Clark diary ~ il diario di un aspirante super eroe ~

[zuse]

ottimo marce'!!


tra l'altro, per vedere dritto il tuo video, ho allenato la parte destra del collo isometricamente...insomma, oggi posso dire di essermi allenato

[Clark87]

ho visto su lo famo strano...maledetto vai forte braah...aspetto ancora il segreto per il petto alla chestmarcè

Figo che ti possa allenare in palestra a petto nudo così, il top!

[zuse]

we principino c'hai la hg..puoi allenarti anche nudo con la maschera di rey mistirio che te lamenti 'tacci tua!!

[Marcello1988]

!!

ero in pale.. ero l'ultimo .. e li dove vado.. godo di qualche privilegio.. tipo chiavi!

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ottimo marce'!!


tra l'altro, per vedere dritto il tuo video, ho allenato la parte destra del collo isometricamente...insomma, oggi posso dire di essermi allenato

grazie braah
visto sono riuscito a farti allenare.. il prossimo passo sarà BUTTARE LA MAIONESE

ho visto su lo famo strano...maledetto vai forte braah...aspetto ancora il segreto per il petto alla chestmarcè

Figo che ti possa allenare in palestra a petto nudo così, il top!

cmq non c'è nessun segreto.. bisogna farsi il mazzo e variare gli esercizi

[Clark87]

we principino c'hai la hg..puoi allenarti anche nudo con la maschera di rey mistirio che te lamenti 'tacci tua!!

infatti credevo che fosse un privilegio riservato ai principini , invece no

sempre a petto nudo pure in autunno, tranne quando faccio squat...poi tolgo la maglietta.

!!

ero in pale.. ero l'ultimo .. e li dove vado.. godo di qualche privilegio.. tipo chiavi!

ahaha beato sei un semi-principino

[Marcello1988]

[zuse]

oggi ne ho fatto partire quasi un tubetto da 150 ml


comunque pure io nella mia old gym mi allenavo a petto nudo..alla fine era una hg (stava a 500m da casa mia), vuota se non in presenza di buddy sbirro...era il top

[Clark87]

cmq non c'è nessun segreto.. bisogna farsi il mazzo e variare gli esercizi

genetica chesteriana maledetto

oggi ne ho fatto partire quasi un tubetto da 150 ml


comunque pure io nella mia old gym mi allenavo a petto nudo..alla fine era una hg (stava a 500m da casa mia), vuota se non in presenza di buddy sbirro...era il top

ahaha bei tempi quelli, buddy sbirro, si parlava di palestra integratori...aaaaaaaaaah

[zuse]

eheh
tra l'altro sta a fare i fermi vicino ad una disco famosa da noi...La volta che mi sgama ubriaco spero si ricordi che gli ho fatto migliorare i massimali

[Clark87]

eheh
tra l'altro sta a fare i fermi vicino ad una disco famosa da noi...La volta che mi sgama ubriaco spero si ricordi che gli ho fatto migliorare i massimali

immagino la scena

[zuse]

ahah ma tanto sto qui e' piu' sverso di me..Mi ha chiamato una sera(quandi ci allenavamo insieme) per chiedermi se doveva aggiungermi in un ordine per gli integratori..era di pattuglia e sentivo il collega :"oh questa che arriva la fermo?" e lui "aspetta un attimo....OOO! si , speriamo sia gnocca che fino ad ora tutti cessi abbiamo fermato porca *****"

ecco, e ' un poliziotto che ferma fighe fuori dalla disco..insomma, potrei anche spuntarla

[ercaliffo]

sto a ride dalla pagina prima

bisognerebbe aprire un diario della crew
"cabaret dei braah"

[Clark87]

sto a ride dalla pagina prima

bisognerebbe aprire un diario della crew
"cabaret dei braah"

alla fine c'è quello di zuse o questo... ci si alterna, al massimo possiamo chiedere alla moderazione di cambiare il titolo

tornando in IT oggi petto

[ercaliffo]

---------- Post added at 17:40:39 ---------- Previous post was at 11:53:48 ----------

rep supaclark

[Clark87]

al top turtaliffo

fatto il petto come da programma... bel wo, mi sento bene ho spinto sereno grintoso, come piace a me e mi è passato pure il dolore alla spalla/trapezio. Altro che voltaren!

ho recuperato un paio di foto di sabato del mini wo/piscina/cardio che ho fatto extra, se volete ne posto una...

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l ho postata su lo sfiammo strano

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l ho postata su lo sfiammo strano