Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

[Il_Monatto]

stamane sono riuscito ad andare in palestra a distanza di 1 settimana precisa dallo stop forzato...

carichi diminuiti..sono ancora in cura con antibiotico e lo aspettavo..anche se cio conferma la teoria che il mio fisico ha bisogno di un allenamento costante....la bilancia in palestra segnava 4 kg meno...in 2 settimana è un buon risultato...

[Zodd]

gabri come va??

dai non preoccuparti per la palestra, eppoi è anche normale che ti senta meno in forma e che tu sia dimagrito.... lo stress fa di questi scherzetti!

pensa a stare bene..... speriamo si risolva tutto in famiglia

[Paul_Anderson]

stamane sono riuscito ad andare in palestra a distanza di 1 settimana precisa dallo stop forzato...

carichi diminuiti..sono ancora in cura con antibiotico e lo aspettavo..anche se cio conferma la teoria che il mio fisico ha bisogno di un allenamento costante....la bilancia in palestra segnava 4 kg meno...in 2 settimana è un buon risultato...

Normale essere dimagriti così come i carichi inferiori. L' importante è la salute.

[mazzel]

come va oggi mona? e tua mamma come sta?
come ti trovi con spot? sai che mi ha proposto di sottopormi ad un esperimento ma nn so di cosa si tratti di preciso... credo cmq che accetterò la sfida...

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

Grazie ragazzi del sostegno...mia madre sta meglio...piano piano comincia a rifare qualcosina in casa. .non posso che esserne contento...io oggi ho doms incredibili dal wo di ieri a livello di quads...ogni volta che mi tocca fare lo squat al multi (il rack era impegnato e non avevo tempo di aspettare) mi devasto cosi...

Mazzelino accetta accetta...e poi rendimi partecipe su fb o qui che sono curioso...

Spero che domani almwno per 40 min riesco ad andare in pale. ..

Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk 2

[Rossella00]

Sono contenta di rileggere qualche buona notizia... Non avere fretta che tutto si sistema...

Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

Anche oggi mi sono allenato...a parte il tennis che sia per il tempo atmosferico sia per quello di cui sono a disposizione non posso fare credo di riuscire ad allenarmi bene anche nei giorni a venire...vediamo di inserire un po di cardio ma non ne sono così sicuro...prima voglio vedere se tornando ad un alimentazione normale riprendo qui chili...

Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk 2

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

Ragazzi anche se non scrivo mi alleno comunque tranquilli...forma fisica buona ma come al solito quando mangio di meno le forze mi crollano....purtroppo il compromesso non e un mio fattore...

Vediamo domani che dice la bilancia dopo la magnata mostrousa di stasera...gia sento che i fianchi sbottano...che sensazione di merda

Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk 2

[Zodd]

a quanto pare oggi è il compleanno di qualcuno...o sbaglio???

[mazzel]

auguriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[Rossella00]

Tanti auguri anche da parte mia

Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

Grazie ragazzi...oggi allenamento e naturalmente sgarro epico...Torta sfogliata con crema chantilly e fragoline...400 gr minimo e crostata alla marmellata di pesche altri 200 gr...adesso naturalmente ho dolori lancinanti all intestino...e va be....

Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk 2

[Zodd]

Ahah grande sgarrone ma ci sta


Sent from my WP using Tapatalk

[Il_Monatto]

bene...solo sabato riesco ad aggiornare...meglio di niente...settimana scivolata via piu facile del previsto...dopo lo sgarro del compleanno naturalmente la mia pelle ha cominciato a rifare da elastico...ritenzione a manetta e 1 kg in piu in men che non si dica...va be....

mi sono allenato bene almeno...si continua con il programma di spot e sono anche riuscito a fare qualche partitella blanda a tennis...stasera al rientro dalla partita vedo di postare qualche foto...mi vedo benino e voglio condividere con voi...

[Il_Monatto]

R: Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

Ragazzi buonasera...Volevo condividere con voi l esperimento che ho intenzione di fare questa settimana sulla mia tolleranza ai carbo e in generale al cibo poco pulito...

Allora..volutamente in questi 2 gg ho caricato abbestia anche sfruttando il fatto che vengo da 3 sett in cui sono scalato 4 kg come ben sapete...diciamo che ho mangiato cose che di solito non mangio (riso, gelato, patatine) e anche in discrete quantità...adesso mi ritrovo nel letto con un prurito al basso addome e nei fianchi assurdo (non so da cosa dipenda)...ora nella settimana che viene sarò pulitissimo e molto basso di carbo...tenterò di bere tanta acqua (punto ai 2 lt..considerate che di solito bevo pochissimo)...allenamento solito..tutti i giorni con sabato doppia seduta e alterno tennis (cardio se piove) e il programma di spot (molto buono). Dieta solita warrior.

Vediamo se in una sola settimana guadagno in qualità o perdo peso e basta.

Voi che ne pensate?
Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk 2