Diario All S stYle

[all_S_stYle]

Ti risulta qualche contrindicazione nell'utilizzo di Yohimbina e cibi ricchi in Tyramina assieme? Mi pare di ricordare qualcosa...

sisi!! la sconsigliavano fortemente! occhio soprattutto ai formaggi!

[Luigi 87]

Per motivi pressori? Perchè io stavo cercando di capire cosa mi esauriva dell'OxyElite Pro... e ricordo che mangiavo 20-40gr di Cuorenero a colazione 1 ora dopo l'oxy

[all_S_stYle]

Per motivi pressori? Perchè io stavo cercando di capire cosa mi esauriva dell'OxyElite Pro... e ricordo che mangiavo 20-40gr di Cuorenero a colazione 1 ora dopo l'oxy

Esatto. Ne amplifica gli effetti! Eviterei...

[menphisdaemon]

l'oep è ayoh, che è NETTAMENTE diversa dalla yoh normale. cmq si...si tratta di amplificazione degli effetti...in soggetti sensibili potrebbe dare noie..

[Luigi 87]

Capito... allora ho fatto bene a non buttar via il barattolo, al prossimo giro starò attendo alla Tiramina...

[Nagione]

oggi delts-braccia:

curl machine 10 10 10 @30
curl cavi alti 15 @20

All posso darti il mio parere su questi due esercizi? Pessimi, buttali! Ok la contrazione finale, ma l'allungamento del bicipite dov'è a inizio movimento? Ci scommetterei che il curl ai cavi alti è stato inventato per vedersi allo specchio, che è fiko ahah

[mmaattyy]

anche il curl machine non ti piace nagione ?

Menphis sei diventato mod ? Complimenti !!!

[all_S_stYle]

consigli sempre ben accetti!! lo sai!!


quali ex consigli?

---------- Post added at 11:39:54 ---------- Previous post was at 11:32:49 ----------

ah che bello! menphino mod.!!!


voglio un cartellino!!!!






rosaaa!!

[Kytai Kenpachi]

Ciao All, è dà un pò che non scrivo ma continuo a leggere il tuo diario

[Nagione]

anche il curl machine non ti piace nagione ?

consigli sempre ben accetti!! lo sai!!

quali ex consigli?

Raga non è che non mi piace, ma da "bravo" pt dico che quando si fa un esercizio bisogna pensare alla funzione del muscolo allenato, e al ROM, in sostanza al movimento. Partire con le braccia avanti e per di più appoggiate vuol dire non avere un buon allungamento iniziale. Così vale anche per la blasonata panca Scott. Pensiamoci, aspetto i vostri pareri!

---------- Post added at 11:58:08 ---------- Previous post was at 11:55:59 ----------

Per allenamento specifico dei bicipiti facciamo i sacrosanti CURL, con manubri e (se non ci sono particolari vincoli articolari) con bilancieri (dritto o EZ, leggermente diversi), meglio in piedi che a sedere, e stop!

[lucav79]

scusa nagione, potresti spiegarti meglio in merito alla scott? a me piace proprio perche scendendo tutto posso stretchare bene il muscolo, risalendo poi e dando una bella contrzione in chiusura. sbaglio?

[Nagione]

Luca ciao, leggo solo adesso... Posso dirti perché sbagli? Quando dici "stretchare" cosa intendi? Che estendi il braccio? O dai quella minima iperestensione del gomito che illude che il bicipite sia allungato? Ok, estendere il gomito allunga il bicipite.. ed è una parte dell'allungamento, visto che è biarticolare.. Adesso pensa alla spalla. Sulla Scott, parti e arrivi con la spalla in flessione.. Dov'è l'allungamento? ) Pensa a come fai stretching del bicipite.. Quello che dici di fare tu è stretching di alcuni muscoli dell'avambraccio. Chiarito?

[lucav79]

mmh. grazie anzitutto nagione. io intendevo che scendi bene e senti il muscolo stirarsi. un po come quando fai la leg curl per dire...

---------- Post added at 16:44:59 ---------- Previous post was at 16:43:24 ----------

purtroppo non ho la minima competenza su cosa avvenga a livello fisiologico...sorry

[enry1984]

All non ricordavo che avessi un diario, mi segno. Ciao

[all_S_stYle]

All non ricordavo che avessi un diario, mi segno. Ciao

ciao enrì !!! come va, tutto bene?

sono un pò preso questo periodo... non riesco a scrivere molto.