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mi permetto di inserirmi e dire il mio punto di vista
con entrambi i bilancieri và bene , generalmente con quello ez si stressano meno i polsi ma la cosa è piuttosto soggettiva ( nel mio caso con quello dritto soffro troppo )
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei! http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
anche io eseguo la p. stretta con l'ez....carico di più per via della minore tensione sui polsi, e riesco a fare meglio l'esercizio,...
fantastico il panino con le myofusion,anche se per me doveva metterci 2 scoop e fare una roba più proteica....
Prima eseguivo anche io la p.stretta con l'EZ... Ma adesso non ci entrano piu i pesi e trovo scomodo caricare il bilanciere... Preferisco quello olimiompionico con attacco largo!
PS
Per presa stretta intendo apertura perpendicolare alle spalle. Se chiudo troppo la presa mi da fastidio ai polsi e gomiti.
A volte lo stress di articolazioni e stress su gomiti polsi nella french con bil si può ovviare semplicemente cambiando l'inclinazione della panca. Mi spiego: non è detto che se mi dolgono i polsi facendolo su piana, mi dolgano con la panca inclinata a 30°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
A volte lo stress di articolazioni e stress su gomiti polsi nella french con bil si può ovviare semplicemente cambiando l'inclinazione della panca. Mi spiego: non è detto che se mi dolgono i polsi facendolo su piana, mi dolgano con la panca inclinata a 30°
Vero vero... Ci ho fatto caso... Prossimamente varieró l'inclinazione.
Sisi, lo faccio anche io ogni tanto, inclino del 20-30° e via.
Comunque 65 kg sono veramente tanti
guarda che 65 kg non sono tanti! anzi.... spesso vedo gente che si allena da un mese, alzare quasi quanto me! io e la panca siamo 2 cose opposte! l'ho sempre detto! la hammer declinepress mi sta aiutando tantissimo nella crescita e nella postura!
allora all come andiamo ?
con i kinesio poi come ti sei trovato ?
tutto OK ****! rot.
al momento non li stò usando perchè non ho fastidi particolari... però al primo sintomo mi riempio di nastro colorato! l'unico problema è l'applicazione sul trap.! da solo è difficile applicarlo... ho provato a farmi aiutare da mia sorella ma me l'ha appiccicato sui capelli!
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