Nagao72 il mio diario

[nagao72]

Grazie spot gentile come al solito
Ti sei già ripreso? bene x te,la febbre mi uccide poi se viene anche il mal di testa unica soluzione il letto.
Per l'alimentazione posso andare cosi come postato?

[spot86]

si si
vanno bene proteine+frutta secca

mi son ripreso, si, a parte il mal di pancia
era indigestione eh eh eh
come un coglione dopo essermi sfondato col buffet al giapponese ho bevuto bibite ghiacciate

[nagao72]

Ok spot grazie ancora
Oggi più che mai sento l'allenamento di ieri sera, veramente bello tosto
Ho dato un occhiata al tuo diario,complimenti gran fisico un giorno forse anche io tirerò fuori qualche bella curva dal mio mi sono tralasciato troppo per il lavoro.

[nagao72]

Questa sera riposo,poi domani si ricomincia
Qui intorno nn riesco a trovare nessun negozio con proteine,domani proverò in Ancona,sennò online ,forse è meglio

[Domy92]

vedi qui

* Muscle Nutrition , il primo sito di vendita Integratori Alimentari per il bodybuilding e lo sport in Italia - © 1999-2010 *

[nagao72]

Grazie Domy bel sito
puoi consigliarmi qualche marca buona ,ho letto il 3d sulle proteine, ma alla fine tante marche e ognuno si trova bene con la sua,difficile scegliere .
Visto che la prenderò la mattina sarebbe meglio quelle a rilascio lento?tipo siero del latte?

[Domy92]

vai di whey

[nagao72]

sul sito ci sono talmente tante marche che è difficile scegliere

[Domy92]

le whey ci sono prendi quelle.

poi il gusto resta a te scegliere

[nagao72]

Scusa se nn capisco ma le whey intendi come proteine ,tipo queste Proteine Optimum Nutrition 100% Whey Protein Double Chocolate 2270 g. integratore alimentare per lo sport

sono anche in offerta

[Domy92]

si penso che vadano bene.

[nagao72]

ok grazie scusa ma devo imparare

[Domy92]

ok grazie scusa ma devo imparare

[nagao72]

Questa sera nn mi da l'autorizzazione alla spedizione domani vedrò di riprovare.
Cosa ne pensi dei termogenici tipo lipo 6 black, aiutano,o è fumo negl'occhi,ci sono pareri differenti sul forum.

[Domy92]

non gli ho mai provati e non so se aiutano o meno.