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tu sei un immondo.... e questo non è ammissibile..... faccio tutto ciò per salvarti dall'immondaggine !
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
ahha figurati!
cmq sì... basta impegnarsi per i primi giorni... poi tutto vien da sé!!!!!!!!!
gandhi, sei un immondooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
---------- Post added at 23:42:37 ---------- Previous post was at 23:41:30 ----------
stasera corsa 25'... 15' chiacchierando a 7.5, mentre i restanti (quando finalmente sono riuscita a rimettere le cuffie dell'iPod) 10' a 8... bene, molto bene... domenica incremento
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
stasera corsa 25'... 15' chiacchierando a 7.5, mentre i restanti (quando finalmente sono riuscita a rimettere le cuffie dell'iPod) 10' a 8... bene, molto bene... domenica incremento
a 8???????????...............
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
ragazzi mi sa che dovrò affinare per davvero le mie doti podistiche... stamattina ho combinato un guaio: strada ghiacciatissima, curva malefica, macchina che perde il controllo, guard rail, fosso (piuttosto alto). Il tutto, al rallentatore... Che spavento, la mia povera micra è praticamente da demolire. Un metro più avanti c'era un ponte in cemento, mi sarei di sicuro ammazzata... Un signore che lavorava lì vicino mi ha aiutata a uscire dalla macchina ribaltata. Per fortuna avevo la cintura, ho solo preso un colpo di frusta all'ennesima potenza, al pronto mi hanno fatto una radiografia e non c'era nessuna frattura... Adesso mi sta salendo pian piano un dolore allucinante...
CCCCidenti!!! Comunque se ne parli dovrebbe essere tutto o quasi a posto per te....per l'auto.......
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Sì, più o meno... A parte i dolori che si irradiano dal collo che spero si estinguano presto... La dottoressa dice che domani potrei avere difficoltà ad alzarmi dal letto... Mi ha dato 4 giorni di infortunio (non oso immaginare a quante me ne abbia tirate il mio capo... ho iniziato due settimane fa!). E pensare che andavo veramente piano, ma non è bastato... la cintura mi ha davvero salvato la vita...
ragazzi mi sa che dovrò affinare per davvero le mie doti podistiche... stamattina ho combinato un guaio: strada ghiacciatissima, curva malefica, macchina che perde il controllo, guard rail, fosso (piuttosto alto). Il tutto, al rallentatore... Che spavento, la mia povera micra è praticamente da demolire. Un metro più avanti c'era un ponte in cemento, mi sarei di sicuro ammazzata... Un signore che lavorava lì vicino mi ha aiutata a uscire dalla macchina ribaltata. Per fortuna avevo la cintura, ho solo preso un colpo di frusta all'ennesima potenza, al pronto mi hanno fatto una radiografia e non c'era nessuna frattura... Adesso mi sta salendo pian piano un dolore allucinante...
.........speriamo non sia nulla di grave robbbbbbbb
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
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La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.) 
stamattina ho combinato un guaio: strada ghiacciatissima, curva malefica, macchina che perde il controllo, guard rail, fosso (piuttosto alto). 
Il tutto, al rallentatore... Che spavento, la mia povera micra è praticamente da demolire. Un metro più avanti c'era un ponte in cemento, mi sarei di sicuro ammazzata... Un signore che lavorava lì vicino mi ha aiutata a uscire dalla macchina ribaltata. Per fortuna avevo la cintura, ho solo preso un colpo di frusta all'ennesima potenza, al pronto mi hanno fatto una radiografia e non c'era nessuna frattura... Adesso mi sta salendo pian piano un dolore allucinante...
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