Io tutto ok...si continua con il tennis,la pale e finalmente ho trovato un lavoro che sembra soddisfarmi...solo i fianchi crescono...
Andro coming back:il ritorno in trincea.
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hei andro..che si dice nè come mai questa assenza prolungata?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiohei andro..che si dice nè come mai questa assenza prolungata?Originariamente Scritto da The king of world Visualizza MessaggioBen tornato andre!!
Sent from my iPad2 using TapatalkOriginariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza MessaggioHeilà bello, come stai?
Un pò mi è mancata l'altmosfera di questi luoghi,gli insulti,le critiche,i complimenti...insomma è come se avessi spento una parte di me,questa volta torno alla grande con novità assolute su tutto.
1) Ho finalmente trovato lavoro in una palestra locale come istruttore in sala pesi,non è tanto ma è un buon inizio.
2)Ho conseguito 2 master in FIF oltre al primo livello,ad Ottobre farò il terzo ed ultimo prima di iniziare il 2° Livello.
3)La mia forma fisica e le mie dimensioni sono notevolmente cambiate(in meglio grazie a Dio).
4)Ecco una foto a dimostrazione,poi ne aggiungerò altre :
Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
Istruttore di Calisthenics Base Burningate
Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it
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bentornato anche da parte mia...speriamo di ricreare il gruppetto dell'anno scorso...inanzitutto complimenti sia per i miglioramente fisici, sia per le soddisfazioni in campo lavorativo...dai che un giorno di vedremo PT....
Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioBentornato.
Ora però devi imparare a posare e togliere le espressioni di baci a culo di gallina, ora sei un istruttore.....mai una gioia......
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Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioBentornato.
Ora però devi imparare a posare e togliere le espressioni di baci a culo di gallina, ora sei un istruttoreOriginariamente Scritto da Il_Monatto Visualizza Messaggiobentornato anche da parte mia...speriamo di ricreare il gruppetto dell'anno scorso...inanzitutto complimenti sia per i miglioramente fisici, sia per le soddisfazioni in campo lavorativo...dai che un giorno di vedremo PT....
be...non ha tutti i torti....
Mi piacerebbe molto ricreare il gruppo di una volta,te Gabri hai ricominciato ad allenarti seriamente anche in pale oltre al tennis?Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
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Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioSforzati haha
Oggi mi sono dilettato in qualche movimento alla sbarra come Front and Back lever e devo dire che per essere alle prime armi sono a un buon punto!
Ovviamente lavorerò molto sull'isometria in modo da rinforzare e stabilizzare il corpo a quel tipo di movimento.
Con il back lever mi trovo decisamente bene,un pò meno con il front ma ci lavorerò bene!Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
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Originariamente Scritto da Andro92 Visualizza Messaggioahahaha non lo faccio apposta purtroppo...imparerò!
Mi piacerebbe molto ricreare il gruppo di una volta,te Gabri hai ricominciato ad allenarti seriamente anche in pale oltre al tennis?.....mai una gioia......
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Originariamente Scritto da Il_Monatto Visualizza Messaggiosi andro caro...stavolta seriamente sul serio....
Come ai vecchi tempi,si ricomincia!!!!!Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
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Allora ragazzi eccoci qua,dalla prossima settimana mi cmabierò la scheda non ve la sto a mettere ora dico solo che è una ibrida con i base a rep basse per mantere il punto di forza(ideale nel periodo di definizione)mista a ipertrofia(tecniche varie)e a tenute isometriche(sono diventato matto).
Dalla prossima settimana,posto schede nuove e accetto suggerimenti e consigli!
Inoltre la mia alimentazione è scesa parecchio rispetto a questo inverno,da domani inizierò ad aumentare kcal per riprendere i kg persi(in modo pulito questa volta)e posterò pure quella!
P.S: Sto diventando matto con il Front/Back lever!Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
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Santo cielo,sembrano passati 20 anni dall'ultima volta che ho solcato queste pagine...messaggi,profili,amici tante cose che sembrano appartenere a un epoca sconosciuta
Ebbene si,eccomi qua!
Ritornato dopo tanto tempo che ho passato a farmi esperienza in palestra,a seguire e vedere migliorare persone,a portare ragazzi da 50kg a 90kg di massimale insomma...un bel periodo non c'è che dire.
Lo studio prosegue,questa volta con il DCSS training di IronPaolo,bello,FANTASTICO non c'è che dire...una vera e propria BIBBIA!
Ora sono qua di nuovo e questa volta per restare,crescere e informarmi su tutto ciò che succede!Ciao a tutti ragazzi!!!Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
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