tenendo la situazione sotto controllo di settimana in settimana vai tranquillo 
-
proviamo i 400 allora!!
mi sento male solo a pensarci!!
non ce la faccio piu a mangiare cosi tanto da fonti pulite!
Commenta
-
io qs settimana sono a 2600-2900 con quella quota di cho........tranquillo che con quell'allenamento metti circa 300-500g. a settimana, magari metti un pò di cardio
Commenta
-
mi vuoi vedere morto Santib?!Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggioio qs settimana sono a 2600-2900 con quella quota di cho........tranquillo che con quell'allenamento metti circa 300-500g. a settimana, magari metti un pò di cardio 
cosa intendi per 300-500 gr? fat?!Commenta
-
peso corporeo......che come sai benissimo non è solo fat........tranquillo aumenta sti carbo e prova........in una settimana mica diventi obeso.............ma ti vedrai + pienoOriginariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggiomi vuoi vedere morto Santib?!
cosa intendi per 300-500 gr? fat?!
Commenta
-
quoto il buon santiOriginariamente Scritto da santib Visualizza Messaggiopeso corporeo......che come sai benissimo non è solo fat........tranquillo aumenta sti carbo e prova........in una settimana mica diventi obeso.............ma ti vedrai + pieno
Commenta
-
vero vero... hai perfettamente ragione!! è che a volte si guarda l'albero, perdendo di vista la foresta!Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggiopeso corporeo......che come sai benissimo non è solo fat........tranquillo aumenta sti carbo e prova........in una settimana mica diventi obeso.............ma ti vedrai + pieno
Commenta
-
Originariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggiovero vero... hai perfettamente ragione!! è che a volte si guarda l'albero, perdendo di vista la foresta!
Commenta
-
esterrefatto per la poetica ALLiana XD attendo le foto ahahah XDXDOriginariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggiovero vero... hai perfettamente ragione!! è che a volte si guarda l'albero, perdendo di vista la foresta!http://www.bodyweb.com/forums/thread...DIARIO-Proxgis
ficcarti le penne nel culo non fa di te una gallina..........
Commenta
-
sei ansioso di vedere il mio secchume inzomma?!?!!
Vabbè, dopo pranzo sarai accontentato!!
Commenta
-
Originariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggiosei ansioso di vedere il mio secchume inzomma?!?!!
Vabbè, dopo pranzo sarai accontentato!!
Commenta
-
Immagino cosa intendi per secchumeOriginariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggiosei ansioso di vedere il mio secchume inzomma?!?!!
Vabbè, dopo pranzo sarai accontentato!!
Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
Istruttore di Calisthenics Base Burningate
Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it
Commenta
-
credo che rimarrete tristemewnte delusi... soprattutto in questo periodo!!
Dateme tempo!! (cit.) "Chicca" 
Commenta
-
Io non capisco perchè ti sei fissato con sto protocollo di densità..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
l'importante che sei soddisfatto tu.....e tutto rientri in una giusta programmazioneOriginariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggiocredo che rimarrete tristemewnte delusi... soprattutto in questo periodo!!
Dateme tempo!! (cit.) "Chicca"
Commenta
Commenta