io proverei... 
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!
Una faccina conta piu di mille parole...Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggioio proverei...
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Sto per fare l ordine...allora erase piu aromavex secondo te e ok?
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no, erase ed aromavex sono due anti-aromatasi entrambi buoni, scegli uno dei due ed abbinalo ad un testobooster con DAA, ad esempio : http://www.musclenutrition.com/catal...=DAA&x=20&y=15Originariamente Scritto da Il_Monatto Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!
Solo ora dopo circa 10 gg riesco ad avere un momento in cui cazzeggiare e poter aggiornare sto diario che si sta spegnendo pian piano...
La vita procede...ormai manca poco e gli impegni si quadruplicano...anche il fatto che non voglio mollare niente fa si che sia super impegnatissimo....
Forse ho preso la decisione di tesserarmi ad una società podistica del mio paese...il tesseramento non e proibitivo a livello di costo e poi sto scoprendo sempre piu che la corsa mi appassiona...
Gli allenamenti li faccio continuare...ho solo smesso con il tennis perche li non posso fare come voglio e decidere all ultimo quando allenarmi...quindi per il momento e off limits....sempre 7 wo a settimana...4 con prevalenza pesi e 3 con prevalenza corsa...
Sui pesi ho ricominciato ad usare il 5x5 sui fondamentali con i complementari in superserie...mi trovo bene e mi diverto..
Per la corsa faccio ripetute sui 200 400 e 800 mt..finora tempo migliore con i 10 km in 48 min...
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Sembra un periodo "sereno" per te, a parte i mille impegni, e ne sono contenta
Una domanda, so che sei alquanto esperto di hiit: come organizzeresti una sessione per un principiante e in che momento della giornata/situazione per ricavarne i massimi vantaggi?
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R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!
Forse non sono quello piu indicato per dare consigli però a me dà la massima soddisfazione fare 20 min in cui faccio 20 sec ad una velocità molto alta e 1 min alla velocità media che ho al momento...Originariamente Scritto da Rossella00 Visualizza MessaggioSembra un periodo "sereno" per te, a parte i mille impegni, e ne sono contenta
Una domanda, so che sei alquanto esperto di hiit: come organizzeresti una sessione per un principiante e in che momento della giornata/situazione per ricavarne i massimi vantaggi?
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Puoi fare 20 sec a 11 km/h e 1 min a 8.5 km/h...tieni questo ritmo x 20 min e vedi come ti trovi...
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R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!
Ragazzi sono sereno perché finalmente mi sembra di migliorare...certo mi uccido..ma al momento il fine giustifica il mezzo...
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R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!
Ti ringrazio, per ora non sono io a doverlo fare ma una persona che mi ha chiesto dei consigli, comunque penso di provarlo anche io non appena finisce la scuola, tanto ho un tapis roulant a casa...Originariamente Scritto da Il_Monatto Visualizza Messaggio
Alla fine hai provato i prodotti che ti ha consigliato White?
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non credo Ross.... l'erase su MN è esaurito da diversi giorni!!
oh mona' ma cavoli mi ero perso la sottoscrizione..boooooh!!Commenta
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Originariamente Scritto da Il_Monatto Visualizza Messaggio
Si percepisce leggendo gli ultimi post che ti stai uccidendo..ho un vago ricordo della corsa quando la ho dovuta praticare per un periodo..mi ricordo solo dei polpacci infuocati ogni volta!
Buono che stai ottenendo qualcosa in cambio
Ci mancherebbe..
E auguri per il grande evento che si avvicina..!Commenta
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R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!
Giusto...sto aspettando che ritornino disponibili per effettuare l ordine....Originariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggionon credo Ross.... l'erase su MN è esaurito da diversi giorni!!
oh mona' ma cavoli mi ero perso la sottoscrizione..boooooh!!
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---------- Post added 20-04-2014 at 08:50:26 ---------- Previous post was 19-04-2014 at 14:03:04 ----------
Invece di fare gli auguri su ogni singolo diario colgo l occasione e gli faccio qui sul mio....
Che sia una serena pasqua per tutti ragazzi...che il cioccolato sia con voi e con i vostri fianchi belli gonfi...
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Parla per te per i fianchi!
Auguri Gabriele, di cuore.
S.B.
What I've felt, what I've known never shined through in what I've shown...
Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
acidangelmod@gmail.com
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Auguri!
Where is Jessica Hyde?Commenta
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R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!
Ahuahu si infatti il mio e un augurio isterico...Originariamente Scritto da ACID ANGEL Visualizza MessaggioParla per te per i fianchi!
Auguri Gabriele, di cuore....
Piccolo report...ieri 12 km in 59 min prevalentemente in piano...
Stamane invece non ho potuto prendere la distanza ma ho fatto 40 min di corsa sulla strada nazionale...un po di cross insomma...
Ieri purtroppo ho dato sfogo ai miei sensi...spero di stare piu tranquillo nel resto delle feste...cmq peso stabile e girovita che cala...buone notizie insomma...
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