Il mio primo diario.. :)
Ciao ragazzi 
dopo aver scherzato (si spera -.-') nella sezione caffetteria, spero mi prendiate sul serio adesso... sennò picchio tutti :P
Ho 20 anni quasi 21, sono alta 1,66 e peso 66 kg ho una corporatura un pò mascolina, spalle larghe, abbastanza muscolosa credo sia dovuto ai 2 anni di kick boxing fatti all'età di 15 anni (durante la formazione) adesso ho un problema quando faccio un minimo di pesi faccio davvero tanta massa uff, sono un pò cicciotta e i miei punti critici sono cosce e sedere...
Vi racconto brevemente la storia del mio "peso" con i suoi cambiamenti nell'arco del tempo
Sono sempre stata una bimba nella media un pò in carne, non la classica bambina "4 ossa" :P ...poi negli anni si sono riempiti sedere e cosce fino ai 13/14 (60 kg non so l'altezza precisa ma credo 1,52 circa), verso i 15/16 sono cresciuta in altezza e quindi sembravo più magra (mai pelle e ossa cmq) e sono arrivata a essere così...
All'età di 17 anni per curare l'acne (dopo averle provate tutte) ho iniziato a prendere la pillola, che mi ha fatto ingrassare nel giro di 1 anno quasi 10kg, arrivando a 70kg, vado da un dietologo che mi fa perdere 5 kg in un mese (troppi secondo me), arriva natale e smetto di andare dal dietologo per le vacanze, e poi nn rivado, nel giro di qualche mese riprendo quelli e anche altri, arrivando a 74kg x 1,66 (la mia alimentazione non è stata così esagerata da riprendere tutti questi kg, certo non avrò seguito una dieta precisa e avrò sgarrato ogni tanto, ma purtoppo è stata colpa dei miei ormoni impazziti), decido di andare da un nutrizionista, smetto la pillola (li inizialmente nn perdevo, ma poi piano piano mangiando tantissimo e tutto ho iniziato a perdere fino a quasi 10 kg in un anno) arrivando a 64 kg circa, questo 2 anni fa, poi arrivano le vacanze estive e smetto di andare ma cmq continuo sempre a seguire la sua dieta, riprendo 4 kg questo fino a qst estate, 68kg con il 25,5 % di massa grassa, adesso seguita da circa 3 mese da un dietologo sono 65/66 kg con il 22,4% di massa grassa e facendo anche 3 volte a settimana palestra, ho iniziato pesi ma ho messo su 2 braccia paurose, perciò ho diminuito xD... sono diventata più dura...la pancia non è un problema è "diciamo" quasi piatta, ma non riesco a combattere le mie cosce e il mio sedere (ah dimenticavo!ho iniziato a riprendere la pillola, questo è il secondo mese, per questo mi segue il dietologo) come devo fare?
qualche mese fa
Altre informazioni: non ho mai fatto una vita sedentaria, adesso ho 2 lavori uno che mi prende tutte le mattine, faccio consegne, tante scale e non uso mai l'ascenzore... e nel fine settimana lavoro in un pub, sto circa 10 ore alzata mai ferma... nel mio tempo libero sono riuscita a fare un allevamento (di furetti) adesso ne ho 9 e mi tengono molto impegnata...
Ho praticato molti sport, kick boxing, pallavolo, piscina, pattini, soft air, corsa (ma sono una schiappa xD) amo il campeggio e la montagna... insomma non capisco perchè non riesco a dimagrire
mangio tutte le verdure, legumi, pasta raramente magari di domenica o per ricorrenze speciali... poco pane, carne e pesce... pizza non tutte le settimane e solo di sabato... bevo poco solo in compagnia, ho smesso di fumare il 28 luglio, ma non fumavo tanto max 3/4 sigarette al giorno... boh non so più che dirvi adesso tocca a voi
Ps. il mio obiettivo è diventare come Jennifer Nicole Lee
non ridete grazie 
---------- Post added 04-12-2010 at 04:13:29 ---------- Previous post was 03-12-2010 at 16:31:11 ----------
wow... grazie ragazzi uno alla volta per favore... -.-'' in caffetteria per cavolate mi avete sommersa, e qui che chiedo il vostro aiuto mi ignorate?? mah....
dopo aver scherzato (si spera -.-') nella sezione caffetteria, spero mi prendiate sul serio adesso... sennò picchio tutti :PHo 20 anni quasi 21, sono alta 1,66 e peso 66 kg ho una corporatura un pò mascolina, spalle larghe, abbastanza muscolosa credo sia dovuto ai 2 anni di kick boxing fatti all'età di 15 anni (durante la formazione) adesso ho un problema quando faccio un minimo di pesi faccio davvero tanta massa uff, sono un pò cicciotta e i miei punti critici sono cosce e sedere...
