Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

[Il_Monatto]

è bello parlare , ma la parte 'pratica' non è così facile come sembra.

ci sono passato anche io.

quando non hai fame è brutto, bruttissimo per uno che è in massa. io prima mi sfondavo con dieta da 3000 calorie è non avevo per niente fame, mangiavo a forza, infatti durante i pasti mi veniva da rovesciare, la mattina dopo la colazione idem, nausea e stimoli di vomito. mangiare non era più un piacere, ma una lotta, una guerra! i pasti duravano molto, 1 ora anche di più!

poi ho deciso: non me ne fotto un chezz e mangio quando ho fame, senza diete da 3000 calorie... si, peso non ne metto ma almeno mi sento meglio.

si ha ragione domy se deve diventare una cosa ke ti fa stare male non ha senso....capisco la passione, lo sport, tutto quello che volete però alla fine è tutto finalizzato a stare meglio con se stessi....se mettere su molta massa significa non stare bene con se stessi è inutile che lo si fa...

[Gandhi]

Si ma mettendo da parte il discorso sul il mettere da massa, sei in condizione di quasi anoressico! Quindi devi mangiare tanto (e bene) anche per il fatto di trovare valori normali nelle analisi del sangue, e al ritrovamento del benessere generale, anche nello stato mentale

[Il_Monatto]

Si ma mettendo da parte il discorso sul il mettere da massa, sei in condizione di quasi anoressico! Quindi devi mangiare tanto (e bene) anche per il fatto di trovare valori normali nelle analisi del sangue, e al ritrovamento del benessere generale, anche nello stato mentale

le analisi del sangue fortunatamente da 4 mesi a questa parte sono ritornate sui valori normali...e non sento piu nemmeno molto freddo come lo sentivo prima...ormai credo ke il mio fisico si stia abituando....certo...non ti nego ke ancora qualche problema sussiste...tipo l'essere sempre nervoso quando mangio poco, oppure avere proprio poca forza in generale...ma guarda ke lo supero...stanne certo...tutto quello ke ho deciso nella mia vita l'ho sempre fatto...

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gia che ci sono aggiorno...

CENA
160 gr petto di pollo arrosto
50 gr sottaceti giardiniera
50 gr pane bianco
1 mela

[Gandhi]

Domani magnate una bella pizza gigante orsù

[Il_Monatto]

pizza? carbo?




























































auhauahuahuah

[Andro92]

Gabriiiiiiii eccomi tornato .
Come stai?Sgarrato alla grande?
P.s:BUon anno bello:!

[Il_Monatto]

ei andro ben tornato...mah...ti posso dire che ho fatto molto di peggio negli anni scorsi...alla fine ho sgarrato solo quando si doveva...
cmq buongiorno a tutti...la febbre è passata stamattina 36.3..quindi oggi si torna in palestra finalmente per il primo wo dell'anno...che sarà di scarico...

COLAZZA
4 wasa integrali con hero diet
2 albumi
1 zero-gi
tazza di the

oggi mi sono fatto gli albumi delle mie galline...c'è una differenza impressionante sia con quelli comprati in brick sia con le uova da banco....

[lucav79]

mona, ti prego: dimmi che nn hai buttato via i rossi, nettare degli dei.
se lo hai fatto, vai a confessarti mi raccomando. oppure fai un bel pacco e manda via dhl a bergamo!
in questo periodo dell anno le uova fresche sono una rarita' come saprai

[Il_Monatto]

luca...perdonami...ti confesso che li ho buttati perche avendo ancora lo stomaco un po sottosopra mi sarebbero venuti troppo pesanti...cmq hai ragione sulla difficoltà a trovare uova fresche..le mie galline è solo da qualche giorno che hanno ripreso a pieno ritmo....ne prendo 3 al giorno su 6 galline...pero non disperare che stasera ho in programma frittatona al forno con parmigiano e 2 uova intere...

[lucav79]

mona sei un peccatore. hai buttato via un multivitaminico naturale, proteine ad alto VB e del buon colesterolo che male nn ti faceva per il tuo testosterone. oltre a diverse altre sostanze utilissime per il fegato.
vai a confessarti nel post WO

[Il_Monatto]

mona sei un peccatore. hai buttato via un multivitaminico naturale, proteine ad alto VB e del buon colesterolo che male nn ti faceva per il tuo testosterone. oltre a diverse altre sostanze utilissime per il fegato.
vai a confessarti nel post WO

effettivamente hai ragione...mi da molto fastidio buttare il cibo di qualsiasi genere...figurati quando sono cose genuine...ma stamane non mi andavano proprio....tu che sei un consumatore abituale secondo te posso conservarle per 1 o 2 gg e poi caso mai spezzettarli nell'insalata quando capitano questi inconvenienti?

[lucav79]

li userei in gioranta. sai che farei?
un bel budino. 4 rossi 500 di latte 100 o meno di zucchero e una 50 di farina.
porti il tutto a bollore e via! ottimo ricostituente mona. un ottimo sgarro. sabato in ricarica me lo faccio

[hightresolution]

li userei in gioranta. sai che farei?
un bel budino. 4 rossi 500 di latte 100 o meno di zucchero e una 50 di farina.
porti il tutto a bollore e via! ottimo ricostituente mona. un ottimo sgarro. sabato in ricarica me lo faccio

lo spiegheresti meglio il procedimento ?
e se volessi diminuire lo zucchero? 100 son troppi! va bene anche il latte scremato?

[Domy92]

COLAZZA
4 wasa integrali con hero diet
2 albumi
1 zero-gi
tazza di the

oggi mi sono fatto gli albumi delle mie galline...c'è una differenza impressionante sia con quelli comprati in brick sia con le uova da banco....

mona, al posto del te, fatti una bella tazza di latte

[Andro92]

mona sei un peccatore. hai buttato via un multivitaminico naturale, proteine ad alto VB e del buon colesterolo che male nn ti faceva per il tuo testosterone. oltre a diverse altre sostanze utilissime per il fegato.
vai a confessarti nel post WO

Azzo Gabri aspettami che vengo a confessarmi pure io .
Ma luca secondo te farebbe male farsi 3 o 4 uova intere alla sera?io di solito faccio 4 bianchi e 2 rossi.

---------- Post added at 11:47:15 ---------- Previous post was at 11:46:31 ----------

mona, al posto del te, fatti una bella tazza di latte

Non lo digerisce domy,lo stiamo provando a convincere da 45 pagine ma niente