Ragazzi è appena terminato il fine settimana!
Sabato passato in giro con gli amici per le varie discoteche sulla spiaggia di Cattolica,Domenica passata con la nuova ragazza,uno splendore!
Prontissimo al wo di domani,già non vedo l'ora!
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Ultim'ora:Ho preso una decisione sulla scheda di allenamento:considerando che domani è la 4 settimana che la seguo,pensavo di tenere buone le progressioni così come stanno e cambiare gli altri esercizi,magari utlizzando schemi diversi.
Che dite può andare?
---------- Post added at 14:56:23 ---------- Previous post was at 00:24:20 ----------
Buongiorno a tutti ragazzi belli!
Ammazza che giornatona,sole e caldo!Oggi è giorno di wo,quindi vediamo di darci da fare e SPINGERE!
Colazione:
_250ml di latte p.s.
_100g di cereali fitness.
_30g di pro whey.
_3g di creatina.
Pranzo:
_150g di pasta.
_2 uova e mezzo
_40g di evo.
_Insalata.
_20g di pane.
Eddaje!!!!!!!!!!
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Sabato passato in giro con gli amici per le varie discoteche sulla spiaggia di Cattolica,Domenica passata con la nuova ragazza,uno splendore!
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Prontissimo al wo di domani,già non vedo l'ora!
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Ultim'ora:Ho preso una decisione sulla scheda di allenamento:considerando che domani è la 4 settimana che la seguo,pensavo di tenere buone le progressioni così come stanno e cambiare gli altri esercizi,magari utlizzando schemi diversi.
Che dite può andare?
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Buongiorno a tutti ragazzi belli!
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Ammazza che giornatona,sole e caldo!Oggi è giorno di wo,quindi vediamo di darci da fare e SPINGERE!
Colazione:
_250ml di latte p.s.
_100g di cereali fitness.
_30g di pro whey.
_3g di creatina.
Pranzo:
_150g di pasta.
_2 uova e mezzo
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_40g di evo.
_Insalata.
_20g di pane.
Eddaje!!!!!!!!!!
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