Originariamente Scritto da artemide
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ciao gente... 
ogni tanto ritorno per un salutino: come andiamo?
io sto benissimo, 51 kg, bf davvero bassa (quando la misurerò, posterò i dati)... mi alleno tre volte a settimana (per questo mese in super set sia per gambe sia per la parte alta) e mantengo una seduta di cross fit con esercizi a corpo libero... in aggiunta, sono tornata a ballare latino-americano. la dieta è ovviamente ipocalorica, con due giorni di scarico e uno di ricarica. ho eliminato gli alimenti più elaborati (come, banalmente, il pane) risolvendo così i vari problemi di stomaco. resto ancora piuttosto intollerante alla frutta, il che mi preoccupa per eventuali carenze di micronutrienti, che alla lunga potrebbero insorgere.
ogni tanto ritorno per un salutino: come andiamo?
io sto benissimo, 51 kg, bf davvero bassa (quando la misurerò, posterò i dati)... mi alleno tre volte a settimana (per questo mese in super set sia per gambe sia per la parte alta) e mantengo una seduta di cross fit con esercizi a corpo libero... in aggiunta, sono tornata a ballare latino-americano. la dieta è ovviamente ipocalorica, con due giorni di scarico e uno di ricarica. ho eliminato gli alimenti più elaborati (come, banalmente, il pane) risolvendo così i vari problemi di stomaco. resto ancora piuttosto intollerante alla frutta, il che mi preoccupa per eventuali carenze di micronutrienti, che alla lunga potrebbero insorgere.
ciao rob,stai trovando un equilibrio,mi fa piacere
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