Andro coming back:il ritorno in trincea.

[Domy92]

andrè

[mark23az]

good anche se a me le gambe piace farle da sole

[Andro92]

andrè

Ciao domy come procede??

good anche se a me le gambe piace farle da sole

Io no perchè sono il muscolo che meno mi aggrada e mi piace abbinarlo con qualcos altro che mi stimoli ancora di più l'allenamento

[Domy92]

ciao andre bene diciamo

[Andro92]

ciao andre bene diciamo

Bene,bene è un pò che non passo adesso rimedio subito!

[Domy92]

Bene,bene è un pò che non passo adesso rimedio subito!

tranquillo fai con comodo, lo so che sei impegnato

[Andro92]

Buongiorno ragazzi miei!
Oggi è giornata di wo,spaccherò tutto per poi ripartire la prossima settimana con la nuova scheda in monofrequenza,vediamo che otterrò alla fine!
Colazione = Pre-wo:
_2 albicocche.
_35g di pro whey.
_3g di creatina.
_1 dose di Jack 3d.

---------- Post added at 14:20:46 ---------- Previous post was at 10:52:51 ----------

Scheda B:
Stacco regolare 4x6@95kg - 70".
Trazioni 2x(PLx3 + MLx3 + SSx3) + 1x(PLx3 + PMx2 + SSx2) - 90".
Rematore bilanciare presa prona 3x8@58.60.62 - 70".
Rematore Manubrio 2x12@20kg - 60".
Scrolate bilanciere 2xmax@80kg - 60".
Skull Crasher 6x15@22.22.22.20.20.20 - 60".
Curl accovacciato 6x12@25 - 60".
Abs.

COMMENTI
Ragazzoni belli,appena finito il wo,non molto impegnativo questo ma non male!
Andiamo in ordine: stacco pesnatissimo in 4x6,na faticata dla madonna.
Nelle trazioni ho cercato di completare lo schema ma all'ultima serie non ci son riuscito,alla prossima la chiudo *****!
Rematore con pres aprona andato da Dio,aumentato ancora e ancora posso aumentare!
Scrollate con metodo burn,si sentono molto più.
Braccia pompate,niente di particolare.
Abs in isometria come sempre,mi trovo proprio bene!

---------- Post added at 14:48:32 ---------- Previous post was at 14:20:46 ----------

During:
_4 pasticche di BCAA.

Post-wo = Pranzo:
_300g di bistecca di vitellone magro.
_450g di patate lesse.
_30g di pane.
_3g di creatina.
_4 pasticche di BCAA.

[Andro92]

[Andro92]

Qualche fotina Post-wo alla *****,tra qualche giorno vi metto quelle serie con luce e posizioni dell'altra volta e vediamos e si migliora

[clabs]

Tutto a posto cla!
I carichi aumenano e allo specchio mi vedo sempre meglio! tè??



ehehehehe si ma sto riducendo!

Ti vedo bene in foto, bravo, si vede che i progressi ci sono.
Comunque a me và male , stamattina ho avuto uno schok anafilattico, ***** in volto ero diventato irriconoscibile, sono andato al pronto soccorso mi hanno tenuto la parecchie ore con l'ossigeno, flebo e cortisone, ora mi devo fermare una o due settimane che devo fare altre cure con il cortisone, e io che volevo spaccarmi le zampe oggi

[Andro92]

Ti vedo bene in foto, bravo, si vede che i progressi ci sono.
Comunque a me và male , stamattina ho avuto uno schok anafilattico, ***** in volto ero diventato irriconoscibile, sono andato al pronto soccorso mi hanno tenuto la parecchie ore con l'ossigeno, flebo e cortisone, ora mi devo fermare una o due settimane che devo fare altre cure con il cortisone, e io che volevo spaccarmi le zampe oggi

Grazie Clab!
Oste mi dispiace,ma che è successo?Puntura d'ape?Dai l'allenamento è il meno,l'imp è che stai bene!

