diario's bio33

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domani primo allenamento in pale!!!
ora posto un video delle mie "trazioni" sulla sbarra della doccia XD

purtroppo sono sbagliate perchè sono costretto a poggiare i gomiti e quindi il corpo oscilla in avanti e ritorna sotto la sbarra
l'unica esecuzione che posso fare meglio è quella a presa stretta

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per problemi ieri c'è stata la prima prova, palestra scelta...
l'allenatore era un campione di body building, speriamo bene...
però dopo avermi fatto fare un pò di tutto, mi ha mostrato come salire in una panca da rompicollo e come fare gli addominali; bhè li ho riscontrato il primo errore, lui alzava tutto il busto fino alle ginocchia, quando toccò a me alzai il busto come andava fatto, e lui rimasto stupito, mi chiese dove avevo imparato a fare gli addominali in questo modo, io gli risposi che andavano fatte così,e che se provava poteva capire il perchè...lui dopo aver fatto una serie nel giusto modo mi guarda e mi dice: bravo!
meno male che ci siete voi, altrimenti in chissà quali tipo di dolori al collo sarei andato contro

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