Originariamente Scritto da zuse
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ahah e se considerassi la maionese un integratore?
comunque di whey, ora che e' arrivata la forma di Parma , non ne necessito.
creatina zero, provata un mese.Cambiato poco niente.
bcaa sono infami.Non sai se fanno o meno..A livello prestazionale non mi dicevano niente. A livello di mantenimento e ragionando per fini non catabolici..Non ho mai fatto confronti , ma tra i periodi in cui li usavo o meno..Poco e' cambiato.
Secondo me, l'unica mia premura, visto gli allenamenti intensi, sara' quella di mantenere un range ipercalorico alto..Per il resto, non penso faccia una gran differenza, se non nelle tasche.
Capisco fossero prodotti pump, o inegratori pre wo.Ma dove posso sostituire con la dieta, ci provo.
comunque di whey, ora che e' arrivata la forma di Parma , non ne necessito.
creatina zero, provata un mese.Cambiato poco niente.
bcaa sono infami.Non sai se fanno o meno..A livello prestazionale non mi dicevano niente. A livello di mantenimento e ragionando per fini non catabolici..Non ho mai fatto confronti , ma tra i periodi in cui li usavo o meno..Poco e' cambiato.
Secondo me, l'unica mia premura, visto gli allenamenti intensi, sara' quella di mantenere un range ipercalorico alto..Per il resto, non penso faccia una gran differenza, se non nelle tasche.
Capisco fossero prodotti pump, o inegratori pre wo.Ma dove posso sostituire con la dieta, ci provo.
anche io i ramificati non li sento chissà che, ho notato forse meno doms, ma anche questo difficile da dire se è per via dei ramificati o meno o per via dell'allenamento ( lo vario sempre ergo ). So solo che ne sto prendendo a fiumi, 7/8 cps dopo il wo tutte assieme, più quelle che ci sono nelle proteine ( circa altri 2 grammi ). Così credo che fungano, due prima, due durante due dopo non servono ad un ***** imho.
Comunque, sto valutando anche io l'integrazione...alla fine stavo pensando meglio forse un pre wo che mi aiuta a spingere di più e meglio durante i wo, che i ramificati che si spera facciano qualche cosa + le altre cazzatine tipo multivitaminico ecc... bho. Mi sa mi sa infatti che mi prendo un pre wo ( però non di quelli "illegali"
) e proteine e basta, oppure nitrix sto pensando e proteine...peccato che costano un culo.
..
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