Diario ZUSE

[RyanX]

clark giuro che se avessi soldi questo capriccio di girare un film di questo tipo non me lo toglierebbe nessuno...

p.s.
so di essere ben seguito clark ma io non ho preferenze per nessuno.. Sono un tipo che ama essere circondato da un sacco di amici :cigli:

p.p.s
spero che un giorno riusciremo a trovarci tutti e 4!!! io con luca mi sono gia visto, perche è venuto ad allenarsi nella mia palestra quando era in ferie al mare.. hahhahahah

quando ho conosciuto luca ho pensato subito che sarebbe stato altrettanto meraviglioso incontrarci tutti assieme..

cmq ragazzi luca è un timidone..

[zuse]

ahah te clark sarai il sensei...Quello che in tutti i film farebbe il culo ai cattivi ed agli alievi che prepara... che pero' manda al macello quest'ultimi perche' lui non ha volgia di combattere visto che ha fatto voto di non pestare piu' nessuno ahaha

tra un'oretta ultimo wo in gym!

@ryan magari, piu' che timido, e' semplicemente del nord! qui , in genere, abbiamo una mentalita' piu' chiusa...Poi ovvio dipende da persona a persona..Ma nel numero, e' cosi!

[RyanX]

si è vero me ne sono accorto perche cmq sono 4 anni che studio a pavia.. e quando sono arrivato ho trovato l'abisso...

sto cercando di condizionare positivamente pavia pian piano...

[luca_skizzato91!]

Io timido?? non diciamo cose non vere dai ahahauahuahauahua
Comunque gio appena c'è qualche serata bella magari mi metto d'accordo con zuse (azz non mi ricordo il vero nome ) e veniamo, se non sbaglio c'è mercoledi questo e sabato, entrambe feste universitarie, ma è troppo presto bisogna organizzarsi prima imho, comunque vediamo, io ho anche scuola ma non mi costa nulla saltare un giorno. Basta che non sia in pieno inverno perche con i 17 è un pò un casino anche se, per queste cose non mi ferma nessuno!

[RyanX]

ahahhah scherzo bro, ti ho dato del timido apposta...

però è vero che il terrone è piu affettuso..

va bene cmq dai

[zuse]

io fino almeno a fine novembre non potro' sicuramente..poi direi che, salvo imprevisti, non dovrei aver problemi...

tanto da quel che so pavia e' un tripudio di feste universitarie..Se ne beccano molte nel giro di poco..non sara' quello un problema!




oggi fatto l'ultimo wo..ero un po' stanco, ma mi sono impegnato comunque...bella la scroccata che ho fatto ahaha

Boh..da adesso vediamo un po' come si evolvono le cose(vita univ, studio, tempo a disposizione..sport..)

e poi si traggono le somme.

[drhouse]

....oggi fatto l'ultimo wo..ero un po' stanco, ma mi sono impegnato comunque......

[zuse]

ahah

salvo imprevistidi altro genere..l'unica cosa che mi fara' tornare sui miei passi sara' coinquilino che ancora devo conoscere..Perche' ,nel caso faccia pale, allora tra questo e voi grilli parlanti/coscienza..sono costretto per forza a tornare


ho smesso ieri e gia' mi vedo secco

[RyanX]

ahah

salvo imprevistidi altro genere..l'unica cosa che mi fara' tornare sui miei passi sara' coinquilino che ancora devo conoscere..Perche' ,nel caso faccia pale, allora tra questo e voi grilli parlanti/coscienza..sono costretto per forza a tornare


ho smesso ieri e gia' mi vedo secco

è una fissa bro.. no preocc.. mangia bene.. io prima di vedermi poco poco piu secco ho dovuto aspettare 6 giorni

[Talimere]

ciao zuse...passo per un saluto

[drhouse]

boffice 6 giorni??:-)

io sono stato in vacanza 10 giorni in sicilia...tornato, ero più grosso...veramente!!Mi vedevo bello pieno muscolarmente....
forse ho supercompensato a forza di arancini e cannoli siciliani

[RyanX]

ahahhahahaha si penso di si.. io ero cmq in low carb.. e sono a pavia senza pasticcini del sud però...

[IDDU]

ho smesso ieri e gia' mi vedo secco

addirittura

cmq nella palestra dove farai boxe,magari non ci sarà pressa e mutypower,ma sicuramente una panca e un po di ghisa la troverai e potrai riprendere ad allenarti con i pesi che,a mio avviso,compensano molto in uno sport come il pugilato

[zuse]

ciao zuse...passo per un saluto

boffice 6 giorni??:-)

io sono stato in vacanza 10 giorni in sicilia...tornato, ero più grosso...veramente!!Mi vedevo bello pieno muscolarmente....
forse ho supercompensato a forza di arancini e cannoli siciliani

ottimo..allora in sta settimana di buca mi fiondo in pasticceria!

addirittura

cmq nella palestra dove farai boxe,magari non ci sarà pressa e mutypower,ma sicuramente una panca e un po di ghisa la troverai e potrai riprendere ad allenarti con i pesi che,a mio avviso,compensano molto in uno sport come il pugilato

buono a sapersi!

anche se, penso, faro lavori mirati all'esplosivita' e velocita' piuttosto che per l'ipertrofia


come proseguono gli allenamenti?

un allenamento tipo qual'e'?


@ryan..haha si ma scherzavo, mica mi allenavo tutti i giorni prima eh! c era sempre il giorno dopo il wo!

[IDDU]

buono a sapersi!

anche se, penso, faro lavori mirati all'esplosivita' e velocita' piuttosto che per l'ipertrofia


come proseguono gli allenamenti?

un allenamento tipo qual'e'?

Alla grande !

Adesso,per quanto riguarda i pesi,mi alleno in fullbody con carichi relativamente bassi ed esecuzioni esplosive..
dopodichè,per ora "solo" 5 round da 3 minuti di corda veloce con recupero di 60''..esercizi corpo libero,sacco,e in fine una ventina di minuti corsa blanda..molto semplice senza troppe pippe... mi piace