Diario di Perrots -----> NO PAIN = NO GAIN <-------

[Perrots]

Diario di Perrots -----&amp;gt; NO PAIN = NO GAIN &amp;lt;-------

buono studio oserei ben dire


edit: ho visto solo ora il magico selfie, troppo serio, i veri selfie vanno fatti col sorriso! un intenditore come te non pu&#242; cadere in basso!

Ahaha non riesco a sorridere a comando XD

Ps: un saluto dall'emaciato during riscaldamento..

[1Campione]

wow wow che cuffie ragazzo! mi sembrano un po' esagerate ahahahha le classiche cuffiette da mp3 ti schifano?
E' una mia impressione oppure, bicipite corto pure tu?

[Perrots]

Diario di Perrots -----&amp;gt; NO PAIN = NO GAIN &amp;lt;-------

wow wow che cuffie ragazzo! mi sembrano un po' esagerate ahahahha le classiche cuffiette da mp3 ti schifano?
E' una mia impressione oppure, bicipite corto pure tu?

Bicipite inesistente altro che corto XD no cmq mi sembra di si..

Per le cuffie: a me piacciono cos&#236; ma non le ho certo prese solo per la palestra ahaha si sentono bene i bassi e isolano di pi&#249; delle classiche cuffiette da iPod

[GO HARD]

Bicipite inesistente altro che corto XD no cmq mi sembra di si..

Per le cuffie: a me piacciono così ma non le ho certo prese solo per la palestra ahaha si sentono bene i bassi e isolano di più delle classiche cuffiette da iPod

sono le razer?

[Perrots]

Diario di Perrots -----&amp;gt; NO PAIN = NO GAIN &amp;lt;-------

sono le razer?

Sono le beats by dr.dre

[mariodado]

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Ottime vene.

[Alien96]

Sarò io ma non riesco ad allenarmi con le cuffie, mi piace sapere cosa succede intorno a me

[Perrots]

Diario di Perrots -----&amp;gt; NO PAIN = NO GAIN &amp;lt;-------

Ottime vene.

Grazie Mario!!

---------- Post added at 22:14:06 ---------- Previous post was at 22:13:35 ----------

Sar&#242; io ma non riesco ad allenarmi con le cuffie, mi piace sapere cosa succede intorno a me

Boh io preferisco isolarmi XD

[borgarello96]

OT: anche io ora mi alleno senza niente,con la musica penso che al posto di concentrarmi sulla tecnica controllata,farei come gli americani a fare reps più veloci di bolt ahaha...e poi con la musica nelle orecchie mi era saltato un nervo durante lo stacco

[Perrots]

OT: anche io ora mi alleno senza niente,con la musica penso che al posto di concentrarmi sulla tecnica controllata,farei come gli americani a fare reps più veloci di bolt ahaha...e poi con la musica nelle orecchie mi era saltato un nervo durante lo stacco

Non preoccuparti.. è un diario.. niente è OT

Beh a mio modo di vedere la tecnica controllata è utile e proficua fin ad un certo punto e la utilizzo anche io in determinati contesti.. ma le ripetizioni esplosive, se fatte comunque bene, danno un grosso stimolo. Oltre al fatto che ci sono movimenti che non vanno fatti lenti e controllati a prescindere come hang clean, power clean, push press ecc...

Per quanto riguarda la concentrazione anche io a volte tolgo la musica per concentrarmi meglio...soprattutto quando ho bisogno di "sentire" l'esercizio sul muscolo. Negli altri momenti uso la musica per estraniarmi dalle mille chiacchiere che fanno vicino a me. Se mi mettessi a chiacchierare oltre a fare un allenamento poco utile ci starei 3 ore in palestra XD

Ti è saltato un nervo??

[Rossella00]

R: Diario di Perrots -----&amp;gt; NO PAIN = NO GAIN &amp;lt;-------

Io ascolto la musica solo mentre faccio cardio, per distrarmi e sentire meno la fatica. Inoltre il tempo sembra passare più in fretta, tempo 3 o 4 canzoni da 7/8 minuti e ho finito la sessione...
Durante l'allenamento vero e proprio non riesco a stare con le cuffie, mi concentro sull'esecuzione e sul muscolo target, l'esercizio così mi dà più soddisfazione e mi riesce meglio. Di chiacchierare non se ne parla

Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk

[Perrots]

Io ascolto la musica solo mentre faccio cardio, per distrarmi e sentire meno la fatica. Inoltre il tempo sembra passare più in fretta, tempo 3 o 4 canzoni da 7/8 minuti e ho finito la sessione...
Durante l'allenamento vero e proprio non riesco a stare con le cuffie, mi concentro sull'esecuzione e sul muscolo target, l'esercizio così mi dà più soddisfazione e mi riesce meglio. Di chiacchierare non se ne parla

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Ciao Rossella! Quoto sul cardio... non riuscirei a farlo senza musica XD Negli esercizi su di me dipende tanto dal tipo di esercizio e dal lavoro che devo compiere...se devo fare alzate di potenza allora niente musica, se devo fare "pump" con del curl con manubri allora la musica non interferisce. Questo per fare un esempio. Comunque è vero quando serve davvero tanta concentrazione tolgo anche io la musica. Quando invece è più che altro una battaglia alla fatica (anaerobica o aerobica che sia) allora la musica è ben accetta

[Taffuretto]

Ti seguo Perrots, hai fatto una bella progressione, a fine cut eri tirato come una balestra XD

[Perrots]

Ti seguo Perrots, hai fatto una bella progressione, a fine cut eri tirato come una balestra XD

Grazie Taffuretto e benvenuto! Ora bisogna caricarla a dovere sta balestra

[GO HARD]

Grazie Taffuretto e benvenuto! Ora bisogna caricarla a dovere sta balestra

pensi di procedere con una dieta normo?