[Domy92]

Ti vedo bene in foto, bravo, si vede che i progressi ci sono.
Comunque a me và male , stamattina ho avuto uno schok anafilattico, ***** in volto ero diventato irriconoscibile, sono andato al pronto soccorso mi hanno tenuto la parecchie ore con l'ossigeno, flebo e cortisone, ora mi devo fermare una o due settimane che devo fare altre cure con il cortisone, e io che volevo spaccarmi le zampe oggi

***** cla... mi dispiace un casino!!

cmq andre le braccia (sopratutto nella prima foto) sembrano migliorate.. io tartasserei il petto!

[clabs]

Ragazzi stamattina alle 6 mi sveglio, scendo in cucina visto che avevo fame, guardo gli armadietti e trovo solo porcate...niente mi guardo attorno e cosa vedo ? un gustosissimo grappolo d'uva messo sul tavolo tipo mela avvelenata.
Tutto felice prendo il grappolo, lo lavo e me lo porto nel letto e me lo mangio mentre sono li che dormo, niente dopo 10-20 minuti mi sveglio con dei dolori allucinanti allo stomaco che andavano e venivano, poi ho cominciato a grattarmi dappertutto, alla testa , braccia, chiappe e mi sono uscite un casino di bolle, ma tipo 200-300 bolle anche tutte assieme , poi ho cominciato a starnutire e li in naso si è tapppato completamente ( mi sembrava di avere del cemento nelle narici ), caldo e freddo, sudavo niente, mi alzo e vado a farmi una doccia sperando di stapparmi ma peggioro solo le cose, esco dalla doccia mi guardo allo specchio e non'ero più io, TUTTO rosso in faccia, gonfissimo , bocca gonfissima, gli occhi manco si vedevano più ne niente...

Ho passato 20 minuti a girare per la casa imprecando con la faccia da mostro , poi niente, mi hanno portato all'ospedale perchè non respiravo più,, arrivato in ospedale appena mi hanno visto mi hanno infatti subito portato via , ossigeno, cortisone - 5-6 flebo di fila , sono stato la un pò di ore e mi hanno fatto andare a casa , dicendo ceh era stato uno schok bello forte, e di fare i test perchè questa volta mi è andata bene. ma potevo rimanerci.

Poi niente, sono andato a fare colazione in un bar e piano piano sono tornato normale , ora devo prendere 3 farmaci , uno a base di cortisone , un'antistaminico e un'altro per lo stomaco, na rottura di balle........ma vi dirò.. mi sono appena bevuto un bel shaker di myofusion ! ghgh
Allenamenti stoppati ovvio, almeno oggi evito di andare in trincea, ma venerdì ..crolli il mondo ci vado.

scusate il papiro boys !

[Domy92]

ai... cla.. te la sei vista bruttina

ma non l'avevi mai mangiata l'uva fin ad ora?

[clabs]

Essì, poi io non sono un tipo che va in ospedale per delle cazzate, mia mamma ancora prima mi diceva, andiamo al pronto soccorso perchè sei gonfissimo, io imprecando per casa ho aspettato, poi ho visto che cominciavo a fare veramente fatica a respirare e ho detto, andiamo prima che veramente ci lascio le penne . ghgh

comunque certo, l'uva era l'unico frutto che riuscivo a mangiare..bha, ora faccio tutte le cure e poi subito test per le allergie , che li devo fare da anni visto che sono allergico a parecchie cose, ma sono stupido e non li ho neancora fatti , però ora che mi sono preso male per forza devo farli, il tizio in ospedale mi fà, ora ti è andata bene, ma guarda che la gente crepa per questa cose , e ci credo , stavo per crepare pure io a momenti . eheh
Ma ora sono tranquillo, stò bene come sempre , un pò stanco perchè ho dormito 3 ore ma vabbè...

PROSSIMO TATUAGGIO : UN GRAPPOLO D'UVA SUL COLLO ! LOL