Diari(etto) del sottoscritto (ovvio... :D)

[artemide]

l unico modo per disintossicarsi dai carbo è lasciare in pace l insulina. vi garantisco che è possibile. alla fine nemmeno ci penserete, starete meglio anche a livello di umore.

hai ragione, condivido appieno... si ricomincerà dal 2 gennaio... settimana più, settimana meno... non si fanno danni permanenti!!!!!!!!!

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cosa sono i roccocò?

[sansampei]

hai ragione, condivido appieno... si ricomincerà dal 2 gennaio... settimana più, settimana meno... non si fanno danni permanenti!!!!!!!!!

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cosa sono i roccocò?

Colazione:


- 5 fette biscottate e marmellata
- 350ml latte e caffè
- 100g bresaola
- integratore
- multivitaminico

[artemide]

buoniiiiiiiii!!!!!!! meno male che non so cucinare!!!!!!!!! ma la bresaola anche la mattina di natale????????

[sansampei]

Spuntino:

- 1 yogurt
- 5 nocciole

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buoniiiiiiiii!!!!!!! meno male che non so cucinare!!!!!!!!! ma la bresaola anche la mattina di natale????????

Credo che sarà la cosa più sana che potrò mangiare oggi... (e soprattutto è una cosa che mi piace )

[artemide]

si vede, sembrano ottimi!!! io mi contengo... per fortuna mia zia cucina davvero MALE... e il panettone che compra di solito fa davvero SCHIFO!!! mi rimpinzerò di nitriti di sodio degli affettati

[sansampei]

si vede, sembrano ottimi!!! io mi contengo... per fortuna mia zia cucina davvero MALE... e il panettone che compra di solito fa davvero SCHIFO!!! mi rimpinzerò di nitriti di sodio degli affettati

Allora buona mangiata di affettati!

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Pranzo:

- 80g pasta
- 50g agnello arrosto
- insalata + 1 evo

Pieno da ieri...

[artemide]

Allora buona mangiata di affettati! [COLOR="Silver"]

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grazie... e stasera, per fortuna pizza pizza pizza...!!!!!!

[sansampei]

grazie... e stasera, per fortuna pizza pizza pizza...!!!!!!

Per fare un confronto con quello che si è mangiato a pranzo ?

[artemide]

sìììììììììììììì!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[sansampei]

Bene bene


Colazione:


- 6 fette biscottate e marmellata
- 350ml latte e caffè
- 100g bresaola
- integratore
- multivitaminico

---------- Post added at 11:18:45 ---------- Previous post was at 07:37:12 ----------

Spuntino:

- 200g fiocchi di latte

---------- Post added at 13:55:56 ---------- Previous post was at 11:18:45 ----------

Il sottoscritto oggi si è cucinato...

Pranzo:

- 100g pasta
- 180g tonno naturale + 1 evo
- 300g rape
- 1 mela

---------- Post added at 16:45:53 ---------- Previous post was at 13:55:56 ----------

Spuntino:

- 1 Yogurt

[jonny115]

Come si chiama il programma che hai usato per calcolare la dieta?

[sansampei]

Come si chiama il programma che hai usato per calcolare la dieta?

Quella in prima pagina?

Non ricordo... avevo trovato un sito dove dava i macronutrienti, ma l'ho trovato tramite google. Ora, sinceramente, non ricordo come ripescarlo.

---------- Post added at 22:52:06 ---------- Previous post was at 22:51:36 ----------

Cena:

- 250g petto di pollo arrostito
- 300g rape

---------- Post added 27-12-2010 at 07:36:07 ---------- Previous post was 26-12-2010 at 22:52:06 ----------

Colazione:

- 6 fette biscottate e marmellata
- 350ml latte e caffè
- 100g bresaola
- integratore
- multivitaminico

---------- Post added at 11:51:44 ---------- Previous post was at 07:36:07 ----------

Spuntino:

- 200g fiocchi di latte
- 50g bresaola

[Il_Monatto]

....tu e la bresaola...siete una cosa sola oramai...auhauah ...grande sampy....

[sansampei]

....tu e la bresaola...siete una cosa sola oramai...auhauah ...grande sampy....

E' vero è ?

Lo dicono tutti quelli che mi accompagnano al supermercato

[artemide]

l'uomobresaola.........