Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

**lucav79** · 08-04-2011, 08:58:24

e non passarmi da un eccesso all altro ora eh! in gamba mona!

**Andro92** · 08-04-2011, 11:33:01

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Ei ragazzi tranquilli sono vivo!!!mi sto gustando il mio viaggetto post laurea quindi questa sett niente wo ma solo taaaaanto ma taaaaanto cibo!!!!stasera ho fatto ristorante americano con 220gr hamburger e cheese cakeeee

buon divertimento grandissimo!

**Gandhi** · 08-04-2011, 14:05:53

Divertiti anche per me, visto che sono fermo a casa

**Il_Monatto** · 08-04-2011, 15:56:00

No Luca tranquillo non faro gli stessi sbagli di ottobre!!!

cmq stamattina 25 min di cardio con qualche squat a vuoto in un parco qui a Forli...ke relax...

**Il_Monatto** · 10-04-2011, 16:32:01

ei ragazzi...torno ad aggiornare il diario da novara....diciamo che sto facendo delle lunghissime camminate....mi sparo circa 10 km al gg a piedi...ma anche sto mangiando come un maialino...

...e va be...poi si recupera con la pale...io mio obiettivo sono i 65 kg...me ne mancano altri 5 e poi si ricominciano a fare le cose seriamente con il tennis e con la palestra...anche perche tutti mi stanno dicendo ke finalmente mi è tornata la gioia di vivere...ed effettivamente è vero...

grandi novita anche dal punto di vista lavorativo...forse c'è la possibilità di diventare un polentone....staremo a vedere.....

**hightresolution** · 11-04-2011, 00:45:26

racconta, sono curioso...

**Il_Monatto** · 11-04-2011, 09:18:59

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racconta, sono curioso...

Eeee high...seguiranno ulteriori aggiornamenti...cmq pesata mattutina 58.4....si cresce....

***santib*** · 11-04-2011, 12:11:45

bene.....bene....

**Il_Monatto** · 11-04-2011, 23:09:01

buona sera ragazzi...vi scrivo ancora da novara...e sempre piu pieno come un uovo...oggi si è laureato mio cugi e quindi pranzetto fuori come da programma....va tutto x il meglio a parte un po di gonfiore addominale ma penso che sia normale....oggi ho fatto una 50ina di minuti di corsetta....avevo giusto bisogno di un po di movimento...anche in vacanza riesco ad allenarmi almeno con il cardio...non vedo l'ora di tornare x tornare ad alzare pesi decenti...

qualcuno mi puo consigliare un wo a corpo libero in multifrequenza? avrei voglia di sentir bruciare un po il muscolo....

**Il_Monatto** · 13-04-2011, 15:19:26

ei ragazzi continuo ad aggiornare il diario da fuori sicilia...ieri 50 min di cardio in fascia in mezzo alle risaie...avrò fatto sui 9 km....tutto molto bene...a quanto pare col cibo ho definitivamente switchato...questo viaggio mi è servito per riprendere a mangiare senza veramente piu problemi...
quindi adesso stavo pensando di mettere giu una dieta davvero fatta bene....forza ragazzi....i consigli sono sempre ben accetti...

**Gandhi** · 13-04-2011, 15:20:38

Quindi vuoi forse dirci che ti sei sbloccato?

**Il_Monatto** · 13-04-2011, 15:22:02

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Quindi vuoi forse dirci che ti sei sbloccato?

si assolutamente gandhi....ho messo 3 kg in 1 mese e mezzo...sicuramente sono sporchi x la maggior parte ma non sono mai stato meglio da 2 anni a questa parte....e quindi me ne fotto...
se non è sbloccarsi questo....

**Gandhi** · 13-04-2011, 15:23:22

Bravissimo Mona, sono contento, tra poco tempo mi supererai di peso (ovviamente con la bf che ci vuole)

Ps : con l'aumento di peso ottenuto ti crescerà la forza nei fondamentali, ricordalo

***giopal84*** · 13-04-2011, 15:32:25

Molto pene.. cmq aspettiamo prima di cantar vittoria.. vediamo come vanno i prossimi mesi.. cmq molto mooolto bene.. sono contentoz!!!

ma quando torni ad allenarti??

**Il_Monatto** · 13-04-2011, 15:34:55

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

Molto pene.. cmq aspettiamo prima di cantar vittoria.. vediamo come vanno i prossimi mesi.. cmq molto mooolto bene.. sono contentoz!!!

ma quando torni ad allenarti??

ei gio torno lunedi ad allenarmi...cmq questa settimana di scarico mi serviva anche se comincia a mancarmi la ghisa....