Vi racconto brevemente la storia del mio "peso" con i suoi cambiamenti nell'arco del tempo
Sono sempre stata una bimba nella media un pò in carne, non la classica bambina "4 ossa" :P ...poi negli anni si sono riempiti sedere e cosce fino ai 13/14 (60 kg non so l'altezza precisa ma credo 1,52 circa), verso i 15/16 sono cresciuta in altezza e quindi sembravo più magra (mai pelle e ossa cmq) e sono arrivata a essere così...
All'età di 17 anni per curare l'acne (dopo averle provate tutte) ho iniziato a prendere la pillola, che mi ha fatto ingrassare nel giro di 1 anno quasi 10kg, arrivando a 70kg, vado da un dietologo che mi fa perdere 5 kg in un mese (troppi secondo me), arriva natale e smetto di andare dal dietologo per le vacanze, e poi nn rivado, nel giro di qualche mese riprendo quelli e anche altri, arrivando a 74kg x 1,66 (la mia alimentazione non è stata così esagerata da riprendere tutti questi kg, certo non avrò seguito una dieta precisa e avrò sgarrato ogni tanto, ma purtoppo è stata colpa dei miei ormoni impazziti), decido di andare da un nutrizionista, smetto la pillola (li inizialmente nn perdevo, ma poi piano piano mangiando tantissimo e tutto ho iniziato a perdere fino a quasi 10 kg in un anno
) arrivando a 64 kg circa, questo 2 anni fa, poi arrivano le vacanze estive e smetto di andare ma cmq continuo sempre a seguire la sua dieta, riprendo 4 kg questo fino a qst estate, 68kg con il 25,5 % di massa grassa, adesso seguita da circa 3 mese da un dietologo sono 65/66 kg con il 22,4% di massa grassa e facendo anche 3 volte a settimana palestra, ho iniziato pesi ma ho messo su 2 braccia paurose, perciò ho diminuito xD... sono diventata più dura...la pancia non è un problema è "diciamo" quasi piatta, ma non riesco a combattere le mie cosce e il mio sedere (ah dimenticavo!ho iniziato a riprendere la pillola, questo è il secondo mese, per questo mi segue il dietologo) come devo fare?qualche mese fa
Altre informazioni: non ho mai fatto una vita sedentaria, adesso ho 2 lavori uno che mi prende tutte le mattine, faccio consegne, tante scale e non uso mai l'ascenzore... e nel fine settimana lavoro in un pub, sto circa 10 ore alzata mai ferma... nel mio tempo libero sono riuscita a fare un allevamento (di furetti) adesso ne ho 9 e mi tengono molto impegnata...
Ho praticato molti sport, kick boxing, pallavolo, piscina, pattini, soft air, corsa (ma sono una schiappa xD) amo il campeggio e la montagna... insomma non capisco perchè non riesco a dimagrire
mangio tutte le verdure, legumi, pasta raramente magari di domenica o per ricorrenze speciali... poco pane, carne e pesce... pizza non tutte le settimane e solo di sabato... bevo poco solo in compagnia, ho smesso di fumare il 28 luglio, ma non fumavo tanto max 3/4 sigarette al giorno... boh non so più che dirvi adesso tocca a voi Ps. il mio obiettivo è diventare come Jennifer Nicole Lee
non ridete grazie ---------- Post added 04-12-2010 at 04:13:29 ---------- Previous post was 03-12-2010 at 16:31:11 ----------
wow... grazie ragazzi uno alla volta per favore... -.-'' in caffetteria per cavolate mi avete sommersa, e qui che chiedo il vostro aiuto mi ignorate?? mah....
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avevo capito che non era una persona del forum. Mi chiedevo se la dieta che piaceva a me ti era stata consigliata dall'amico che ti ha fatto aspettare o dal ragazzo che gareggia e che vorrebbe seguirti.Mi sembra di capire che è stato il secondo..e anche io ti consgilio di seguirla,mi sembra migliore dell'altra ed anche piu semplice da seguire.
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