Diari(etto) del sottoscritto (ovvio... :D)

[sansampei]

ahahahhahaha peccato che il torrone contenga una quota glucidica tutt'altro che trascurabile e che il mio stomaco rifiuti la frutta secca!!!

Azz è vero.... Però...
Tu hai detto che devo ( avrei dovuto ) infonderti forza di volontà: la forza di volontà viene solo se alla base c'è un'anima sana e forte, e possibilmente gioiosa. Io sto lavorando sull'ultimo punto Partiamo dalla gioiaaaaaa

(E per qualche giorno non si pensa troppo al pandoro/dolce che si mangia... sennò... It's the end )


Ps: tu non hai mangiato nessun dolce stasera?

[artemide]

eh io sì... il pandoro! però mi sono mantenuta sulle 1400 kcal giornaliere... per limitare i danni... ma devo smetterla perché il mio stomaco non regge...

[sansampei]

eh io sì... il pandoro! però mi sono mantenuta sulle 1400 kcal giornaliere... per limitare i danni... ma devo smetterla perché il mio stomaco non regge...

Purtroppo è sbagliato mangiare tanto (soprattutto di dolci) un giorno e poi niente l'altro, perchè:

uno: non si hanno forze
due: si avrà ancora più voglia di dolce poi per compensare la fame

quindi noi (perchè anche io avevo provato la tecnica ) avevamo trovato una bella scappatoia all'inferno carbo(idratizzato)nizzato ma purtroppo è una falsa scappatoia che conduce solo alla spirale pandorosa

* Sto fuso. E' un insieme di fame e sonno

[artemide]

ma sì... finché è natale concediamocelo! da gennaio però.......!!!

[maranzano]

sansampei tu oramai non fai testo in ambito sgarri, per te ogni giorno è natale

[sansampei]

ma sì... finché è natale concediamocelo! da gennaio però.......!!!

sansampei tu oramai non fai testo in ambito sgarri, per te ogni giorno è natale

non abbattermi... tanto oggi metto sul tavolo tutti i dolci che abbiamo così li levano tutti di mezzo :P

Colazione:

- 5 fette biscottate e marmellata
- 350ml latte e caffè
- 100g bresaola
- integratore
- multivitaminico
- un pò di crema chantilly appena preparata...

---------- Post added at 09:44:47 ---------- Previous post was at 07:48:45 ----------

Auguro a tutti un sereno Natale!

[artemide]

auguroni sampe!!!!!!!!

---------- Post added at 10:26:34 ---------- Previous post was at 10:25:35 ----------

ma la chantilly... sulla bresaola?

[sansampei]

auguroni sampe!!!!!!!!

---------- Post added at 10:26:34 ---------- Previous post was at 10:25:35 ----------

ma la chantilly... sulla bresaola?

AHAHAHAHAHAHA



No no... devo scegliere oggi pomeriggio il pandoro sul quale mangi...ehm adagiarla


Auguri anche a te!

Spuntino (mentre preparo un'insalatona... ):

- 1 yogurt (70 kcal)

---------- Post added at 14:15:35 ---------- Previous post was at 12:00:46 ----------

Pranzo:

- 120g tonno naturale
- cavolfiori
- 50g coniglio arrostito
- 1 mandarancio + 1 arancio

[Il_Monatto]

sampei mi fai morire....cmq se uno vuole davvero farla finita con i dolci....(consiglio anche per artemide) basta staccarli piano piano e disabituare il palato al sapore dolce...se no nn si puo riuscire...troppo complicato abbandonarli di punto in bianco e poco salutare continuarli a consumare sempre....

p.s..: quella del torrone mi ha fatto veramente sbellicare....prodotto da bb mi sembra veramente eccessivo...auahuah

[artemide]

hai ragione monatto, la mia crisi è nata da inizio dicembre a questa parte, più per questioni psicologiche (bisogno d'affetto!) che per altro... proprio oggi ho estirpato la causa dei miei malanni: il mio EXXXXXX!!!!!!!!

[sansampei]

sampei mi fai morire....cmq se uno vuole davvero farla finita con i dolci....(consiglio anche per artemide) basta staccarli piano piano e disabituare il palato al sapore dolce...se no nn si puo riuscire...troppo complicato abbandonarli di punto in bianco e poco salutare continuarli a consumare sempre....

p.s..: quella del torrone mi ha fatto veramente sbellicare....prodotto da bb mi sembra veramente eccessivo...auahuah

Lo so.. pian piano.

hai ragione monatto, la mia crisi è nata da inizio dicembre a questa parte, più per questioni psicologiche (bisogno d'affetto!) che per altro... proprio oggi ho estirpato la causa dei miei malanni: il mio EXXXXXX!!!!!!!!

Allora devi festeggiare


Spuntino (che perdura dalle 16.00 di oggi... ):

- un 200g di torrone
- 200g biscotti
- 200g cioccolata
- 50g arachidi

... to be continued

[artemide]

ecco... allora devi festeggiare... e poi mi fa la lista di dolci!!! mannaggia sampe!!!!!!

[Il_Monatto]

ma qui siamo ormai alla maratona dello sgarro....auauahu

[lucav79]

l unico modo per disintossicarsi dai carbo è lasciare in pace l insulina. vi garantisco che è possibile. alla fine nemmeno ci penserete, starete meglio anche a livello di umore.

[sansampei]

ecco... allora devi festeggiare... e poi mi fa la lista di dolci!!! mannaggia sampe!!!!!!

L'ho fatto per darti la GIUSTA ispirazione

ma qui siamo ormai alla maratona dello sgarro....auauahu

In effetti

l unico modo per disintossicarsi dai carbo è lasciare in pace l insulina. vi garantisco che è possibile. alla fine nemmeno ci penserete, starete meglio anche a livello di umore.

Finora:

- 50g pistacchi
- 200g baccalà fritto
- 100g datteri
- una decina di Roccocó e mustacciuoli
- 100g pizza ripiena


Poi non so cos'altro in sincerità