Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

[Il_Monatto]

stasera 1h e 30 min di allenamento in campo bello intenso andate...finalmente sta tornando la top condition di inizio agosto....oggi tiravo come un forsennato e c'è poco da fare...

...la palestra per qualsiasi tipo di sport e un supporto fondamentale se si vuole aumentare il livello...è inutile girarci intorno...io farei fare a tutte quelle fighette che tirano due calci al pallone credendosi maradona gli allenamenti che faccio io sia in campo che in pale....

....cosi si renderebbero conto del sacrificio vero....

[Mr.Grumpy]

Ho letto le ultime 2 pagine Monatto.. secondo me fai ancora troppo cardio.. troppi pesi! ma sei ancora in ipo? hai iniziato a rivedere anche la tabella? (che ti dico subito che non mi piace )

[Il_Monatto]

Il cardio mi piace e sicuramente non lo levo...fondamentale x la resistenza allo sforzo prolungato...x i pesi ho ridotto un po'...ma sempre pesantuccio ci vado...x il cibo x adesso sto togliendo qualcosa xke voglio levare un po' di cacca....x il resto tutto bene e si continua a spingere a manetta

[mazzel]

monatto mi fa piacere rileggerti così allegro e motivato! ricorda, al di là di alimentazione ed allenamento è l'umore positivo la prima cosa che conta!! e sono molto contento del fatto che tu abbia ritrovato la tua positività!! il cardio continua pure a farlo, basta che nel momento in cui ti accorgi che sta diventando "troppo" lo molli un pochino, perchè credo ti risulti più facile mollare il cardio che i pesi o il tennis!

[Il_Monatto]

monatto mi fa piacere rileggerti così allegro e motivato! ricorda, al di là di alimentazione ed allenamento è l'umore positivo la prima cosa che conta!! e sono molto contento del fatto che tu abbia ritrovato la tua positività!! il cardio continua pure a farlo, basta che nel momento in cui ti accorgi che sta diventando "troppo" lo molli un pochino, perchè credo ti risulti più facile mollare il cardio che i pesi o il tennis!

no mi risulta difficile mollare tutti e tre...ormai fanno parte della mia vita, come la mia famiglia e la mia ragazza...quando ci rinunci per piu di 1 settimana senti che ti manca qualcosa....

[mazzel]

finchè è così ok! io parlavo del momento in cui sentissi che qualunque delle tre attività diventasse un peso!! finchè c'è allegria e voglia va sempre bene!!!

[Il_Monatto]

Raga stasera compleanno della speriamo futura suocera...ho esagerato come da tanto nn mi succedeva...1 pizza, qb di uva, 2 fette medie di tortA fatta in casa con frutta secca, 2 fette di torta da pasticceria crema limone e crema pistacchio, 200 gr o forse piu di caramelle...non ci siamo... Questo si chiama rebound da mancanza di cho.... Li devo aumentare in settimana....

Domani mi sveglio con una panza che manco Ronaldo...e stasera nn mi sono nemmeno allenato x dio...

[ugox@]

esci e vai a fare una nuotatina notturna...sai che figata gabri.? ahahaha

[Il_Monatto]

esci e vai a fare una nuotatina notturna...sai che figata gabri.? ahahaha

Piu che nuotata una corsetta ci poteva stare da dio...ahuhahu.... Come stamane come volevasi dimostrare Ronaldo inside...

[ugox@]

Piu che nuotata una corsetta ci poteva stare da dio...ahuhahu.... Come stamane come volevasi dimostrare Ronaldo inside...

amico hai foto recenti?

[Il_Monatto]

amico hai foto recenti?

no no...meglio lasciar perdere ugo...

[Paul_Anderson]

no mi risulta difficile mollare tutti e tre...ormai fanno parte della mia vita, come la mia famiglia e la mia ragazza...quando ci rinunci per piu di 1 settimana senti che ti manca qualcosa....

E' normale ma gli affetti vengono prima di tutto

[Il_Monatto]

E' normale ma gli affetti vengono prima di tutto

Questo sicuramente pero paul molte volte le vere passioni sono forti quasi quanto gli affetti...almeno x me e sempre stato cosi...io per il tennis ho il fuoco dentro...i periodi peggiori della mia vita lo ho avuti quando non riuscivo a giocare...e ho ripreso a mangiare ed Allenarmi unicamente xke non riuscivo a stare senza

[Il_Monatto]

E' normale ma gli affetti vengono prima di tutto

Questo sicuramente pero paul molte volte le vere passioni sono forti quasi quanto gli affetti...almeno x me e sempre stato cosi...io per il tennis ho il fuoco dentro...i periodi peggiori della mia vita lo ho avuti quando non riuscivo a giocare...e ho ripreso a mangiare ed Allenarmi unicamente xke non riuscivo a stare senza

[mazzel]

è bello vedere quanto lo sport riesca ad essere amico di una persona! grande monatto, peccato che nn posso darti al rep!