Diario All S stYle

[all_S_stYle]

Sono stato " obbligato" a fare le analisi Dave!

Cmq 1 volta l'anno è giusto farle... Non le facevo da luglio. Lo stomaco smbra andar meglio! Rispetto alle prime assunzioni di magnesio... Adesso vado al bagno quasi regolare, miglioro di giorno in giorno. credo che la dissenteria era dovuta all'eliminazione delle tossine dal colon. Cmq ho ancora molta aria qualche ora dopo l'assunzione.

[EGMario86]

hola, secondo me il kb ti conviene prenderne uno da 16 e uno da 24, la coppia è utile però non indispensabile puoi fare allenamento unilaterale ed è ottimo perchè alleni molto di più la fascia addominale. io quello da 16kg l'ho preso 45€ se non ricordo male mentre quello da 24 costa attorno ai 70€

[all_S_stYle]

hola, secondo me il kb ti conviene prenderne uno da 16 e uno da 24, la coppia è utile però non indispensabile puoi fare allenamento unilaterale ed è ottimo perchè alleni molto di più la fascia addominale. io quello da 16kg l'ho preso 45€ se non ricordo male mentre quello da 24 costa attorno ai 70€

Grande Mario! ciao!

si, mi stò documentando un pò, perchè sono niubbo assoluto sui kett! credevo che con 2 era meglio, perchè coordinavi di più i movimenti e riflessi. cmq quelli che mi piacciono a me vengono 110 quello da 24 e 80 da 16. Il 16 KG non è poco? il 20 kg lo scarto? tieni conto che li vorrei usare ad alte rips. vorrei provare a sostituirli al cardio. scelta azzardata!

[Luigi 87]

quale sarebbe l'applicazione per un BBer dei kettlebell? e i vantaggi rispetto ai manubri?

[all_S_stYle]

Oggi stesso wo della settimana scorsa. Nello stacco sumo mi facevano male le anche! mah! Alla fine la tecnica se ne è andata a fanculo e l'esercizio si è trasmormato quasi uno stacco a gambe tese! Bene invece la panca stretta. Con il bilanc. Olimpionico è tutta un'altra storia!

[lucav79]

infatti manu il carico che avevi messo mi sembrava esagerato imho. il sumo fatto bene, scendendo bene con le gambe ben divaricate, petto in fuori, è un massacro. io lo faccio in tesnsione continua ma con un 100 kg, 10 reps

[all_S_stYle]

infatti manu il carico che avevi messo mi sembrava esagerato imho. il sumo fatto bene, scendendo bene con le gambe ben divaricate, petto in fuori, è un massacro. io lo faccio in tesnsione continua ma con un 100 kg, 10 reps

Boh, piu che altro credo che non ci sono abituato... Non avevo mai fatto il sumo e non facevo lo stacco da molti mesi. Ad es. Sabato mi facevano male i muscoli delle mani.

[lucav79]

il sumo è duro, specie se inizi ad alzare il carico e vuoi stare bello dritto col petto in fuori. i glutei bruciano cazzarola.
cmq manu credo di aver testato il mio limite al pot citrato stasera ho evacuato l impossibile

[all_S_stYle]

il sumo è duro, specie se inizi ad alzare il carico e vuoi stare bello dritto col petto in fuori. i glutei bruciano cazzarola.
cmq manu credo di aver testato il mio limite al pot citrato stasera ho evacuato l impossibile

Hahahaha, allora sei vulnerabile anche tu! io ormai ho abbandonato sia mag che potassio! Facevo delle cose assurde!

[lucav79]

si forse è ,meglio che nn vado ad occhio ma peso

[all_S_stYle]

si forse è ,meglio che nn vado ad occhio ma peso

Io sono tornato al buon basenpulver! basta esperimenti!

[lucav79]

peccato avevo trovato il K cit galenico... non costa niente

[all_S_stYle]

Tanto con tutto il burro di arachidi e crema di mandorle che mangio non ho bisogno do magnesio! tu non puoi! devo far cambiare idea a Cianti!

[lucav79]

mandrole le mangiamo anche noi paleo-evo anche noci nocciole ecc

[KKMeph]

Ho letto che vuoi prendere le kb. Se vuoi ti posso dire dove ho trovato il prezzo più vantaggioso. Ma prima mi devi dire cosa ci devi fare, se GS oppure semplice fitness