Diario All S stYle

[luca_skizzato91!]

Certo comunque non sei debole anzi...
Piu o meno abbiamo gli stessi carichi e non mi reputo debole, mi reputo solo secco

[dave89]

stamattina sono andato in palestra ovviamente!

stacco sumo 120 Kg "non lo faccio d 1 anno lo stacco... devo riprendere forza e movimento"
curl bil. 50 Kg
panca stretta 75 Kg

debolezza a non finire! ho dissenteria da 3 giorni! [/QUOTE]

Di gambe non sei un mostro ma **** SE TIRI DI BRACCIA!!! Sarà mica il magnesio citrato??

cmq se hai problemi di stomaco è perchè non accoppi abbastanza calcio assieme al magnesio ad alcuni da questo effetto.
In effetti non vedo molto latte e derivati a parte le whey nella tua dieta 0_0

[menphisdaemon]

Scommetto quello che vuoi che il curl ha un esecuzione fantasiosa...quei carcichi su 3 reps non li puoi avere di curl. Fidati (cit.)

[all_S_stYle]

Boh, di curl ho sempre alzato di piu rispetto al resto... Un pò dincheatting c'è, ma non è clamoroso! Forse mi aiuto con il delts, questo si... Cmq è un esercizio che non mi è mai piaciuto! Preferisco la hammer curl o concentrati su panca inclinata. Infatti la prox volta cambio!

---------- Post added at 14:17:36 ---------- Previous post was at 14:16:06 ----------

Dave, proverò ad associare il calcio... Ma se non funziona, userò il magnesio per fare gli stacchi!

[menphisdaemon]

Probabilmente fai una o entrambe le cose:
cheat di schiena
scrichi sul delt nella porzione alta

[dave89]

L'unico che fa curl con 50kg da me in palestra è alto 175mc e pesa 92kg all'8%....detto tutto

[menphisdaemon]

[mmaattyy]

**** all non avevo visto che avevi un diario !! Mi segno.
Foto del fisico ci sono ? Da quanto ti alleni ?

[all_S_stYle]

**** all non avevo visto che avevi un diario !! Mi segno.
Foto del fisico ci sono ? Da quanto ti alleni ?

Meglio che non vedi le foto!

Cmq mi alleno da 2 anni.. Le gambe da 1 anno!

[luca_skizzato91!]

Ma cosa c'è di male, non capisco perche non possa tirare su 50 di curl bilanciere, io ne tiro su 44 kg per 4 serie da 6 e non vedo dove sia il problema.
Comunque All metti un paio di foto?

[menphisdaemon]

Fammi un video. Apriamo un sondaggio e se la maggioranza delle persone competenti giudica l'esecuzione pulita ti faccio i complimenti pubblicamente, altrimenti ti prendo per il culo da qui alla fine del mondo: ci stai?

[all_S_stYle]

Fammi un video. Apriamo un sondaggio e se la maggioranza delle persone competenti giudica l'esecuzione pulita ti faccio i complimenti pubblicamente, altrimenti ti prendo per il culo da qui alla fine del mondo: ci stai?

Ce l'hai con me? guarda che ti asfalto!

Cmq ok, la prox volta metto il video.

[menphisdaemon]

No Manuel...non ce l'ho con te...a te te l'ho già detto in pvt che non ti credo . Ce l'ho con fenomeno90fenomeno
Il bello è che magari (in buona fede) mette uno dei soliti video tipo uno sfiga90 in palestra da me che faceva 400 di pressa con escursione 4 cm e spinte di tricipiti...un giorno gli ho chiesto se sentiva doms ai triceps.

Cmq sono io che non capisco un cavolo chiaro....Luca sarà un fenomeno...di schiena!

[luca_skizzato91!]

Non sono qui per prendere in giro nessuno, appena ne ho la possibilità farò video, ma sicuramente preferirò farli di panca, stacco ecc purtroppo in palestra ci vado da solo e non saprei come farmi il video con il cell un giorno di questi comunque chiedo all'istruttore e ti sbatto sti 44 kg idem all s style
Comunque non sono uno sfiga mi alleno da qualche anno.

[menphisdaemon]

Guarda Luca, il mio tono era scherzoso, ma non troppo. Sono contento per te. Per tua sfortuna hai beccato quello che di gente grossa e forte ne vede parecchia e che non si fa incantare. Ritieniti fortunato che sorvolo sul "ti sbatto": hai fatto due post che se segnalati ti farebbero rosso vivo. Credo che tu non abbia ben compreso le dinamiche dei fora.

Aspetto con ansia il tuo video ripreso sul fianco con inquadratura contigua dei 44, nessun lock in alto e in basso e nessun cheat di schiena. Sarò il primo a farti i complimenti visto la sproporzione tra i carichi e il 36,5 di braccio che dichiari nel diario.