Diario di Perrots -----> NO PAIN = NO GAIN <-------

[Perrots]

be al multipower potrei capire la pressa verticale,ma non lo squat classico,al multi non ti permette di fare un movimento controllato e naturale

Ho parlato di varianti... e per determinate varianti è meglio il MP rispetto al bilanciere libero. Un esempio: Squat a piedi uniti. Ovvio che per lo squat classico il bilanciere libero rimane migliore ma ci puoi fare una marea di cose al MP. Sia per le gambe che non.
PS: sul fatto del movimento... il MP permette assolutamente un movimento "fin troppo" controllato. Non segue le curve fisiologiche certo.. ma il "vantaggio" del MP è proprio il movimento guidato e controllato.

[borgarello96]

buona a sapersi grazie delle info

[GattoPardo16]

Ho parlato di varianti... e per determinate varianti è meglio il MP rispetto al bilanciere libero. Un esempio: Squat a piedi uniti. Ovvio che per lo squat classico il bilanciere libero rimane migliore ma ci puoi fare una marea di cose al MP. Sia per le gambe che non.
PS: sul fatto del movimento... il MP permette assolutamente un movimento "fin troppo" controllato. Non segue le curve fisiologiche certo.. ma il "vantaggio" del MP è proprio il movimento guidato e controllato.

io il MP lo uso quasi per tutti i gruppi muscolari..se usato bene, è ottimo

[Perrots]

buona a sapersi grazie delle info

Figurati grazie a te per lo spunto

io il MP lo uso quasi per tutti i gruppi muscolari..se usato bene, è ottimo

Grande! Io son rimasto sorpreso di quante cose ci puoi fare se usato bene... ed è davvero una manna in determinati contesti

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Foto con effetto bianco e nero.. In attesa della prova costume della prox settimana e dopo...Lean Bulk come se non ci fosse un domani

[borgarello96]

ottimo tiraggio secondo me

[Perrots]

ottimo tiraggio secondo me

Grazie mille è la base per cominciare

[Alien96]

Perchè lean?

[kond]

Ti seguo, sono un nuovo utente e sto scegliendo dei diari da seguire per apprendere dato che a settembre inizierò.

[Perrots]

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Perch&#232; lean?

Perch&#233; non ha senso appanzarsi di brutto...

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Ti seguo, sono un nuovo utente e sto scegliendo dei diari da seguire per apprendere dato che a settembre inizier&#242;.

Benvenuto

[Alien96]

Quindi una bulk simile a quella di quest'anno o più leggera?

[Perrots]

Quindi una bulk simile a quella di quest'anno o più leggera?

Non lo so...si vedrà col coach...ma in ogni caso non andrò oltre nello specifico

[jonny94]

anche io l'mp lo uso per parecchie cose!!

[Perrots]

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anche io l'mp lo uso per parecchie cose!!

Good

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Oggi finalmente &#232; arrivato il libro della NSCA !! Si comincia a studiare

[borgarello96]

buona lettura

[1Campione]

buono studio oserei ben dire


edit: ho visto solo ora il magico selfie, troppo serio, i veri selfie vanno fatti col sorriso! un intenditore come te non può cadere in basso!