Artemide, dea di ferro

**brosgym** · 15-01-2011, 16:17:29

Metterei dei carbo post wo, e porterei i grassi a 50g (pranzo magari....), per il resto ti ho risposto anche nell'altro post, evita la frutta se ti da fastidio, usando un multivit, e magari della C.

**artemide** · 15-01-2011, 16:19:43

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Metterei dei carbo post wo, e porterei i grassi a 50g (pranzo magari....), per il resto ti ho risposto anche nell'altro post, evita la frutta se ti da fastidio, usando un multivit, e magari della C.

sì sì grazie, ho visto! seguirò con zelo i consigli

**brosgym** · 15-01-2011, 16:33:25

Originariamente Scritto da artemide Visualizza Messaggio

sì sì grazie, ho visto! seguirò con zelo i consigli

**sansampei** · 21-01-2011, 19:24:50

Siamo sempre work in progress, vero??

Ciao ^^

**Gandhi** · 21-01-2011, 20:36:01

Sparita dea?

**artemide** · 21-01-2011, 22:31:25

ciao ragazzi,

certo, sempre WIP!
art (cit.) in questi giorni è impegnatissima

questa settimana mi sono allenata lunedì (gambe, rest pause), martedì (corsa, 40'), giovedì (dorso, spalle, tricipiti, rest pause) e mi allenerò domani (allenamento più funzionale).

**sansampei** · 21-01-2011, 22:34:17

Originariamente Scritto da artemide Visualizza Messaggio

ciao ragazzi,

certo, sempre WIP!
art (cit.) in questi giorni è impegnatissima

questa settimana mi sono allenata lunedì (gambe, rest pause), martedì (corsa, 40'), giovedì (dorso, spalle, tricipiti, rest pause) e mi allenerò domani (allenamento più funzionale).

Ah bene

Cominciavo a preoccuparmi data la mancanza di aggiornamenti... in relazione a quello che ho letto in caffetteria... però questo è solo un thread da aggiornare, e penso ci siano sempre altre priorità davanti e prima e sopra tutto.
Però sono contento che l'allenamento continui, valvola di sfogo principale, per alcuni.

**Gandhi** · 21-01-2011, 22:34:25

**artemide** · 21-01-2011, 22:38:32

Originariamente Scritto da sansampei Visualizza Messaggio

Ah bene

Cominciavo a preoccuparmi data la mancanza di aggiornamenti... in relazione a quello che ho letto in caffetteria... però questo è solo un thread da aggiornare, e penso ci siano sempre altre priorità davanti e prima e sopra tutto.
Però sono contento che l'allenamento continui, valvola di sfogo principale, per alcuni.

sì, valvola di sfogo ma soprattutto senso enorme di benessere psicofisico.
in questo senso, sto capendo la linea di pensiero di cavallofurioso, indipendentemente dalla tipologia di allenamento adottato, che sta a metà tra tecniche bb e tecniche che badano anche a prestazioni meno "pesistiche".
altra nota positiva: ho riscoperto il "potere" della corsa, anche se naturalmente non sono a livelli spiccatamente stratosferici: mi limito a una quarantina di minuti ai 7 orari (per ora)...

**sansampei** · 21-01-2011, 22:39:43

Originariamente Scritto da artemide Visualizza Messaggio

sì, valvola di sfogo ma soprattutto senso enorme di benessere psicofisico.
in questo senso, sto capendo la linea di pensiero di cavallofurioso, indipendentemente dalla tipologia di allenamento adottato, che sta a metà tra tecniche bb e tecniche che badano anche a prestazioni meno "pesistiche".
altra nota positiva: ho riscoperto il "potere" della corsa, anche se naturalmente non sono a livelli spiccatamente stratosferici: mi limito a una quarantina di minuti ai 7 orari (per ora)...

Bene, sono contento che per te sia così, come dovrebbe essere per tutti!
Anche io ho scoperto il potere della corsa, ma quello distruttivo...

**Manx** · 21-01-2011, 22:40:44

Originariamente Scritto da artemide Visualizza Messaggio

sì, valvola di sfogo ma soprattutto senso enorme di benessere psicofisico.
in questo senso, sto capendo la linea di pensiero di cavallofurioso, indipendentemente dalla tipologia di allenamento adottato, che sta a metà tra tecniche bb e tecniche che badano anche a prestazioni meno "pesistiche".
altra nota positiva: ho riscoperto il "potere" della corsa, anche se naturalmente non sono a livelli spiccatamente stratosferici: mi limito a una quarantina di minuti ai 7 orari (per ora)...

vuoi partecipare alle selezioni di Miss Corno d'Africa hp-20?

**artemide** · 21-01-2011, 22:43:28

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

vuoi partecipare alle selezioni di Miss Corno d'Africa hp-20?

grande idea, perché no!!!!!

**Manx** · 21-01-2011, 22:46:04

allora aumenta il cardio e magna meno

p.s.gli allenamenti da comunicanda appena mestruata puoi invece tenerli

Pietro75* · 21-01-2011, 22:50:35

Originariamente Scritto da artemide Visualizza Messaggio

sì, valvola di sfogo ma soprattutto senso enorme di benessere psicofisico.
in questo senso, sto capendo la linea di pensiero di cavallofurioso, indipendentemente dalla tipologia di allenamento adottato, che sta a metà tra tecniche bb e tecniche che badano anche a prestazioni meno "pesistiche".
altra nota positiva: ho riscoperto il "potere" della corsa, anche se naturalmente non sono a livelli spiccatamente stratosferici: mi limito a una quarantina di minuti ai 7 orari (per ora)...

il cavallo pensiero è cosa buona e giusta