Andro coming back:il ritorno in trincea.

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  • Il_Monatto
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2009
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    • Sicilia
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    Io tutto ok...si continua con il tennis,la pale e finalmente ho trovato un lavoro che sembra soddisfarmi...solo i fianchi crescono...
    .....mai una gioia......

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    • mascotte
      Bodyweb Senior
      • Apr 2005
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      • Caserta
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      hei andro..che si dice nè come mai questa assenza prolungata?

      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
      Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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      • The king of world
        Bodyweb Senior
        • Oct 2007
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        • Firenze
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        Ben tornato andre!!


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        • PaBloS94
          Bodyweb Senior
          • May 2010
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          • •°o.O PaBloS94 O.o°•
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          Heilà bello, come stai?
          Last edited by PaBloS94; 16-06-2012, 11:20:16.
          ISSA Certified

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          • Andro92
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2010
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            Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
            hei andro..che si dice nè come mai questa assenza prolungata?
            Originariamente Scritto da The king of world Visualizza Messaggio
            Ben tornato andre!!


            Sent from my iPad2 using Tapatalk
            Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio
            Heilà bello, come stai?
            Ciao a tutti ragazzoni belli,credo che questa volta torno sul forum per rimanerci una volta per tutte!
            Un pò mi è mancata l'altmosfera di questi luoghi,gli insulti,le critiche,i complimenti...insomma è come se avessi spento una parte di me,questa volta torno alla grande con novità assolute su tutto.

            1) Ho finalmente trovato lavoro in una palestra locale come istruttore in sala pesi,non è tanto ma è un buon inizio.

            2)Ho conseguito 2 master in FIF oltre al primo livello,ad Ottobre farò il terzo ed ultimo prima di iniziare il 2° Livello.

            3)La mia forma fisica e le mie dimensioni sono notevolmente cambiate(in meglio grazie a Dio).

            4)Ecco una foto a dimostrazione,poi ne aggiungerò altre :
            Click image for larger version

Name:	luglio2012.jpg
Views:	1
Size:	327.3 KB
ID:	15934124
            Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
            Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
            Istruttore di Calisthenics Base Burningate

            Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it


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            • Gandhi
              Bodyweb Advanced
              • Mar 2009
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              • Bimmer Lover
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              Bentornato.

              Ora però devi imparare a posare e togliere le espressioni di baci a culo di gallina, ora sei un istruttore

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              • Il_Monatto
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2009
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                bentornato anche da parte mia...speriamo di ricreare il gruppetto dell'anno scorso...inanzitutto complimenti sia per i miglioramente fisici, sia per le soddisfazioni in campo lavorativo...dai che un giorno di vedremo PT....

                Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                Bentornato.

                Ora però devi imparare a posare e togliere le espressioni di baci a culo di gallina, ora sei un istruttore
                be...non ha tutti i torti....
                .....mai una gioia......

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                • Andro92
                  Bodyweb Advanced
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                  Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                  Bentornato.

                  Ora però devi imparare a posare e togliere le espressioni di baci a culo di gallina, ora sei un istruttore
                  Originariamente Scritto da Il_Monatto Visualizza Messaggio
                  bentornato anche da parte mia...speriamo di ricreare il gruppetto dell'anno scorso...inanzitutto complimenti sia per i miglioramente fisici, sia per le soddisfazioni in campo lavorativo...dai che un giorno di vedremo PT....



                  be...non ha tutti i torti....
                  ahahaha non lo faccio apposta purtroppo...imparerò!
                  Mi piacerebbe molto ricreare il gruppo di una volta,te Gabri hai ricominciato ad allenarti seriamente anche in pale oltre al tennis?
                  Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
                  Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
                  Istruttore di Calisthenics Base Burningate

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                  • Gandhi
                    Bodyweb Advanced
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                    • Bimmer Lover
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                    Sforzati haha

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                    • Andro92
                      Bodyweb Advanced
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                      Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                      Sforzati haha
                      Agli ordini
                      Oggi mi sono dilettato in qualche movimento alla sbarra come Front and Back lever e devo dire che per essere alle prime armi sono a un buon punto!
                      Ovviamente lavorerò molto sull'isometria in modo da rinforzare e stabilizzare il corpo a quel tipo di movimento.
                      Con il back lever mi trovo decisamente bene,un pò meno con il front ma ci lavorerò bene!
                      Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
                      Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
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                      • Il_Monatto
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                        Originariamente Scritto da Andro92 Visualizza Messaggio
                        ahahaha non lo faccio apposta purtroppo...imparerò!
                        Mi piacerebbe molto ricreare il gruppo di una volta,te Gabri hai ricominciato ad allenarti seriamente anche in pale oltre al tennis?
                        si andro caro...stavolta seriamente sul serio....
                        .....mai una gioia......

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                        • Andro92
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                          Originariamente Scritto da Il_Monatto Visualizza Messaggio
                          si andro caro...stavolta seriamente sul serio....
                          Eh che *****,era ora!
                          Come ai vecchi tempi,si ricomincia!!!!!
                          Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
                          Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
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                          • Gandhi
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                              Allora ragazzi eccoci qua,dalla prossima settimana mi cmabierò la scheda non ve la sto a mettere ora dico solo che è una ibrida con i base a rep basse per mantere il punto di forza(ideale nel periodo di definizione)mista a ipertrofia(tecniche varie)e a tenute isometriche(sono diventato matto).
                              Dalla prossima settimana,posto schede nuove e accetto suggerimenti e consigli!
                              Inoltre la mia alimentazione è scesa parecchio rispetto a questo inverno,da domani inizierò ad aumentare kcal per riprendere i kg persi(in modo pulito questa volta)e posterò pure quella!
                              P.S: Sto diventando matto con il Front/Back lever!
                              Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
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                              • Andro92
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                                Santo cielo,sembrano passati 20 anni dall'ultima volta che ho solcato queste pagine...messaggi,profili,amici tante cose che sembrano appartenere a un epoca sconosciuta
                                Ebbene si,eccomi qua!
                                Ritornato dopo tanto tempo che ho passato a farmi esperienza in palestra,a seguire e vedere migliorare persone,a portare ragazzi da 50kg a 90kg di massimale insomma...un bel periodo non c'è che dire.
                                Lo studio prosegue,questa volta con il DCSS training di IronPaolo,bello,FANTASTICO non c'è che dire...una vera e propria BIBBIA!
                                Ora sono qua di nuovo e questa volta per restare,crescere e informarmi su tutto ciò che succede!Ciao a tutti ragazzi!!!
                                Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
                                Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
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