Ciao, apro questo post che sara' il mio diario dove aggiornero settimana x settimana tutti la parte riguardante i work ma anke tutta la parte riguardo l'alimentazione. Il mio obiettivo come gia scritto nel titolo e' arrivare a fare i campionati italiani della fibbn nella categoria juniores avendo io ankora l'eta' x farlo, sono dell'89. Sono seguito da 1 preparatore atletico, Matteo Romanazzi, e da 1 nutrzionista, Roberto Calcagno. Inizio dandovi qualche mio dato: eta':21 altezza:174cm i valori di peso e di %bf sono differenti x i 2 preparatori in quanto usano 1 misurazione differente, io x poter fare cmq 1 confronto scrivero' entrambe. Romanazzi peso:81,1 bf:14,9% Calcagno peso:79,5 bf=10,79% Vi posto qlk mia foto scattata il 10 di ottobre 
A breve vi postero dieta e alimentazione.
A breve vi postero dieta e alimentazione.
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