diario di MARANZANO!

[cucciolosul]

grazie danny

ritornando al discorso di prima... ora dico la cazzata, perdonatemi tanto è natale
non è che oltre a dimagrire, ho messo anche un po di massa magra?
i carichi son sempre aumentati in questi due mesi, io mi sento leggermente più "sodo"... e almeno si spiegherebbe come mai secondo la bilancia ho perso solo 1kg...

a mio avviso hai fatto degli ottimi progressi. IMHO i cambiamenti sono soggettivi, c'è magari chi il primo mese subisce notevoli cambiamenti, chi invece migliora di brutto con tempistiche più lunghe.. io dico che sei sulla buona strada

[maranzano]

grazie pierp... emh CUCCIOLO
si mi vedo migliorato, però c'è sempre questo problema del gonfiore che è un pugno in un occhio

[cucciolosul]

grazie pierp... emh CUCCIOLO
si mi vedo migliorato, però c'è sempre questo problema del gonfiore che è un pugno in un occhio

ha fatto dannare anche me.. in questi ultimi giorni sembra scomparso o cmq migliorato parecchio..speriamo bene

[maranzano]

ha fatto dannare anche me.. in questi ultimi giorni sembra scomparso o cmq migliorato parecchio..speriamo bene

come hai fatto? io sto pensando oramai di appoggiare la pancia sull'affettatrice

[cucciolosul]

come hai fatto? io sto pensando oramai di appoggiare la pancia sull'affettatrice

sinceramente nn saprei dirti anche se ti ripeto il problema non è che sia sparito completamente ma per lo meno negli ultimi giorni mi sento e mi vedo + piatto. Forse stai assumendo troppe fibre tra legumi, cereali a colazza, wasa e verdure, al posto del latte prova con lo yogurt e limita il consumo di mele che fermentano come dannate.. almeno a me fanno sto effetto

[Il_Monatto]

secondo me la tua idea sulla ricomposizione fisica non è affatto malsana...anzi....convinciti ke quel kg era solo grasso...e la massa magra è aumentata quindi bravissimo...vedi di nn fare danni a natale....anzi falli ke poi tanto ti alleni e tutto torna normale..

[maranzano]

secondo me la tua idea sulla ricomposizione fisica non è affatto malsana...anzi....convinciti ke quel kg era solo grasso...e la massa magra è aumentata quindi bravissimo...vedi di nn fare danni a natale....anzi falli ke poi tanto ti alleni e tutto torna normale..

grazie dell'intervento! in effetti non è pensata male, e se fosse veramente così direi che sono sulla strada buona

[cucciolosul]

ciao mara buon natale

[maranzano]

ciao mara buon natale

anche a te

[mark23az]

Buon natale!!!!!

[Domy92]

auguri di buon natale

[maranzano]

grazie ragazzi

come sono andati gli sgarri? io con primi e antipasti vari sono andato tranquillo... mi son risparmiato per i dolci
avrò mangiato 2kg di cheescake

domanda: se facessi un po di scarico? rischierei di perdere forza in questo periodo di lowcarb?
sono già 2 mesi che mi alleno ininterrottamente..

[Dannytech]

grazie ragazzi

come sono andati gli sgarri? io con primi e antipasti vari sono andato tranquillo... mi son risparmiato per i dolci
avrò mangiato 2kg di cheescake

domanda: se facessi un po di scarico? rischierei di perdere forza in questo periodo di lowcarb?
sono già 2 mesi che mi alleno ininterrottamente...

tu fisicamente come ti senti?

[maranzano]

venerdì ero stanchino, ma penso perchè era l'ultimo allenamento della settimana e perchè era due settimane che non ricaricavo i carbo!

più che altro, sto aspettando che qualcuno mi aiuti con la scheda nuova
(la discussione è questa http://www.bodyweb.com/threads/28283...12#post6528512)
e non sapevo domani se fare scarico finchè non ho il nuovo programma, o fare oramai un altra settimana con la scheda attuale...

[Domy92]

se ti senti di scaricare, scarica