Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

[Gandhi]

Si ma son foto di febbraio, è meglio farne alcune attuali per confrontare

[Il_Monatto]

E' ufficiale...mi odio...

[ugox@]

gabri che succede.?

[Il_Monatto]

Ehi ughetto buona sera...mah niente mi sto allenando poco e sto mangiando come un disperato...perdo massa magra in un minuto,il peso scende e il grasso sale...genetica e adolescenza di merda

[Paul_Anderson]

Dovresti provare a farti seguire da un buon allenatore. Nel mio caso ho fatto il salto di qualità, senza di lui non avrei ottenuto alcun risultato in così poco tempo.

[mascotte]

Ehi ughetto buona sera...mah niente mi sto allenando poco e sto mangiando come un disperato...perdo massa magra in un minuto,il peso scende e il grasso sale...genetica e adolescenza di merda

e perchè non ci diamo da fare?

[paolino87]

Su con la vita!Dovresti essere più motivato, altrimenti non si và lontani!...Prova come ti hanno detto a trovare una persona che ti segua, per lo meno che si alleni con tè e ti dia stimoli

[ugox@]

non posso che quotare i ragazzi....dai gabri..!

[Il_Monatto]

e perchè non ci diamo da fare?

Ei Sergio che piacere...cmq io mi do da fare...e da gennaio che tiro con 7 allenamenti settimanali tra palestra,tennis e cardio...il mio allenarmi poco significa 4 volte x week...

[Il_Monatto]

Ragazzi prendermi un pt in palestra e troppo...già il tennis mi costa un casino non riuscirei a sostenere i costi

[paolino87]

Ragazzi prendermi un pt in palestra e troppo...già il tennis mi costa un casino non riuscirei a sostenere i costi

Trovati anche un amico che si alleni decentemente e sappia darti stimoli in palestra

[ugox@]

Ehi ughetto buona sera...mah niente mi sto allenando poco e sto mangiando come un disperato...perdo massa magra in un minuto,il peso scende e il grasso sale...genetica e adolescenza di merda

Ei Sergio che piacere...cmq io mi do da fare...e da gennaio che tiro con 7 allenamenti settimanali tra palestra,tennis e cardio...il mio allenarmi poco significa 4 volte x week...

come detto in passato, devi scegliere cosa vuoi realmente...le due frasi da te scritte, sono ai due poli...

[Il_Monatto]

come detto in passato, devi scegliere cosa vuoi realmente...le due frasi da te scritte, sono ai due poli...

ugo allora....per me l'impegnarmi in palestra non significa cercare di diventare grosso come quasi tutti quelli che scrivono su questi diari....ma significa cmq stare bene con me stesso e migliorare nel tennis...

so benissimo i sacrifici che fate tutti voi per avere bei muscoli gonfi e in evidenza....io nn voglio diventare cosi ( non voglio...diciamo i sacrifici per arrivarci sono troppi e non li sopporterei)....io vorrei solo avere un fisico armonico...cosa che non ho e che non riesco ad avere

[paolino87]

ugo allora....per me l'impegnarmi in palestra non significa cercare di diventare grosso come quasi tutti quelli che scrivono su questi diari....ma significa cmq stare bene con me stesso e migliorare nel tennis...

so benissimo i sacrifici che fate tutti voi per avere bei muscoli gonfi e in evidenza....io nn voglio diventare cosi ( non voglio...diciamo i sacrifici per arrivarci sono troppi e non li sopporterei)....io vorrei solo avere un fisico armonico...cosa che non ho e che non riesco ad avere

Secondo mè il fatto è che per raggiungere un certo obiettivo bisogna puntare più in alto dell'obiettivo stesso, altrimenti non ci si arriva!

[Il_Monatto]

cmq ragazzi...che che voi ne pensiate...in me qualche problema c'è...forse avrei bisogno di qualche esame piu approfondito ma non so veramente a chi rivolgermi....dai non è possibile in cosi poco tempo perdere cosi tanta massa magra a favore di quella grassa...

cioe il peso mi scende...sono a 64 kg adesso...mentre a gennaio ero 69...ma la circonferenza fianchi è uguale...e i pantaloni che mi entravano quando ero 64 kg l'anno scorso adesso non mi salgono nemmeno su dalle ginocchia....dai...non è possibile....