Diario All S stYle

[santib]

ah ok all.
santi: che hai fatto (se posso)? cortisolo, testo a riposo, tiroidei. altro?

Luca ho fatto tutto. urine, emocromo, azotemia,glicemia, GOT et simila,lipidi,tiroidei,sieroproteine,reumatoidi, testo........così nella mia vita non li avevo mai fatti.

Scusa Manu qs mattina ti sto imbrattando il diario

[all_S_stYle]

Luca ho fatto tutto. urine, emocromo, azotemia,glicemia, GOT et simila,lipidi,tiroidei,sieroproteine,reumatoidi, testo........così nella mia vita non li avevo mai fatti.

Scusa Manu qs mattina ti sto imbrattando il diario

ma che dici santi!!!!!

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porcatrota! ho visto i video dello mio squat... misa che dovrò rivere alcune cose!

[PaBloS94]

A noi comuni mortali è concessa un'occhiatina allo squat?

[all_S_stYle]

A noi comuni mortali è concessa un'occhiatina allo squat?

devo rifare la registrazione su youtube perchè non ricordo user e password! cmq appena posso li metto.

[PaBloS94]

devo rifare la registrazione su youtube perchè non ricordo user e password! cmq appena posso li metto.

lo aspettiamo All

[all_S_stYle]

Oggi classico 3 rps x 10 sets.

Squat 105 kg facili
Trazioni presa ampia 5 kg sovraccarico
Dip 20 kg facili

Stretching a volonta e squat ginocchia e faccia al muro. 5 min. Cardio finali.


Pre e during e post modern bcaa, magnesio citrato e banana post.

1 ora dopo:

130 gr pasta di kamut
Pomodoro
20 evo
140 gr carne schifosa di maiale.
1 finocchio

È tutto...

[lucav79]

vade retro maiale...manu MANZO MANZO MANZO

[all_S_stYle]

vade retro maiale...manu MANZO MANZO MANZO

infatti ho specificato "schifoso" oggi pomeriggio vado a fare la scorta... bufalo o manzo.

[lucav79]

vado anche io ora a fare la scorta e me lo faccio tritare al momento. altrimenti nn finisco + di masticare

[NaturalHardCore]

Noto che questo è un ritrovo di abruzzesi, da abruzzese devo unirmi anch'io.

[all_S_stYle]

vado anche io ora a fare la scorta e me lo faccio tritare al momento. altrimenti nn finisco + di masticare

omogeneizzati?!

Noto che questo è un ritrovo di abruzzesi, da abruzzese devo unirmi anch'io.

[Figarot]

ciao all, passo per un saluto, buone feste !!

[all_S_stYle]

ciao all, passo per un saluto, buone feste !!

ciao ****!

è da un pò che non aggiorni il tuo diario... tutto bene?



stamattina sono andato in palestra ovviamente!

stacco sumo 120 Kg "non lo faccio d 1 anno lo stacco... devo riprendere forza e movimento"
curl bil. 50 Kg
panca stretta 75 Kg

debolezza a non finire! ho dissenteria da 3 giorni!

[luca_skizzato91!]

I carichi comunque non sono per niente male...

[all_S_stYle]

I carichi comunque non sono per niente male...

Bhè, sono solo 3 reps con 2 di buffer... Mi sembrano pesi raggiungibilissimi dopo 2 anni di allenamento. Anzi, mi reputo debole...

---------- Post added at 21:03:18 ---------- Previous post was at 21:02:08 ----------

Cmq continuo ad avere questo malwdetto virus! Sono uno straccio!