziassi bb sul mio diario
quando hai tempo vatti a fa due risate

[IDDU]

lunedi' si riprende!

ohhhh muy bien!
Buona serata!



ps.batman

[zuse]

ohhhh muy bien!
Buona serata!



ps.batman

prima avevo asiughino...direi che sto migliorando!

te come procede con la guarigione, tutto bene?


@ercaliffo: ade faccio un salto!

[IDDU]

diciamo bene ..nella norma
ne avrò ancora per un pò,non hai idea di quanto mi mancano i pesi
Grazie dell'interesse comunque

[zuse]

ho la saletta pesi...non l avevo vista in sto mese percheà chiusa da una ***** di porticina...ahahh

allora c'e'

lat machine
panca piana
pressa
manubri scomponibili
specchio(ahaha)
castello!!!
trazioni/dips/addominali

e poi qualcos altro ma mi e' sfuggito..appena ho trovato la stanzina mi son fiondato sulla panca piana mi sentivo come lo scoiattolo dell era glaciale in una stanza piena di ghiande!ahah
n
on c'e' mltissima ghisa ma tanta da arrivare ai carichi di sta estate penso di si..e ,tanto,allenandomi dopo 2 ore di allenamento vi assicuro che i carichi scendono!

bella, son contento...

comnque sia lavorero' a ripetizioni medio basse

esempio

p.piana 3/4 x 10
dips 3x 10
croci 2x15

trazioni esplosive(quanto ne ho)
lat 3x12

alzate laterali 3x15


questo lo caccerei tutti gli allenamenti( lu mer ven)
nel caso richiedesse troppo tempo, allora spezzerei con 2 gg per petto ed uno per schiena.

se ci mettete questo, tanti ma tanti bcaa() e una dieta ipercalorica..magari non tutto e' perduto!

tenete conto che si, la scheda e' quel che e'..ma non posso permettermi fi far roba a cedimento..gia' sto mercoledi' ho fatto 3 serie di panc apiana..in agigutna a tutto il resto..ho il petto che canta e oggi mi rialleno con vuoto.sacco,flessioni..insomma. non saro' super reattivo!