Diario ZUSE

[luca_skizzato91!]

All inizio è un casino con la corda, quando sono andato a provare ogni 10 secondi mi inceppavo ecc, il bello è che salti sulle punte dei piedi, quindi sai che dolore ai polpacci per noi che siamo abituati a lavoro anaerobico? c'erano dei tipi che saltavano alla velocità della luce, roba impressionante, secondo me ci vogliono almeno un paio di mesi per imparare a saltare bene e con una velocità DISCRETA la corda in punte saltellando.

[zuse]

sisi..infatti procedero' per gradi..non parto in 5 con acquisti per poi rischiare di non trovarmi quel che mi aspettavo e far marcia indietro.

paradenti,corda..10 euro e sono a posto..i guanti all inizio penso li diano e comunque se fai ordini insieme alla societa' di solito hai degli sconti...poi..dopo mesi e mesi, se vedo che e' la mia strada..allora mi permettero' di fare qualche spesa mirata

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All inizio è un casino con la corda, quando sono andato a provare ogni 10 secondi mi inceppavo ecc, il bello è che salti sulle punte dei piedi, quindi sai che dolore ai polpacci per noi che siamo abituati a lavoro anaerobico? c'erano dei tipi che saltavano alla velocità della luce, roba impressionante, secondo me ci vogliono almeno un paio di mesi per imparare a saltare bene e con una velocità DISCRETA la corda in punte saltellando.

eh gia'..immagino..Prima comincio meglio e'! domani ci sara' da ridere..altro che 4x 3 min di seguito...

[luca_skizzato91!]

I guanti non credo te li diano nella palestra, io ero andato a chiedere, i migliori sono gli everlast e leone, non prenderne altri, me lo aveva detto anche il maestro di boxe, dovresti stare sulle 40 euro mi pare ma sono buonissimi, ho provato quelli del mio amico al sacco, i leone...

[zuse]

sisi non e' che te li regalano, pero' se fanno ordini in blocco risparmi..

comunque spenderei meno che per un ordine delle mie whey da intollerante!

[luca_skizzato91!]

Ahahahaahh dove sono andato io li facevano ma erano maffi me lo aveva detto lui stesso di prendere quelli che ti ho detto apparte...vabbe ora le due marche top diciamo le sai quindi poi vedi un attimo
Nanna che doma mi spetta scuola+rientro e subito dopo wo, che giornata stressante...ciauuu

[zuse]

si beh ovviamente se mi trovo poi un piccolo investimento per attrezzatura buona lo faro'

buona scuola,rientro,wo!

[Talimere]

ahahaha zuseeeeeeee ma quella corda mi fa morììì ahahah
scherzo eh

[RyanX]

Ragazzi i miei guantoni..... una garanzia.... Leone... marca utilizzata nei combattimenti di kick e thai..

[Clark87]

3 minuti se non sai saltare alla corda è difficile eh... specie se salti come i bambini. E' tutta questione di tecnica... come lo stacco, lo squat

ma hai già chiesto per la boxe?

[zuse]

si beh, ovviamente salto come i bambini !!

no, io fino almeno al 22 non mi trasferisco...Quindi poi farò sopralluoghi sul posto..

sono 2 le palestre piu' ''abbordabili''(20 min di autobus)...Faro' un prova in entrambe..vedo dove si fanno piu' il mazzo ed hanno qualche atleta, e poi decido...

---------- Post added at 10:45:39 ---------- Previous post was at 10:34:55 ----------

bueno..mi sono visto qualche tutorial...

ho la corda un po' corta..ma amen..per i giorni che usero'questa, mi basta

vediam se tra poco riesco a fare il mio allenamento..altrim slitta al tardo pome o domani mattina

[Clark87]

fai un video di come salti alla corda

[zuse]

siamo passati dal far video per squat al salto con la corda...Se c'e' un dio del bb...in questo momento miha messo in lista nera!!

va beh dai...tanto pezzo di legno non lo sono eh...in poco tempo dovrei saltare decentemente..mi mettero'davanti ad uno specchio

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visto che , per ora , l'obiettivo non e' piu' cuttler....

http://www.youtube.com/watch?v=92dOMYoo5Zw&feature=related

[Clark87]

http://www.youtube.com/watch?v=FxwpsCOeG9I

devi saltare come apollo e rocky...

[zuse]

se mi alleno con la canotta sopra l'ombelico e muscoli in vista come rocky, penso che mi buttino fuori dalla pale



adesso apro tread in seizone tecnica chiedendo se posso farmi venire il fisico ugggguale a rocky saltando la corda..vediamo manx che mi dice



uff ...mi manchera' il bb...clark, l'unico appiglio di salvezza e' che la pale non meriti (ma penso e spero di no) altrimenti almeno quest'anno niente bb puro..

Poi mai dire mai.


vi lascio con quello che era il mio vero obiettivo fisico...

http://chuvachienes.com/wp-content/uploads/2009/12/MarkW3.jpg

ovviamente, se c'e' la pale, una full body 1 volta a settimana, magari in hd, me la faccio

[Clark87]

vuoi fare troppe cose... tutte sono belle ma è meglio farne solo una. Sei giovane, fai boxe.. poi quando ti passa il gasamento rifarai sicuramente BB. Non flipparti più di tanto

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almeno il M.O te lo guardi?