diario di MARANZANO!

[Andro92]

grazie ragazzi

1) i capelli non me li taglio, piuttosto asporto altro

2) per gli obliqui, sostanzialmente, quali sono gli esercizi dove lavorano maggiormente?

3) le kcal da domani salgono

Occhio alle kcal Mara,alzale ma senza esagerare
Comunque mi ricordo le foto di qualche tempo fà e ti sei sgonfiato tantissimo complimenti,avresti un ottima forma peccato per i fianchi difatti

[maranzano]

Occhio alle kcal Mara,alzale ma senza esagerare
Comunque mi ricordo le foto di qualche tempo fà e ti sei sgonfiato tantissimo complimenti,avresti un ottima forma peccato per i fianchi difatti

eh su quello non me la prendo, sempre saputo che la mia genetica non è il massimo, e purtroppo non mi posso segare i fianchi

[Andro92]

eh su quello non me la prendo, sempre saputo che la mia genetica non è il massimo, e purtroppo non mi posso segare i fianchi

Si ma si può rimediare,obliwui ben sviluppati e già il problema si attenua

[maranzano]

Si ma si può rimediare,obliwui ben sviluppati e già il problema si attenua

speriamo!

oggi wo di gambe, più che stanco a livello muscolare mi sento spossato, inizia a far caldo nella mia palestra e questa settimana sicuramente accuserò un po il colpo!
appena mi abituo, passato il cambio di stagione, scommetto che i carichi aumenteranno

[all_S_stYle]

swiss ball per gli obliqui e russian twist!

[maranzano]

swiss ball per gli obliqui e russian twist!

gracias

all lo chiedo pure a te dato che da quel che leggo integri parecchio....
sai mica con cosa potrei sostuire il brioschi? mi gonfia troppo, mi da acidità... e non mi fa digerire

[all_S_stYle]

gracias

all lo chiedo pure a te dato che da quel che leggo integri parecchio....
sai mica con cosa potrei sostuire il brioschi? mi gonfia troppo, mi da acidità... e non mi fa digerire

basenpulver, basentabs, alkavital ecc...

[maranzano]

basenpulver, basentabs, alkavital ecc...

ma è roba effervescente e/o digestivi? penso di non andarci d'accordo con roba del genere

[all_S_stYle]

ma è roba effervescente e/o digestivi? penso di non andarci d'accordo con roba del genere

sono sali alkalizzanti... non sono efferrescenti. di basenpulver ne basta una puntina di cucchiaino!

[maranzano]

sono sali alkalizzanti... non sono efferrescenti. di basenpulver ne basta una puntina di cucchiaino!

lo trovo tranquillamente in farmacia?

[all_S_stYle]

lo trovo tranquillamente in farmacia?

certo! il basenpulver è diffusissimo! evita il basentabs... costa un botto di soldi e dura poco! è uguale al 1, però in tabs.

[maranzano]

certo! il basenpulver è diffusissimo! evita il basentabs... costa un botto di soldi e dura poco! è uguale al 1, però in tabs.

grazie! ho letto in pratica abbassa il ph... motivo in più per prenderlo

[all_S_stYle]

grazie! ho letto in pratica abbassa il ph... motivo in più per prenderlo

yes! io lo prendo da tempo! non mi ha mai dato problemi! salvo i primi giorni... ma non ti preoccupare! la diarrea se ti viene è dovuta all'espulsione delle tossine nel colon! dopo 2 giorni torna tutto normale!

[maranzano]

yes! io lo prendo da tempo! non mi ha mai dato problemi! salvo i primi giorni... ma non ti preoccupare! la diarrea se ti viene è dovuta all'espulsione delle tossine nel colon! dopo 2 giorni torna tutto normale!

ti farò sapere dosaggio? 1:1?

[all_S_stYle]

ti farò sapere dosaggio? 1:1?

anche meno! 2 gr su 5 di crea bastano e avanzano!