Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

[Rossella00]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

Mony, falso magro può voler dire anche falsamente secco, cioè più tosto e muscoloso di quanto sembri da vestito normale, no?

Quoto in pieno. Anzi, è quasi sempre così.
Nella foto stai bene, ne ho viste altre da te postate in precedenza e noto un bel miglioramento!


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[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

No zodd dai..in questo caso sono cazzi loro perche non e che si spendono cifre piccole e si possano permettere di sbagliare...

Cmq alla fine acquistato...ormai siamo in vera e propria rampa di lancio...oggi per festeggiare 30 min di cardio così composto:

10 min 10km/h
3 min 11 km/h intervallati da scatti con 14 km/h per 60 sec...il tutto per 5 volte...alla fine 4 min defaticamento attivo a 9 km/h...

Buono...

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[Zodd]

si ovviamente mona! io intendevo sul lato "personale", cioè son commenti che per come la vedo io non andrebbero esternati. Prendi che hai di fronte una persona che fisicamente non sta bene con se stesso, puo' rimanerci male!

capito cosa intendo?

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

si ovviamente mona! io intendevo sul lato "personale", cioè son commenti che per come la vedo io non andrebbero esternati. Prendi che hai di fronte una persona che fisicamente non sta bene con se stesso, puo' rimanerci male!

capito cosa intendo?

Si ho capito e sono d accordo con te...però in quel caso fanno bene ad esternare i loro giudizi

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[Zodd]

beh se inteso come giudizio puramente tecnico direi di si!

cmq mona parlando di cose serie.... pensaci bene, sei proprio sicuro di volerti sposare?? guarda che è a vita!!!! ihihihih

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

beh se inteso come giudizio puramente tecnico direi di si!

cmq mona parlando di cose serie.... pensaci bene, sei proprio sicuro di volerti sposare?? guarda che è a vita!!!! ihihihih

Mai stato così sicuro in vita mia...zoddolo fidati che quando troverai la persona giusta ti verrà naturale fare un passo del genere...e acid confermerà....
Per il resto in questi giorni torno sempre al solito bivio..mangio meno e meglio e migliora la composizione corporea ma la prestazione latita...appena mangio un pelo piu sporco divento una botte ma fisicamente mi sento un toro...corro come se non ci fosse un domani, le gambe girano e ho tanta voglia di fare...

Maledetta testa...sbatto sempre negli stessi punti...quasi quasi mi metto in pesante carb cycling e via...

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[Zodd]

si dai scherzavo! io francamente date varie circostanze, non credo che trovero' mai qualcuno, io penso che la mia chance l'ho avuta, e me la sono gocata (male o bene che sia)... francamente dubito che ce ne saranno altre, ma va bene cosi'. Poi cmq il matrimonio in se è un'idea che mi ha sempre lasciato un po' perplesso.


Bon, basta divagare, ovviamente riferendomi a te scherzavo, son contento per te e anche per acid, è un passo importantissimo. Uno dei pochi veramente importanti nella vita....

tornando a te: ora non so che regime stai adottando (sei ancora in wd? ) e a quante kcal stai... hai provato a fare una normo? visto che sei molto sensibile alle variazioni di kcal (anche io in verità! probabilmente a causa della mai corporatura..) magari livellandoti al tuo fabbisogno giornaliero riesci ad avere un buon compromesso a livello di composizione e prestazione fisica.

[ACID ANGEL]

acid confermerà....

Verissimo.

Per il resto

Mony avrei da scriverti una valanga di cose ma ho solo una domanda: perché se sei seguito (stavolta pure pagando) da una persona competente, non esci dal loop e alla fine gira e rigira leggo sempre gli stessi discorsi e le stesse attivazioni di causa-effetto? Non è un'accusa, ma caspita… qualcosa deve cambiare, o dentro di te (testa) o… dentro di te (corpo)!!! Dovrei dirtele a voce certe cose...

si dai scherzavo! io francamente date varie circostanze, non credo che trovero' mai qualcuno, io penso che la mia chance l'ho avuta, e me la sono gocata (male o bene che sia)... francamente dubito che ce ne saranno altre, ma va bene cosi'.

Non avere la presunzione di conoscere il tuo futuro, Zodd. Io ero esattamente come te, una popò di storia fallita alle spalle, mi vedevo zitella a vita… poi è arrivato calfman

Poi cmq il matrimonio in se è un'idea che mi ha sempre lasciato un po' perplesso.

Questo è un altro discorso, e purtroppo sono una rarità le coppie che si sposano (in chiesa poi… a me la gente guarda incredula quando dico che mi sposo in chiesa), ma per te e per la tua concezione della vita si può parlare comunque di persona da amare fino alla fine dei tuoi giorni, con o senza matrimonio.


Bon, basta divagare, ovviamente riferendomi a te scherzavo, son contento per te e anche per acid, è un passo importantissimo. Uno dei pochi veramente importanti nella vita....

Grazie Zodd Io credo che siano 3 i momenti/giorni veramente indimenticabili, uno solo dei quali non è condiviso, cioè è meramente individuale, gli altri due invece sono vissuti in "simbiosi" con l'altro: la laurea (per chi si laurea e per come l'ho vissuta io), il matrimonio e la nascita di un figlio.

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[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

Zoddolo e chi lo sa il mio fabbisogno giornaliero? Saperlo e un terno al lotto...giorni troppo diversi x essere accumunati nello stesso modo...

Aciduzza...e io vorrei tanto qualcuno che mi dicesse davvero tante cose in faccia...

Cmq bando ai piagnistei oggi buon wo...ho aumentato un po tutto e alla fine ci e scappato anche della corsa che non guasta mai...

L unico rammarico e che al momento non riesco a giocare a tennis. ..

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[ACID ANGEL]

Allora troviamo il modo.

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

Altro wo oggi e direi che si procede bene...sta avvenendo ricomposizione....si vede e si sente...ma cio non puo prescindere dalla corsa almeno x me...25 min al giorno e sono liscio come non mai...mi sa che continuo cosi...

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[Zodd]

Ottimo mona!

A casa come va?? Si è risolto qualcosa??

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

Ottimo mona!

A casa come va?? Si è risolto qualcosa??

Si zoddolo mia madre sta meglio e i preparativi sembrano finalmente andare per il verso giusto...fino al prossimo intoppo....

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[mazzel]

gli intoppi fanno parte del percorso, tranquillo mona'!!

senti ma i 25 minuti al giorno come li fai? interval oppure blandi?

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

gli intoppi fanno parte del percorso, tranquillo mona'!!

senti ma i 25 minuti al giorno come li fai? interval oppure blandi?

Alterno....giorno a 11 km/h di media con partenza a 9.5 e ogni 5 min aumento di 0.5...giorno hiit con scatti di 30 sec a 15 km/h e 2 min a 12km/h...

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