diario di MARANZANO!

[maranzano]

salve a tutti
ricarica filata liscia, ero a casa della mia ragazza quindi non ho pesato nulla... sono stato solamente attento a non mangiare porcate!
di appetito comunque non ne avevo molto, mentalmente però mi è servita molto! (lo zabaione a colazione è stata una botta di vita )

oggi pomeriggio vedrò di sfruttare tutti i cho ingeriti massacrandomi il petto

---------- Post added at 12:39:56 ---------- Previous post was at 08:47:38 ----------

sono indeciso

petto oggi e gambe domani o viceversa?
domenica ho fatto full body, giovedì faro rest e venerdì dorso....

[Andro92]

Meglio il petto oggi jack

[Domy92]

confermo, vai di petto

[Dannytech]

buondì

cos'hai deciso, petto o coscia?

[maranzano]

buondì

cos'hai deciso, petto o coscia?

ahahah
petto!
ma solo perchè, arrivato in palestra, c'era il classico rompipalle che aveva lasciato tipo 150kg caricati sulla pressa...

[paolino87]

ahahah
petto!
ma solo perchè, arrivato in palestra, c'era il classico rompipalle che aveva lasciato tipo 150kg caricati sulla pressa...

bhe tanto li userai per scaldarti vero??

[maranzano]

bhe tanto li userai per scaldarti vero??

si, li uso per per scaldarmi quando devo fare il pistol

li aveva lasciati nel rack no nella pressa, ho sbagliato a scrivere

non avevo voglia di fargli il piacere di scaricargli il bilanciere, ogni volta è la solita storia

[pippoman]

Ciao maranzano mi segno se ti va fai un salto nel mio diario

[maranzano]

Ciao maranzano mi segno se ti va fai un salto nel mio diario

volentieri! benvenuto

[Andro92]

si, li uso per per scaldarmi quando devo fare il pistol

li aveva lasciati nel rack no nella pressa, ho sbagliato a scrivere

non avevo voglia di fargli il piacere di scaricargli il bilanciere, ogni volta è la solita storia

Direi giustamente,si perde più tempo a scaricare i pesi degli altri che ad allenarsi per se.

[maranzano]

foto di oggi dopo allenamento e doccia...
non lasciatevi ingannare, l'addome era leggermente contratto, temo di aver perso tutto sul muscolo, il basso addome è pressochè identico

http://img546.imageshack.us/f/08022011006.jpg/

[Domy92]

è proprio strano quell'addome...cazzica

cmq si vede che stai sgrassando

[maranzano]

è molto strano, tu vedessi le foto di profilo
si sgrasso speriamo nelle prossime settimane di buttarlo giù dalla pancetta, ormai è rimasto solo li...

[Domy92]

se butti quella hai fatto già un gran bel lavoro

[maranzano]

se butti quella hai fatto già un gran bel lavoro

è quello il mio obbiettivo anche se lo vedo mooooolto lontano, sta pancia è anomala