Diario di Conte94

**Conte94** · 14-09-2011, 22:41:45

***** il rugby mi fa paura.La si che sono tutti dei "tori"

**gianmaria8** · 14-09-2011, 22:57:16

secondo me,è molto utile per rafforzare ossa,tendini,legamenti e per porre le basi di un fisico solido..se pensi molti pro,giocavano a football americano,che apparte alcune regole,il contatto fisico è simile...

**ruggi** · 14-09-2011, 23:39:36

Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio

secondo me,è molto utile per rafforzare ossa,tendini,legamenti e per porre le basi di un fisico solido..se pensi molti pro,giocavano a football americano,che apparte alcune regole,il contatto fisico è simile...

bello il rugby gian,ti voglio dare un consiglio spassionato,anche x tuo padre che se nn ho capito male lo apprezza,continua a fare rugby,lo sport è fondamentale nella crescita di una persona,specialmente in gruppo,io recrimino di non averlo fatto con costanza in passato

,scusate l'ot

**gianmaria8** · 15-09-2011, 14:21:14

grazie del consiglio,anche un preparatore che ha visto le mie foto me lo ha consigliato,infatti credo proprio continuerò,fare solo palestra,per quanto mi piaccia,mi annoia....la domenica mattina ho bisogno di sfogarmi e fare "a stecche" idem per gli allenamenti,poi i compagni,lo spirito di squadra,sono cose che solo la palestra non può dare...almeno per ora

**ruggi** · 15-09-2011, 16:37:34

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grazie del consiglio,anche un preparatore che ha visto le mie foto me lo ha consigliato,infatti credo proprio continuerò,fare solo palestra,per quanto mi piaccia,mi annoia....la domenica mattina ho bisogno di sfogarmi e fare "a stecche" idem per gli allenamenti,poi i compagni,lo spirito di squadra,sono cose che solo la palestra non può dare...almeno per ora

bravo,saggia decisione,mi spiace di non averlo potuto fare anche io

**Conte94** · 16-09-2011, 19:43:48

gianmaria,dici che se la domenica faccio direttamente il pranzo è grave la cosa?

**gianmaria8** · 16-09-2011, 23:46:28

gravissima......

**Conte94** · 17-09-2011, 14:31:59

l'anno scorso facevo solo colazione alle 10 e poi pranzo.Perchè ogni mattia mi alzo alle 6,la domenica vorrei dormire un po.Poi contando che il sabato sera si esce xD

**gianmaria8** · 17-09-2011, 14:54:07

ma va bene cosi dai...che paranoie sono?..ero ironico si intuiva...io solitamente mi sveglio tardi la domenica mattina quando posso,solitamente non riesco a mangiare,faccio una colazione leggera,tipo uno shaker proteico,e dopo mezzoretta pranzo...semplice...

**Conte94** · 17-09-2011, 15:02:32

quindi se alcune domeniche capita che dormo non succede niente?

**gianmaria8** · 17-09-2011, 17:37:13

no non succede nulla

**Conte94** · 20-09-2011, 15:52:25

gianamaria,ti ricordi quando ti ho detto che avevo un dorsale più largo e uno più piccolo? ho scoperto che ho anche un pettorale più grande e uno più piccolo,e una spalla più bassa e meno larga e una più larga e più alta.Per le spalle l'ho notato durante le tirate al mento