ma secco dove? secco jones?? ma quale secco! io so' secco, non tu 
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Esagerato... comunque ti ringrazioOriginariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggioma secco dove? secco jones?? ma quale secco! io so' secco, non tu
PS: impara a fare le girate al petto invece di trovare scuse XD
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acnora con ste girate?!? io le so fare le girate...semplicemente non vedo perchè complicarmi la vita quando ho il rack a disposizione..
(per inciso, fino a 2 mesi fa non facevo il military al rack...ancora non mi era venuta la brillante idea XD )
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Non è un complicarsi la vita...Originariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggioacnora con ste girate?!? io le so fare le girate...semplicemente non vedo perchè complicarmi la vita quando ho il rack a disposizione.. (per inciso, fino a 2 mesi fa non facevo il military al rack...ancora non mi era venuta la brillante idea XD )
Se non lo vuoi usare per il military perchè non provi ad inserirlo proprio come esercizio?
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uhm non lo so... devo chiedere prima alle mie spalline doloranti!!Commenta
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A questo proposito potresti provare a fare Overhead squat su una fit ball XDOriginariamente Scritto da Zodd Visualizza MessaggioCommenta
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oddio ho appena visto un video....atroce!!!Commenta
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Corsi di Hardfit, crossfit e robaccia varia che si vedono ora nelle palestre...per seguire le mode.Originariamente Scritto da Zodd Visualizza MessaggioCommenta
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bah ti diro'.... quei tipi di esercizi li vedo molto come isometrie....se ti fai 5 minuti li' sopra secondo me sei morto! i muscoli sempre in tensione x stabilizzarsi...non è affatto facile!Commenta
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No appunto non è facile. Ecco perché la gente che le improvvisa senza sapere quello che fa si fa male XDOriginariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggio
---------- Post added 01-07-2014 at 17:46:29 ---------- Previous post was 30-06-2014 at 17:48:20 ----------
Un paio di foto di aggiornamento.. Tra un'oretta legs
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ottimo! comunque sti fianchi di cui parli io proprio non li vedo eh!Commenta
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Diario di Perrots -----> NO PAIN = NO GAIN <-------
Perché li ho quasi del tutto debellati soffrendo la fame xDOriginariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggio
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Bel cambiamento bravo! Io ci devo dar dentro di brutto!
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Ti ringrazio!Originariamente Scritto da Fire&Ice Visualizza MessaggioBel cambiamento bravo! Io ci devo dar dentro di brutto! Devo tutti i miei progressi al coach! Da parte mia posso dire che ci sto mettendo tutto l'impegno possibile ed immaginabile Lui dice - Io eseguo. Senza se e senza ma
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State facendo un ottimo lavoro, dalle prime foto la differenza è evidente, complimenti
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