Diario All S stYle

***all_S_stYle*** · 21-03-2011, 21:27:47

Originariamente Scritto da Andro92 Visualizza Messaggio

Ehi casinista,sei tornato finalmente

Sto preparando una firma a tema!

**Andro92** · 21-03-2011, 21:31:29

Originariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggio

Sto preparando una firma a tema!

Bene

**Figarot** · 21-03-2011, 21:38:13

Bella all

***all_S_stYle*** · 22-03-2011, 10:54:56

alla fine ho optato per qualcosa di più semplice!

questa settimana...

Pre cola:

2,5 gr di krea-pro

"mi è finita la classica"

Colazione:

120 gr avena tostata
60 gr Myofusion Hydro banana
20 gr uvetta bianca
2-3 tuorli

1 mg Acai Berry
1 gr Vit C
1 cps Adam
1,5 gr EPA DHA

**lucav79** · 22-03-2011, 11:14:42

e gli albumi all dove li ha messi?

***all_S_stYle*** · 22-03-2011, 11:16:46

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

e gli albumi all dove li ha messi?

nel lavandino!

**lucav79** · 22-03-2011, 11:18:06

ahahha...mangiarli no eh? risparmiavi un po sui 60 di whey

***all_S_stYle*** · 22-03-2011, 11:21:05

in genere li metto in un bicchiere e me li faccio a pranzo, insieme ad altri albumi. Però questa settimana ho mamma in casa, quindi non posso far vedere di cucinare 8 albumi per pranzo!! mi accontenterò di una fettina di carne!

PER QUESTA SETTIMANA!

---------- Post added at 10:21:05 ---------- Previous post was at 10:19:16 ----------

cmq quella kre-alkalin Pro è davvero una merda!! contiene 300 gr di caffeina da thè, ogni 3 gr!!!

**lucav79** · 22-03-2011, 11:23:45

ehheh...capisco. ci guardano in modo un po strano. l atra mattina mi ero fatto tutto il brick di albumi in stile frittata a colazione e mi ha preso per pazzo...oppure quando faccio 300 gr di manzo...

***all_S_stYle*** · 22-03-2011, 12:00:24

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

ehheh...capisco. ci guardano in modo un po strano. l atra mattina mi ero fatto tutto il brick di albumi in stile frittata a colazione e mi ha preso per pazzo...oppure quando faccio 300 gr di manzo...

per la carne non mi dice niente! ma se vede farmi 3 uova!!!!!! dio ci salvi!!!

a proposito di uova Luca... io mi faccio i tuorli sempre crudi, "solo Tuorli"... sai se possono dare problemi?! a parte infezioni... "compro sempre le uova migliori, fresche e qualcuna la prendo dalle galline di mio nonno"... l'avidina mi sembra che non sia contenuta nel tuorlo no?! addirittura, ricordo di avere letto che i rossi vengono digeriti meglio crudi!!

che ne pensi?!

**lucav79** · 22-03-2011, 12:04:10

si all meno cuociono meglip è. rischi olo di compromettere pro e vitamine. per cui , fermo restando le norme igieniche, procedi pure.
io li faccio giustappunto alla coque. 4.30 minuti in acqua. il rosso è ovviamente ancora liquido mentre il bianco diventa abb solido.
il rosso è + digeribile meno cuoce in effetti.

***all_S_stYle*** · 22-03-2011, 12:06:46

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

si all meno cuociono meglip è. rischi olo di compromettere pro e vitamine. per cui , fermo restando le norme igieniche, procedi pure.
io li faccio giustappunto alla coque. 4.30 minuti in acqua. il rosso è ovviamente ancora liquido mentre il bianco diventa abb solido

ottimo! come pensavo...