Diario di Perrots -----> NO PAIN = NO GAIN <-------

[Perrots]

si vabè, tombola, bingo, affondato,scacco.


non cè una faccina apposita che simula un doppio facepalm?

La dovremmo inventare XD c'è assoluta necessità !


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[Alien96]

[GattoPardo16]

è wut.

[Perrots]

è wut.

Una buona base di partenza... XD


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[Alien96]

Se quella é una "buona base di partenza", vuol dire che "partiró" in un altra vita

[Perrots]

Ironizzavo sul commento precedente... Penso che tanti manco ci arriveranno a quel livello. Figuriamoci


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[Zodd]

va la' credo fosse ironico...





p.s. io per esempio non ci arrivero'

[Perrots]

p.s. io per esempio non ci arrivero'

Te però le trazioni le sai fare XD

[Zodd]

ahahahah cavoli si! ahahahahah


oh lascia stare che l'altro gg. ho zavorrato 3kg e ce l'ho fatta....

[Perrots]

ahahahah cavoli si! ahahahahah

oh lascia stare che l'altro gg. ho zavorrato 3kg e ce l'ho fatta....

Grande! Queste son soddisfazioni! Io è da una vita che non le faccio zavorrate... non saprei quanto caricare XD

[Zodd]

è scomodo in effetti, molti usano le cinte. Io visto il peso esiguo ho semplicemente preso un manubrio fra i piedi. Si infatti è stata una bella soddisfazione. Oltre che dare uno stimolo maggiore, magari aumento anche un po' la forza...cosi' finalmente riusciro' a farne 10!ahahahah ora il max sono arrivato ad 8 in una serie singola

[Perrots]

è scomodo in effetti, molti usano le cinte. Io visto il peso esiguo ho semplicemente preso un manubrio fra i piedi. Si infatti è stata una bella soddisfazione. Oltre che dare uno stimolo maggiore, magari aumento anche un po' la forza...cosi' finalmente riusciro' a farne 10!ahahahah ora il max sono arrivato ad 8 in una serie singola

Io usavo la cintura infatti...ma si parla di una vita fa XD comunque ora una ventina di trazioni prone libere le faccio senza problemi...da fresco anche qualcosina di più. C'è da dire che peso niente...75Kg...e quindi non è nulla di speciale

[GO HARD]

[emoji21] ero totalmente ironico. A cardi gli ho scritto varie volte su fb cosa ne pensavo del suo fisico. Bombolone che sei [emoji23] (ironico)

[Perrots]

[emoji21] ero totalmente ironico. A cardi gli ho scritto varie volte su fb cosa ne pensavo del suo fisico. Bombolone che sei [emoji23] (ironico)

Andate anche a nanna insieme ? Occhio a Cardi...

[GO HARD]

nono. si sto moolto attento !