Diario di Perrots -----> NO PAIN = NO GAIN <-------

[Lexotal]

ciao Perrots..... mi segno!!!
posso farti una domanda???? ma per caso sei di ivrea??? ho guardato le tue foto in giro per il forum e sono abbastanza sicuro che siamo compaesani

[Perrots]

ciao Perrots..... mi segno!!!
posso farti una domanda???? ma per caso sei di ivrea??? ho guardato le tue foto in giro per il forum e sono abbastanza sicuro che siamo compaesani

Ciao!! Benvenuto!! Sì sono di Ivrea Mi alleno alla palestra Performa! Tu?

[Lexotal]

io vado a Montalto alla Dynamica, in quanto ho diversi amici che si allenano li!
abito praticamente attaccato alla palestra dove ti alleni (sono in zona ex montefibre) e probabilmente dal 15 verrò li a fare kick boxing!

Ti andrebbe un caffè di persona uno di questi giorni? avrei un miliardo di domande da farti in merito ai risultati grandiosi che stai ottenendo

[Perrots]

io vado a Montalto alla Dynamica, in quanto ho diversi amici che si allenano li!
abito praticamente attaccato alla palestra dove ti alleni (sono in zona ex montefibre) e probabilmente dal 15 verrò li a fare kick boxing!

Ti andrebbe un caffè di persona uno di questi giorni? avrei un miliardo di domande da farti in merito ai risultati grandiosi che stai ottenendo

Certo che sì Così vedi che tanto strepitoso non sono XD Magari dalla prox settimana...tanto io son lì Lunedì, Martedì, Mercoledì, Venerdì dalle 18:30 in poi... Se preferisci scrivermi via mail puoi mandarmi la tua in rep e ci possiamo accordare

[Lexotal]

woilà! ti ho lasciato in rep cell e mail.

[Perrots]

Diario di Perrots -----&amp;gt; NO PAIN = NO GAIN &amp;lt;-------

Oggi check up e wo con il coach, Gianluca e Fabio! Sempre un piacere allenarsi con loro e scambiare numerose chiacchiere costruttive ed interessanti..ovviamente si ride e si scherza ("ho qualcosa che non va" "si la faccia XD" ) ho sistemato l'esecuzione dello squat grazie al coach che live mi ha dato le dritte precise di cui necessitavo dopodich&#233; il solito posing (no foto XD) e ritorno at home.

Come foto per&#242; ne ho un paio che ho fatto mentre tornavo...





L'addome regge...le gambe proviamo a farle crescere


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[1Campione]

i pantaloni ti sono larghi cmq ottima condizione!!! (COME SEMPRE)!

[Alien96]

Stai benissimo come mai non mi arrivano più le notifiche del tuo diario?

[Perrots]

Diario di Perrots -----&amp;gt; NO PAIN = NO GAIN &amp;lt;-------

i pantaloni ti sono larghi cmq ottima condizione!!! (COME SEMPRE)!

Eh "purtroppo" i pantaloni vanno riempiti di carne dopo averli svuotati di grasso XD comunque grazie anche io son contento di come sta procedendo la preparazione

Stai benissimo come mai non mi arrivano pi&#249; le notifiche del tuo diario?

We grande! Innanzitutto grazie per le notifiche non ne ho idea sai...boh


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[Alien96]

Ora mi è arrivata spero che con quest'anno riesco a seguire un percirso adeguato e arrivare a un tiraggio simile l'estate prossima

[Perrots]

Diario di Perrots -----&amp;gt; NO PAIN = NO GAIN &amp;lt;-------

arrivare a un tiraggio simile l'estate prossima

Preparati a soffrire allora XD


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[Alien96]

Inizio a scalare verso marzo, la sofferenza la programmo per aprile-maggio-giugno tu non hai seguito più o meno questo timing?

[Perrots]

Diario di Perrots -----&amp;gt; NO PAIN = NO GAIN &amp;lt;-------

Inizio a scalare verso marzo, la sofferenza la programmo per aprile-maggio-giugno tu non hai seguito pi&#249; o meno questo timing?

Pi&#249; o meno..


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---------- Post added 14-09-2014 at 12:48:27 ---------- Previous post was 13-09-2014 at 19:32:29 ----------



Ho doms in ogni muscolo XD


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[GO HARD]

Mortacci come stai messo. Ora capisco quel 110al rematore

[Alien96]

Mortacci come stai messo. Ora capisco quel 110al rematore

Anche tu lo stalkeri su instagram?