Diario All S stYle

[all_S_stYle]

Buonasera All

Passo per un salutino visto che manco da un pò di giorni

dove sei stato?




stamattina:

10 gr glutabolic 20 min pre cola.

40 gr isolyze
1 banana
2 tuorli
4 formelle weetabix choco

1 softgel adams
1 cps acai berry
1 gr di vit C
3 cps Yok3d

[lucav79]

eheh manu fammi sapere come vanno i tuorli poi...io me ne son fatti 4 alla coque

[all_S_stYle]

eheh manu fammi sapere come vanno i tuorli poi...io me ne son fatti 4 alla coque

sisi, dagli 2 orette per arrivare al tenue e ti dico... li ho fatti sodi stamattina.

[lucav79]

mm sodi impiegano un po di + ma per lo meno capisci se era quello o no. pero la prox volta alla coque. 4.5 min in acqua bollente e via

[all_S_stYle]

mm sodi impiegano un po di + ma per lo meno capisci se era quello o no. pero la prox volta alla coque. 4.5 min in acqua bollente e via

li ho cotti da ieri sera!

[lucav79]

nuuuuuuuuu... tuorlo ancora caldo fumante su avena...nettare degli dei

[all_S_stYle]

nuuuuuuuuu... tuorlo ancora caldo fumante su avena...nettare degli dei

ok Lù, tutto apposto con 2 tuorli. LA prox volta provo con 3... stò salendo pian piano. Oggi 2 a colazione e stasera me ne faccio 3. Vediamo se si smuove qualcosina!





Oggi sessione gambe-delts.

uguale alla settimana scorsa. La prox week si cambia programma. Riprovo con il 3 x 10, sperando di non rifarmi male! di sicuro sostituisco la panca piana con le dips e devo valutare se mettere lo stacco al posto delle trazioni. Il problema è che voglio imparare per bene il muscle up.

[lucav79]

perfetto all. ricorda che meno lo cuoci + digeribile è , e meno lo "rovini". mi raccomando.

[Luigi 87]

come mai tutti quest tuorli? cosa ricerchi?

[all_S_stYle]

come mai tutti quest tuorli? cosa ricerchi?

l'eterna giovinezza!



scherzo! cerco di aumentare LDL

[Luigi 87]

ah... non è un mio problema... ho il totale a 240

[all_S_stYle]

ah... non è un mio problema... ho il totale a 240

non è un problema neanche a me! però meglio aumentarlo! non si sà mai!

[dave89]

Mi sottoscrivo...che colazione disgustosa però! aprire col glutabolic e come un calcio nei maroni! continuare con le uova poi.....sie coraggioso!
Sono curioso..perchè tutti quei tuorli...è tornato di moda l'acido arachidonico?

[luca_skizzato91!]

weee ciao all se ti va passa a trovare anche me

[all_S_stYle]

Mi sottoscrivo...che colazione disgustosa però! aprire col glutabolic e come un calcio nei maroni! continuare con le uova poi.....sie coraggioso!
Sono curioso..perchè tutti quei tuorli...è tornato di moda l'acido arachidonico?

Mi piace il gkutabolic... cmq pre cola...

Ultimamente sto usando solo i tuorli perche l'albumina mi crea gonfiore... Ne uso molti per il loro contenuto in colesterolo...

Cmq la colazione è cambiata adesso... faccio: 40 gr whey, 1 banana, 10 tic, 30 gr burro arachidi, 4-5 weetabix... Tutto frullato!