Diario del Monatto.....Da obeso a secco......Da secco a grosso!!!!!

[Il_Monatto]

mmm gold discussione interessante la tua...spunti decisamente interessanti....guarda ke io ho provato una simil metabolica...forse non proprio pura con meno di 30 gr di carbo/die ma mi attestavo sui 60, 70 gr....il risultato era nervosismo a manetta.....secondo me non siamo tutti uguali....

p.s.: nello specifico cmq io non supero la quota di 100 gr/die...e a parte le wasa la mattina (4) e gli all brain nel pomeriggio (20 gr)...provengono tutte da verdure.....

[Andro92]

Per prima cosa la storia che ti servono carbo è uan cagata, nel senso che se non provi lo spostamento metabolico tutto quello che dirai ha poco senso.
In seguito la metabolica è molto più socievole di quanto credi.
Ti ritroveresti a cena coi tuoi a farti una bella costata, una bella insalata con olio a manetta, farti fette di mortadella con i tuoi....nel we invece pizzata con la famiglia o amici, secondo me è molto più dura far accettare riso e pollo tutti i giorni. Fidati, io mi trovo benissimo
Tanto per farti un esempio di vita, ma rileggiti con CURA ogni parola :

ieri con l'ioccasione che mia figlia e moglie sono scese a Roma sono andato a cena da mio padre, grigliata da paura, salamelle, costine, costate, pancetta, melenzane, zucchine alla griglia, c'era anche mia nonna con le sue mitiche melenza che nuotano nell'olio, ho mangiato come una bestia....sono in metabolica. Il grasso? mangiato tutto, niente tagliuzzare come un chirurgo.

Sabato sera invece, in occasione del derby (FORZA INTER SEMPRE!), pizzata power (almeno due) e torta in coda (se vinciamo) perchè sono in ricarica. magari la faccio durare solo sabato.
Lunedì sarò : più magro, più grosso, più pesante, più grintosto. Tutto questo "sacrificio" perchè sono a dieta.

Dimmi cosa ci vedi di antisociale. Se poi vuoi essere piccolo, grasso, debole, e depresso fai pure (non mi riferisco a te, sia chiaro, è per generalizzare )

Non è una regola la metabolica, ma l'80% dei ragazzi non sintetizza al massimo gli zuccheri, ha una velocità di impennamento della curva glicemica assurda, e non si rende conto che non solo non avrà risultati, ma andrà incontro a frustazione, depressione ed in alcuni casi (non scherzo) a patologie.
Ragazzi, rifletteteci, due esamini e provate.

---------- Post added at 12:56:33 ---------- Previous post was at 12:55:46 ----------

è un caso che ho tirato a sorte su quali diari seguire (il tuo e quello di andro) che siete più o meno simili come situazione

Bhè direi che così mi si ribalta tutto quello in cui credevo non ho mai seguito una dieta del genere,sempre alti cho e pro,grassi molto bassi...

[maranzano]

Per prima cosa la storia che ti servono carbo è uan cagata, nel senso che se non provi lo spostamento metabolico tutto quello che dirai ha poco senso.
In seguito la metabolica è molto più socievole di quanto credi.
Ti ritroveresti a cena coi tuoi a farti una bella costata, una bella insalata con olio a manetta, farti fette di mortadella con i tuoi....nel we invece pizzata con la famiglia o amici, secondo me è molto più dura far accettare riso e pollo tutti i giorni. Fidati, io mi trovo benissimo
Tanto per farti un esempio di vita, ma rileggiti con CURA ogni parola :

ieri con l'ioccasione che mia figlia e moglie sono scese a Roma sono andato a cena da mio padre, grigliata da paura, salamelle, costine, costate, pancetta, melenzane, zucchine alla griglia, c'era anche mia nonna con le sue mitiche melenza che nuotano nell'olio, ho mangiato come una bestia....sono in metabolica. Il grasso? mangiato tutto, niente tagliuzzare come un chirurgo.

Sabato sera invece, in occasione del derby (FORZA INTER SEMPRE!), pizzata power (almeno due) e torta in coda (se vinciamo) perchè sono in ricarica. magari la faccio durare solo sabato.
Lunedì sarò : più magro, più grosso, più pesante, più grintosto. Tutto questo "sacrificio" perchè sono a dieta.

Dimmi cosa ci vedi di antisociale. Se poi vuoi essere piccolo, grasso, debole, e depresso fai pure (non mi riferisco a te, sia chiaro, è per generalizzare )

Non è una regola la metabolica, ma l'80% dei ragazzi non sintetizza al massimo gli zuccheri, ha una velocità di impennamento della curva glicemica assurda, e non si rende conto che non solo non avrà risultati, ma andrà incontro a frustazione, depressione ed in alcuni casi (non scherzo) a patologie.
Ragazzi, rifletteteci, due esamini e provate.

---------- Post added at 12:56:33 ---------- Previous post was at 12:55:46 ----------

è un caso che ho tirato a sorte su quali diari seguire (il tuo e quello di andro) che siete più o meno simili come situazione

concordo con te, io mi trovo benissimo con la meta, e mi vedo molto bene allo specchio

[Goldrake]

mmm gold discussione interessante la tua...spunti decisamente interessanti....guarda ke io ho provato una simil metabolica...forse non proprio pura con meno di 30 gr di carbo/die ma mi attestavo sui 60, 70 gr....il risultato era nervosismo a manetta.....secondo me non siamo tutti uguali....

p.s.: nello specifico cmq io non supero la quota di 100 gr/die...e a parte le wasa la mattina (4) e gli all brain nel pomeriggio (20 gr)...provengono tutte da verdure.....

