Diario All S stYle

[Conan le Barbare]

e imho hai fatto bene..a colazione non lo vedo al top il peanut

[all_S_stYle]

Ciao All, da oggi in poi seguo anche io il tuo diario!

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e imho hai fatto bene..a colazione non lo vedo al top il peanut

:d

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oggi delts-braccia:

military in piedi 4 4 4 7 7 7
spinte man. 8 8 8 @24 kgx2
alzate lat. 12 12 12 @10 kg
alzte post. 12 12 12 @8 kg
alzate frontali 23 @16

french press bil. su panca incl. 10 10 10 @40
curl bil. 12 12 12 @40
kick back 12 12 12 @12
hammer curl 10 10 10 @14x2
trici. tra 2 panche 13 13 13 @con 30 kg sulle gambe
curl machine 10 10 10 @30
curl cavi alti 15 @20

[menphisdaemon]

e imho hai fatto bene..a colazione non lo vedo al top il peanut

Esplica

[santib]

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oggi delts-braccia:

military in piedi 4 4 4 7 7 7
spinte man. 8 8 8 @24 kgx2
alzate lat. 12 12 12 @10 kg
alzte post. 12 12 12 @8 kg
alzate frontali 23 @16

french press bil. su panca incl. 10 10 10 @40
curl bil. 12 12 12 @40
kick back 12 12 12 @12
hammer curl 10 10 10 @14x2
trici. tra 2 panche 13 13 13 @con 30 kg sulle gambe
curl machine 10 10 10 @30
curl cavi alti 15 @20

aumenta il volume eh

[Luigi 87]

ti ricordi la diarrera col magnesio citrato?
a me viene pure col "magnesium oxide"

rimangono dei granelli insolubili nello shaker, se ne "butto giu" qualcuno è diarrera assicurata, devo proprio far in modo che rimangano sul fondo.

[all_S_stYle]

ti ricordi la diarrera col magnesio citrato?
a me viene pure col "magnesium oxide"

rimangono dei granelli insolubili nello shaker, se ne "butto giu" qualcuno è diarrera assicurata, devo proprio far in modo che rimangano sul fondo.

Vai di orotato...

[Luigi 87]

hai feedback con l'orotato?
posologia? ne basta meno?

[ruggi]

all (come ti chiami in realtà?)complimenti per fisico e allenamenti,belli voluminosi,so che sei un esperto di integratori e ti piace mangiare di gusto (tipo il mix all bran + muesli ) siccome vorrei prendere delle whey cosa mi potresti consigliare x gusto,digeribilità,solubilità e rapporto qualità prezzo?? pensavo alle isosensation gusto cookies e cream (le isolate da quanto ho letto sono meglio delle concentrate x la digeribilità)o le on dello stesso gusto, poi cos'altro usi ? (barrette/burro d'arachidi proteico etc.)

[all_S_stYle]

ti ricordi la diarrera col magnesio citrato?
a me viene pure col "magnesium oxide"

rimangono dei granelli insolubili nello shaker, se ne "butto giu" qualcuno è diarrera assicurata, devo proprio far in modo che rimangano sul fondo.

Vai di orotato...

[mmaattyy]

all (come ti chiami in realtà?)complimenti per fisico e allenamenti,belli voluminosi,so che sei un esperto di integratori e ti piace mangiare di gusto (tipo il mix all bran + muesli ) siccome vorrei prendere delle whey cosa mi potresti consigliare x gusto,digeribilità,solubilità e rapporto qualità prezzo?? pensavo alle isosensation gusto cookies e cream (le isolate da quanto ho letto sono meglio delle concentrate x la digeribilità)o le on dello stesso gusto, poi cos'altro usi ? (barrette/burro d'arachidi proteico etc.)

scusa ma i tuoi genitori ti lasciano ? Se mio figlio a 15 anni mi venisse a chiedere di comprare le proteine in polvere lo manderei aff***lo.
Alla tua età e con la tua maturià di allenamento non hai certo bisogno di alcun integratore..
Ah comunque ho letto un pò in giro di cosa scrivi nei diari e cosa scrivi nel tuo e sono arrivato alla conclusione che secondo me te hai dei problemi seri nei confronti del cibo..
Per non parlare poi di quando dici che passi tutta la notte sui libri senza dormire, di quando chiedi dei testi di ingegneria aerospaziale da studiare, di quando dici che non esci mai di casa, di quando vuoi provare approcci estremi nell'alimentazione, ecc

[Luigi 87]

1000mg di MAgnesio Orotato apporta solo 65mg di magnesio...

[all_S_stYle]

1000mg di MAgnesio Orotato apporta solo 65mg di magnesio...

si, ma il livello di assimilazione è altissimo!! non siamo mica piante, che assorbiamo tutto ciò che introduciamo!!

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all (come ti chiami in realtà?)complimenti per fisico e allenamenti,belli voluminosi,so che sei un esperto di integratori e ti piace mangiare di gusto (tipo il mix all bran + muesli ) siccome vorrei prendere delle whey cosa mi potresti consigliare x gusto,digeribilità,solubilità e rapporto qualità prezzo?? pensavo alle isosensation gusto cookies e cream (le isolate da quanto ho letto sono meglio delle concentrate x la digeribilità)o le on dello stesso gusto, poi cos'altro usi ? (barrette/burro d'arachidi proteico etc.)

ciao,

MI chiamo Manuel...

se quello è un wo voluminoso, allora non hai visto niente! "menphis non ti sentire chiamato in causa"

per le proteine ti consiglio ON! ottimo rapporto qualità-prezzo! ultimamente hanno migliorato anche il processo di estrazione! adesso avviene per scambio ionico a colonna!
La colazione falla pure come più ti aggrada! senza troppe pippe!

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cmq non ti conosco! dopo aver letto il post di matty non posso che quotare! via i libri e esci a cercare un pò di **** !






"scusaci rossy"

[ruggi]

mi sei molto simpatico,grazie del consiglio,appena finisco le whey penso che mi butterò su queste ,ti seguo con piacere e complimenti x il fisico

[stefanox92]

ciao mi segno

[Luigi 87]

Ti risulta qualche contrindicazione nell'utilizzo di Yohimbina e cibi ricchi in Tyramina assieme? Mi pare di ricordare qualcosa...