Diario di Dante_MeN

[Dante_MeN]

scusa ieri sera non mi sono connesso,
cmq si molto bene grazie, volevo proprio dire come mi trovo bene con la routine per i bicipiti, alla fine sentivo propio la senzazione di avere le braccia più "piene"

[Andro92]

scusa ieri sera non mi sono connesso,
cmq si molto bene grazie, volevo proprio dire come mi trovo bene con la routine per i bicipiti, alla fine sentivo propio la senzazione di avere le braccia più "piene"

Ottimo è quello che spero di avere io mercoledì sera.

[Dante_MeN]

Tornato da un oretta e appena cenato, a fine allenamento gambe ci ho messo anche 20 minuti di corsa, così, mi andava,
Io per sentire le braccia così ho fatto le ripetizoni lente e tenendo sempre il muscolo in tenzione, buona fortuna per domani allora,
Alea iacta est

[Andro92]

Tornato da un oretta e appena cenato, a fine allenamento gambe ci ho messo anche 20 minuti di corsa, così, mi andava,
Io per sentire le braccia così ho fatto le ripetizoni lente e tenendo sempre il muscolo in tenzione, buona fortuna per domani allora,
Alea iacta est

Sisi anche io ho faccio la stessa cosa.
Speriamo che domani vada bene,sono i muscoli a cui tengo di più.

[Dante_MeN]

due giorni di stop causa un pò di influenza, domani cerco di andare in palestra per fare le spalle e dà lunedì si ricomincia

[Andro92]

due giorni di stop causa un pò di influenza, domani cerco di andare in palestra per fare le spalle e dà lunedì si ricomincia

Vitamine.!!!!!

[maranzano]

oppure, basta seghe

[Dante_MeN]

ahah