a quante kcal sei?
-
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
-
Non saprei di preciso... direi intorno alle 3500Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza MessaggioCommenta
-
Che dorsali!
Inviato dal mio LG G2Commenta
-
-
Peso di stamattina appena sveglio: 76.6 kg !
Certo è da confermare nei prossimi giorni e le variabili sono molte (idratazione in primis) ma direi che i progressi ci stanno
Circonferenza braccio: 34cm ---> +2cm rispetto a quando ho iniziato. Per essere il mio punto carente (a livello di massa... non di forza) direi che sono molto contento del lavoro che stiamo facendo !Commenta
-
Massa pulita?Originariamente Scritto da Perrots Visualizza MessaggioPeso di stamattina appena sveglio: 76.6 kg !
Certo è da confermare nei prossimi giorni e le variabili sono molte (idratazione in primis) ma direi che i progressi ci stanno
Circonferenza braccio: 34cm ---> +2cm rispetto a quando ho iniziato. Per essere il mio punto carente (a livello di massa... non di forza) direi che sono molto contento del lavoro che stiamo facendo !
Commenta
-
Benvenuta Fleur!Originariamente Scritto da Fleur Visualizza MessaggioMassa pulita?
Abbastanza pulita La bf è lievemente aumentata ma è accettabile... Vedremo quando ci sarà il CUT quanta massa magra ci sarà
Commenta
-
Il temuto CUT! quando lo vorresti iniziare?Originariamente Scritto da Perrots Visualizza MessaggioBenvenuta Fleur!
Abbastanza pulita La bf è lievemente aumentata ma è accettabile... Vedremo quando ci sarà il CUT quanta massa magra ci sarà
Commenta
-
penso ad Aprile...ma dipende anche da come andranno questi altri due mesi di bulk =) Per ora la BF è piuttosto sotto controllo. Il coach pianifica sulla base degli obiettivi ed io eseguoOriginariamente Scritto da Fleur Visualizza MessaggioIl temuto CUT! quando lo vorresti iniziare?
Commenta
-
Originariamente Scritto da Perrots Visualizza Messaggiopenso ad Aprile...ma dipende anche da come andranno questi altri due mesi di bulk =) Per ora la BF è piuttosto sotto controllo. Il coach pianifica sulla base degli obiettivi ed io eseguo
é più che giusto! Io inizierò a marzo 
Commenta
-
Ti terremo compagnia nei momenti di fameOriginariamente Scritto da Fleur Visualizza Messaggioé più che giusto! Io inizierò a marzo 
Commenta
-
ahahahaahahahaahahah , no, non c'è niente da ridere!che tristezza u.uOriginariamente Scritto da Perrots Visualizza MessaggioTi terremo compagnia nei momenti di fameCommenta
-
No Pain - No GainOriginariamente Scritto da Fleur Visualizza Messaggio Ma... per il momento... se magna XD
Commenta
-
GiustoOriginariamente Scritto da Perrots Visualizza MessaggioNo Pain - No Gain Ma... per il momento... se magna XD
Commenta
-
Piccolo scatto tamarro XD Nessuna posa... un accenno di V-ShapeCommenta
Commenta