Il diario di Fra

**Francesco01** · 09-09-2012, 14:36:22

Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggio

non male fra! sicuro migliorerai ancora moltissimo!

grazie!

**ercaliffo** · 09-09-2012, 14:44:47

prenanna con il magnum is the way

**Mr.Grumpy** · 09-09-2012, 15:00:19

Originariamente Scritto da ercaliffo Visualizza Messaggio

prenanna con il magnum is the way

Ma il magnum era quello a palline, 52gr per 15/16cho a 160kcal

Poca roba dai hahaha

**ercaliffo** · 09-09-2012, 15:16:33

aaaaaaah...ma allora sei un pivello

**Francesco01** · 09-09-2012, 19:27:42

pomeriggio al centro commerciale...passato indenne, ho mangiato solo un oreo

tra poco doccia e poi partono le danze

**Gymrat** · 09-09-2012, 20:43:44

ahahah grande fra...io l'ultima volta che sono andato al centro commerciale per la disperazione ho sventrato quelle delle ciambelle

goditi il cheat di stasera bro

**Mr.Grumpy** · 09-09-2012, 20:47:15

Originariamente Scritto da Francesco01 Visualizza Messaggio

pomeriggio al centro commerciale...passato indenne, ho mangiato solo un oreo

tra poco doccia e poi partono le danze

***** gli oreo so bastardi.. 11 gr per 50 kcal.. neanche il tempo di mastircarlo che già si è sciolto in bocca! GODIMENTO PARI A ZERO

**Francesco01** · 09-09-2012, 23:22:23

Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio

ahahah grande fra...io l'ultima volta che sono andato al centro commerciale per la disperazione ho sventrato quelle delle ciambelle

goditi il cheat di stasera bro

grazie gym...sono a pezzi...ho mangiato troppo...non mi sento più petto e stomaco

**ercaliffo** · 10-09-2012, 00:34:08

dicci di più dicci di più

**Francesco01** · 10-09-2012, 00:39:57

non saprei quantificare quanto ho mangiato...so solo che le ho contate e mi sono arrivate 23 portate

condite tutte con abbondante salsa di soia...sono ko. Appena riesco vi lascio una foto di uno dei tanti piatti

**ercaliffo** · 10-09-2012, 00:43:16

bel lavoro fra!!

**Francesco01** · 10-09-2012, 00:45:02

**le diable** · 10-09-2012, 00:58:18

E dove sta il cheat meal?

Mannaggia, non ti sei impegnato abbastanza altroche!

**Francesco01** · 10-09-2012, 01:15:33

@le diable: faccio solo ricariche io

chiudiamo la serata con un pacco di oreo ed un bicchiere di latte...vado a nanna...domani mi risveglio con 4kg in più già lo so

***zuse*** · 10-09-2012, 01:48:03

le abbuffate al giappo sono il meglio!

ne approfitto per segnarmi

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