Tutto da vedere come l'hai seguita e per quanto, ci sono due settimane di adattamento metabolico.
C'era qualcosa che non andava, sicuramente le percentuali non erano corrette, 60% di grassi sono tanti, non puoi essere nervoso neanche se ti impunti.

---------- Post added at 13:43:52 ---------- Previous post was at 13:41:28 ----------

Bhè direi che così mi si ribalta tutto quello in cui credevo non ho mai seguito una dieta del genere,sempre alti cho e pro,grassi molto bassi...

ed hai sbagliato totalmente!!!!
I prodotti light sono una trovata commerciale, riso e gallette fanno ingrassare, svegliatevi ragazzi se amate questo sport.
Altrimenti seguirete questo percorso :

allenamento/dedizione/insuccessi --> amico dopato che vi dice che per avere risultati ci vogliono le bombe --> dopati=drogati

ne conosco a bizzeffe, io ero uno di quelli

di dotati geneticamente ne nascono uno ogni mille, postano foto a destra e a sinistra, loro possono fare come gli pare, noi no.

[lucav79]

mona il fatto è che tu non stai 5 giorni di fila senza sballare il metabolismo. dai su nn prendiamoci in giro. occorre rigore in ste cose.

gold: non perdere tempo...

[Il_Monatto]

mona il fatto è che tu non stai 5 giorni di fila senza sballare il metabolismo. dai su nn prendiamoci in giro. occorre rigore in ste cose.

su questo non posso che non quotarti...non riesco a mettere tutta questa dedizione nel mangiare pulito all'inverosimile o seguire una dieta perfetta per lunghi periodi...questo luca ormai l'ho capito molto bene come lo hai capito bene anche tu....i miei obiettivi ormai sono diversi....stranamente da qualche giorno nn mi interessa neanche piu avere la pancia piatta...voglio solo stare bene con me stesso....e x me stare bene con me stesso significa:

tennis + allenamento + mangiare pulito il piu possibile e ogni tanto quando mi va sgarrare....non pensi ke il mio approccio per i miei obiettivi sia corretto?

[Goldrake]

non sò, effettivamente questi concetti li trovo strani. nel senso che regolarità mi danno convinzione, determinazione e gioia nella vita.
Imboccare un regime giusto ti da carica, ti da risultati e stai bene con te stesso.
Luca sa bene cosa intendo. Siamo due metabolici e quindi abbiamo capito il senso della verità.

Se invece non è così mona, non ha neanche senso tenere un diario, sbaglio?

[lucav79]

mona ho notato e sinceramente un po son contento di come la stai prendendo. vedo che te la godi sia a livello di allenamnto che di cibo (sempre poco pero...accidenti a te!). Spero pero tu ora abbia trovato un po + di equiliobrio...il diario tienilo pure aperto , altrimenti chi posso bacchettare?!

[Il_Monatto]

no gold...il diario ha senso perche ho conosciuto un sacco di persone nuove e mi serve per confrontarmi e per migliorare sempre...se sono uscito dai miei problemi di anoressia e anche grazie a questo diario e alla gente ke da mesi e mesi mi dice di mangiare di piu e allenarmi meglio....

si infatti luca mi piace quando mi bacchetti!!!! ma hai visto le foto? anche se un pelino ti sembro migliorato?
ragazzi ci sentiamo dopo...il mio tennis mi attende...

[Andro92]

non sò, effettivamente questi concetti li trovo strani. nel senso che regolarità mi danno convinzione, determinazione e gioia nella vita.
Imboccare un regime giusto ti da carica, ti da risultati e stai bene con te stesso.
Luca sa bene cosa intendo. Siamo due metabolici e quindi abbiamo capito il senso della verità.

Se invece non è così mona, non ha neanche senso tenere un diario, sbaglio?

Concordo,anche io ragiono così sulla regolarità.

[Il_Monatto]

appena tornato dal tennis...che dire...le cose cominciano a migliorare veramente...molto piu fluido con le gambe e sembra che la palestra qualche effetto in termini di forza lo sta veramente dando...speriamo non sia solo un impressione....

cmq tranquilli domattina si torna sulla ghisa...

[Domy92]

bene

[santib]

appena tornato dal tennis...che dire...le cose cominciano a migliorare veramente...molto piu fluido con le gambe e sembra che la palestra qualche effetto in termini di forza lo sta veramente dando...speriamo non sia solo un impressione....

cmq tranquilli domattina si torna sulla ghisa...

allenati che quando riprendo se riprendo....."ti spasciu tuttu"

[Il_Monatto]

allenati che quando riprendo se riprendo....."ti spasciu tuttu"

santiiii se riprendo x come dico io....e per quello che potrei dare...ti faccio risaltare le ernie...auahuah

[santib]

santiiii se riprendo x come dico io....e per quello che potrei dare...ti faccio risaltare le ernie...auahuah

me le dovresti tagliare allora.........con uno smash