Buongiorno Maranzano oggi vai un pò di cardio prima di andare in palestra, male, meglio post pesi
diario di MARANZANO!
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Biondì Jack come andiamo?
Arivano o no ste pro?Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
Istruttore di Calisthenics Base Burningate
Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it
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Cioccolato-menta?Particolare.
Fa sapere come sonoIstruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
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ho fatto qualche foto... notate miglioramenti?
scusate per la qualità e se si vede poco... ma con il freddo che c'è in palestra è stato abbastanza traumatico scoprire la pancia..
vi posto anche quelle di ottobre pre dimagrimento..
in quelle di oggi ero completamente rilassato... in quelle di ottobre, se ricordo bene
, no
13 Ottobre: http://img811.imageshack.us/gal.php?g=13102010001.jpg
20 Dicembre: http://img98.imageshack.us/gal.php?g=20122010001.jpg
ps per caso ho gonfiore alla pancia?
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ma si vede che sei dimagrito... però quel rigonfiamento... cos'è?
stai uscendo bene dal dimagrimento peccato che quel coso rovina
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infatti ma hai bevuto molto prima di fare la foto? Mangiato fibre? Si vede che sei dimagrito, ma quel gonfiore trae in inganno, magari prova a farne un'altra quando ti passerà, così potremmo valutare per bene
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No niente fibre... avevo fatto colazione, cerali + whey con 500ml d'acqua, e in palestra mi ero bevuto mezza bottiglia d'acqua...
non è che mi passa, è sempre così... la mattina mi alzo e son bello asciutto... poi man mano che mangio
Quel gonfiore rompe le scatole, rimane solo quello da levare, ma mi sa tanto che non è questione di dieta
Solo che non so da chi andare a sentire, se vado dal medico di famiglia sicuramente mi dirà di smettere con le whey & co.
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Soffri di stpsi? Hai mai provato con il carbone vegetale o i fermenti lattici per toglierlo?
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Il carbone vegetale dovrebbe sgoinfiarti, non credo porti stipsi Mara
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Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza MessaggioIl carbone vegetale dovrebbe sgoinfiarti, non credo porti stipsi Mara
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Originariamente Scritto da maranzano Visualizza MessaggioPer ora però l'unico effetto che mi ha dato è questo...
Cmq fai una prova se ci riesci con la dieta: yogurt bianco+tic+avena e ti assicuro che dopo 10 minuti l'intenstino ti chiama a rapporto.. A me ha funzionanto 4 volte su 4 proveLa potenza è nulla senza il controllo
IL MIO DIARIO
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-comincia.html
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