Diaro di cucciolosul...si comincia!!!

**clabs** · 20-01-2011, 02:04:34

ma avete provato a fare test per le intolleranze alimentari ? magari mangiate qualcosa che vi gonfia , oppure troppe fibre, esempio quando io mangiavo troppa insalata avevo la pancia gonfissima, ora la devo veramente mangiare contata ( se non non mangiarla del tutto ), se no mi dà problemi di gonfiore.
Provate pure con il carbone vegetale ecc..

**cucciolosul** · 20-01-2011, 09:41:37

forse il mio può essere un problema di fibre, dato che mi sparo almeno 800 gr di lattuga e insalate varie al giorno

Anche se penso che ci sia altro dietro.. mah chissà...

***mark23az*** · 21-01-2011, 19:51:01

bravo Pierpaolo ho visto le foto si vedono bei miglioramenti,stai facendo massa il gonfiore non è eccessivo eccesivo continua cosi

ps aspetto di vede quelle da macellaio è

**cucciolosul** · 21-01-2011, 20:08:13

ti ringrazio marco

considerando che ho un periodo scombussolato e non riesco a raggiungere le kcal prefissate ma sto ben al di sotto XD, ora ho un po' sistemato alcuni impegni e quindi dovrei riuscire a mangiare di più..

***mark23az*** · 21-01-2011, 20:11:32

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ti ringrazio marco

considerando che ho un periodo scombussolato e non riesco a raggiungere le kcal prefissate ma sto ben al di sotto XD, ora ho un po' sistemato alcuni impegni e quindi dovrei riuscire a mangiare di più..

a chi lo dici io x 3 giorni dovro andare fuori senza potermi portare ne cibo ne pro in polvere chissa che cavolo mi devo inventa per arriva minimo a 2000 kcal

***all_S_stYle*** · 22-01-2011, 19:31:05

L'addome basso gonfio è dovuto a:

Eccesso di dolcificanti e aromi artificiali
Obliqui interni e Trasverso deboli
Bibite gassate e alcol
Intolleranza lattosio

Escludetele e trovate il responsabile.

***DORIAN*** · 22-01-2011, 20:09:20

ottma base..bravo

**cucciolosul** · 22-01-2011, 20:13:35

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

ottma base..bravo

Ti ringrazio fabio..a proposito: mi trovo al 4° mese della scheda x neofiti e ormai ho quasi finito.. secondo te che dovrei fare?

**cucciolosul** · 25-01-2011, 22:07:42

Split A
-Chest press 5x5 con 60 kg
-Back squat al multipower 5x5 con 60kg (30+30)
-Affondi 3x10 con manubri da 17 kg cad.
-Leg extension 2x12 con 40 kg
-French press 3x8 con 28kg (14+14)
-Estensioni dietro nuca 2x12 con manubrio da 9 kg
-Alzate laterali 3x12 con manubri da 13 kg
-Alzate laterali 90° 4x8 con 11 kg

**Thebestchecco** · 25-01-2011, 22:16:57

ciao bro, come va?

**cucciolosul** · 25-01-2011, 22:24:59

wei bro, ultimamente i wo non mi riescono esattamente come vorrei e per questo qualche esercizio l'ho cambiato temporaneamente (vedi petto x esempio) cmq per il resto va bene dai.. te invece che combini?

**Il_Monatto** · 25-01-2011, 22:26:15

proprio una bella full body da macellaio cucciolo..complimenti continua cosi....

**cucciolosul** · 25-01-2011, 22:29:37

grazie mona ma non sono soddisfatto delle ultime performance sulla panca piana, sto valutando se al termine della scheda mi conviene fare un'altra multifrequenza mezza full - Spinta, trazione o una scheda di forza pura..attendo consigli da esperti..cmq oggi ho riportato a casa ben 2 kg di vitello

, lunedì previsto pollo..sto corso mi garba parecchio.. ahahahaha