Diario All S stYle

[PaBloS94]

Le hai preparate proprio bene, per fare la foto...

P.S. Lo "stile" mi ricorda qualcuno

[all_S_stYle]

Mr oat usava il total fage...
Io invece ricotta e tic

[PaBloS94]

Mr oat usava il total fage...
Io invece ricotta e tic

ricotta magra o di vacca? Quanto vorrei provare anch'io il tic, peccato che qui NON ESISTE

[all_S_stYle]

ricotta magra o di vacca? Quanto vorrei provare anch'io il tic, peccato che qui NON ESISTE

Ricotta magra... Dove vivi pablo?! Se trovo il tic all'aquila, vuol dire che è anche in burundi...

[PaBloS94]

Ricotta magra... Dove vivi pablo?! Se trovo il tic all'aquila, vuol dire che è anche in burundi...

Vivo ad Aversa, ma lascia stare, ormai sono abituato a ad essere limitato su certi problemi (albumi d'uovo, fiocchi d'avena, kamut...), purtroppo molti di questi prodotti li vendono in grandi ipermercati come Auchan, Carrefour ma sono lontani da me... mi abituerò ai prodotti che già uso e poi in futuro (quando andrò a vivere in una casa tutta mia) non si sà mai

[santib]

Manu
buon inizio sett e occio al gomito

[all_S_stYle]

Buongiorno Santí!

Oggi vedo se riesco a trovare il kinesio...

[Andro92]

Buon inizio settimana All,come và?

[all_S_stYle]

Buon inizio settimana All,come và?

Tutto ok! Mi sento bello carico e motivato per questo step! stó. Mangiando molto! Più di 3000 kcal e 350-400 chos... La BF é sempre uguale Peró... +o-

[santib]

Tutto ok! Mi sento bello carico e motivato per questo step! stó. Mangiando molto! Più di 3000 kcal e 350-400 chos... La BF é sempre uguale Peró... +o-

così va meglio

[vincenzopalermo]

il misurino pesa 5 grammi e contiene 5 grammi di +watt (natural), nonostante sulla confezione ci sia scritto che 3 misurini corrispondono a 30 grammi.

scusa all se ti sto sporcando il diario!

confermo che il misurino non è 10 gr ma circa 5 (a me la bilancina segna 7). è davvero strano.

[artemide]

confermo che il misurino non è 10 gr ma circa 5 (a me la bilancina segna 7). è davvero strano.

tra l'altro, è sbagliata anche la direttiva sul barattolo.

[pippoman]

Buongiorno all come stai?? Mr oat mi ha detto che un integrazione "minima" per uno che fa massa è composta da creatina e glutammina:

Ciao crì come stai il corso tutto ok?? Volevo chiederti un paio di cose..
1) come mai assumi un grammo di sodio post workout??
2) da che cosa ritieni debba essere composta e strutturata una integrazione base per massa??

1) L'ho detto 1000 volte e ne abbiamo parlato in molti post

2) creatina,glutammina,whey,carboidrati

secondo te alla mia età potrei iniziare ad integrare con creatina e glutammina o è troppo presto?? se si con che protocolli e che marche mi consigli??

Grazie ancora

[artemide]

buongiorno all. come andiamo?

[all_S_stYle]

Pippo, l'ho detto e lo ripeto... L'integrazione è utile ma non indispensabile!
A 14 anni i bcaa bastano e avanzano!

---------- Post added at 10:33:52 ---------- Previous post was at 10:29:37 ----------

buongiorno all. come andiamo?

Ciao! Procede tutto bene!
Tra 2 ore mi autodistruggo!